文/張美琳

專家指導(dǎo)/沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬二院心理醫(yī)院院長(zhǎng)、教授 薛慧英

女兒們遇“坎” 母親差點(diǎn)中風(fēng)

文/張美琳

專家指導(dǎo)/沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬二院心理醫(yī)院院長(zhǎng)、教授 薛慧英

“兒孫自有兒孫?！?，這句話的意思樸素明了，就是讓老人不要多管兒孫閑事，否則自己會(huì)很累。沈陽(yáng)的王阿姨也深知其中的道理，但在遇到實(shí)際問(wèn)題的時(shí)候，總也理不順，若孩子們生活上有啥變故，第一個(gè)邁不過(guò)去的就是她，焦慮、失眠全都找上來(lái)。

家里一有變故就整宿睡不著

今年67歲的王阿姨，在40歲那年生下自己的二女兒，老來(lái)得子，寵愛(ài)有加，二女兒也是爭(zhēng)氣，學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅，無(wú)論是鄰居、同事，還是學(xué)校的老師，見(jiàn)面就說(shuō)二女兒如何如何優(yōu)秀，贊美聲聽(tīng)多了，王阿姨對(duì)二女兒的期望也越來(lái)越大。轉(zhuǎn)眼到了女兒考大學(xué)，一直被寄予厚望的二女兒發(fā)揮失常，成績(jī)僅到三本線。在看到成績(jī)的時(shí)候，王阿姨覺(jué)得自己的天塌了，不愿意出門，就怕朋友打聽(tīng)二女兒的成績(jī)。

也是在這一年，體重僅有80多斤的王阿姨被診斷為高血壓，眩暈更是家常便飯。隨之而來(lái)的就是整宿整宿地睡不著覺(jué)，困到不行的時(shí)候，每天也就睡三四個(gè)小時(shí)。

雖然王阿姨這兩年的睡眠沒(méi)得到什么改善，但用她自己的話說(shuō)，每晚只要睡上三四個(gè)小時(shí)，習(xí)慣了也不覺(jué)得啥。偏偏生活對(duì)她的折磨還未結(jié)束，二女兒未考上理想大學(xué)的陰影隨著時(shí)間的推移漸漸散去，大女兒卻又離職了，離開(kāi)了外人眼里的“好飯碗”。習(xí)慣了安穩(wěn)生活的王阿姨咋能接受這個(gè)變故？失眠、頭暈再次襲來(lái)，心里難受也不敢和女兒說(shuō)，直到有一天暈倒在家住進(jìn)了醫(yī)院。醫(yī)生說(shuō)，幸虧送得及時(shí)，否則就中風(fēng)了。

專家指導(dǎo)：應(yīng)從固有的視角中跳出來(lái)

沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬二院心理醫(yī)院院長(zhǎng)薛慧英教授說(shuō)，王阿姨目前具有過(guò)度擔(dān)心、害怕的焦慮情緒癥狀，以及失眠的焦慮軀體癥狀，臨床上可以診斷為焦慮性失眠癥。焦慮性失眠患者，大多數(shù)體虛多夢(mèng)，而最突出的是睡眠淺表，入睡困難，稍有動(dòng)靜可驚醒，醒后再難以入睡。第二天總說(shuō)，昨晚做了一夜的夢(mèng)，白天沒(méi)有精神，做任何事情都沒(méi)有興趣也沒(méi)有精力，面容憔悴。

王阿姨出現(xiàn)這些癥狀的原因可以概括為三個(gè)方面——個(gè)性特點(diǎn)：愛(ài)面子，要強(qiáng)，對(duì)子女的期望過(guò)高。負(fù)面生活事件：二女兒考大學(xué)不理想，大女兒離開(kāi)“好飯碗”。不合理認(rèn)知：二女兒考上三本，就感覺(jué)像天塌了；離開(kāi)了外人眼里的“好飯碗”，認(rèn)為是一件非常嚴(yán)重的事情；情緒不好，不愿意與外人說(shuō)，怕在別人面前建立的優(yōu)越感蕩然無(wú)存。因此，建議王阿姨進(jìn)行調(diào)整：1.進(jìn)行藥物治療?？菇箲]藥物治療，緩解焦慮情緒，改善由焦慮引起的軀體癥狀——失眠。2.認(rèn)知行為治療（CBT）。通過(guò)改變不合理認(rèn)知，從固有的視角中跳出來(lái)，建立良性的社交行為模式，自己改變自己，有益于改善焦慮情緒，改善失眠，同時(shí)也為未來(lái)應(yīng)對(duì)類似問(wèn)題打下扎實(shí)的心理基礎(chǔ)，若將來(lái)的生活再出現(xiàn)變故，也能以良好的心態(tài)去面對(duì)。