石浩強(qiáng)教你合理用藥

石浩強(qiáng)：漢族，上海人，祖籍浙江紹興，出生于1973年。1996年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)藥學(xué)院藥學(xué)系（原上海醫(yī)科大學(xué)），獲本科學(xué)士學(xué)位。2010年畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生院基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)專業(yè)，獲碩士學(xué)位。

現(xiàn)任上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院藥劑科副主任，副主任藥師；上海市執(zhí)業(yè)藥師協(xié)會(huì)副會(huì)長、理事；上海市科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員；上海市食品藥品監(jiān)督管理局特聘“食品藥品安全科普專家”；上海市藥學(xué)會(huì)醫(yī)院藥學(xué)專委會(huì)委員；上海健康醫(yī)學(xué)院系部學(xué)術(shù)委員會(huì)委員；第2屆黃浦區(qū)青年聯(lián)合會(huì)委員、常委；黃浦區(qū)醫(yī)學(xué)會(huì)藥事質(zhì)控專家組成員；黃浦區(qū)人民陪審員；第2屆黃浦區(qū)科協(xié)代表；第2屆黃浦區(qū)紅十字會(huì)理事。

老年人失眠的用藥建議

辨證治療，個(gè)體化給藥。

治療失眠應(yīng)以補(bǔ)腎為主，活血安神為輔，不要主次倒置。

補(bǔ)益藥物用量要適中，因?yàn)槔夏耆藢?duì)補(bǔ)益藥物的吸收能力偏低，用量過大極易導(dǎo)致血脈不暢。

藥性應(yīng)平和，如藥性燥熱則易傷陰耗血，偏于寒涼又易致傷陽礙胃，活血化瘀不應(yīng)峻猛，否則易傷氣血。

老年人補(bǔ)鈣常見的誤區(qū)

隨著年齡的增加，身體對(duì)一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會(huì)降低，因而許多老年人會(huì)出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。老年人補(bǔ)鈣很重要，但不正確的補(bǔ)鈣反而會(huì)影響身體健康。

常見的老年人補(bǔ)鈣誤區(qū)：

1.一定要用藥物補(bǔ)鈣。最安全有效的補(bǔ)鈣方式是在日常飲食中加大鈣的攝入量。食物補(bǔ)鈣（如多喝牛奶、豆奶）比藥物補(bǔ)鈣更安全靠譜，不會(huì)引起血鈣過量，記住，“是藥三分毒”哦。

2.治療骨質(zhì)疏松，不辨病因。骨質(zhì)疏松主要分為兩大類，即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。不同類型的骨質(zhì)疏松，治療手段不一樣，千萬不能不加區(qū)分，一律補(bǔ)鈣，否則反而會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥。絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生、藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，比如絕經(jīng)期女性可補(bǔ)充雌激素等，盲目補(bǔ)鈣大多沒什么作用。

3.補(bǔ)鈣越多越好。許多老人誤認(rèn)為，鈣補(bǔ)得越多，吸收得也越多，對(duì)骨骼的保健就越好，其實(shí)并不是這樣。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝入800～1000毫克的鈣，過量補(bǔ)鈣并不好，反而會(huì)引起并發(fā)癥，如堿中毒、結(jié)石，甚至高鈣血癥，嚴(yán)重危害老年人健康。