林宛央

我今年的計(jì)劃，是想要個(gè)寶寶，可是大半年下來，沒什么動(dòng)靜。

前一陣去醫(yī)院檢查，兩個(gè)人各項(xiàng)指標(biāo)都正常，醫(yī)生一邊看我們的檢查單，一邊和我聊我的生活作息習(xí)慣。問了一句：“你平均每天看手機(jī)的時(shí)間是多長？”我以前很少注意這個(gè)問題，粗略回想了一下，結(jié)果自己都嚇一跳。因?yàn)槲页送砩纤X的時(shí)間，其余時(shí)候，基本手機(jī)不離手。這么一算，每天用手機(jī)的時(shí)間六七個(gè)小時(shí)。

醫(yī)生聽完，也是嚇了一跳，說這么頻繁地面對手機(jī)和電腦輻射，難道你的身體就沒有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服嗎？

當(dāng)然有，事實(shí)上，我每天都覺得自己恍恍惚惚的。明明晚上休息得挺好，但仍然覺得精神不濟(jì)，眼睛疲乏。另外就是總覺得輕微頭疼以及這輕微頭疼引起的輕微惡心感。

醫(yī)生嚴(yán)重警告我說：“停止過量玩手機(jī)以及刷朋友圈，你的身體已經(jīng)在懲罰你。再這么下去，別說要孩子了，你自己的健康都是大問題?！?/p>

不知道從什么時(shí)候起，我們漸漸開始過度依賴手機(jī)。從前出門忘帶鑰匙和錢包，覺得一天心情不爽，現(xiàn)在，如果出門忘帶手機(jī)，幾乎百分百的概率，大家會(huì)折返取回。

是自己真的有那么重要嗎？以至于每天有無數(shù)個(gè)電話等著去接，無數(shù)件事情等著去處理？NO。其實(shí)不是你重要，只不過是你覺得手機(jī)重要罷了。

手機(jī)已成為了我們的呼吸，成為了空氣，它在的時(shí)候，你覺得舒坦，一旦失去，你則百般輾轉(zhuǎn)，滋味難言。

記得高曉松曾經(jīng)說起自己在好萊塢和一群電影人談事情的情況，外國人都在認(rèn)認(rèn)真真聽，而自己團(tuán)隊(duì)里的人，全都在刷手機(jī)。他忽然覺得，我們這個(gè)時(shí)代的人，病得很嚴(yán)重。

過度依賴手機(jī)是毒藥，唯一解毒的方式是你主動(dòng)去解構(gòu)和手機(jī)的聯(lián)系，去過一種更健康，更有活力的人生。

最近，我去了一個(gè)朋友開發(fā)的蔬菜基地，他和他老婆，從前都在IT行業(yè)工作，后來因?yàn)椴幌矚g那種高壓生活，加上也儲(chǔ)備了一些資金，所以便開了這樣一個(gè)蔬菜基地，自己種菜，賣菜。時(shí)隔一年，我再見到他們，內(nèi)心非常震蕩。兩個(gè)人都變得很不一樣，怎么說呢，在都市人眼中盡見的疲憊、沮喪、焦慮，在他們的身上完全找不到。他的太太，不管是皮膚，還是神態(tài)，都清清爽爽、干干凈凈，遠(yuǎn)比我看著年輕。以為她用了有奇效的護(hù)膚品，結(jié)果她說：“沒啊，就是很普通的洗面奶和護(hù)膚水。”她每天就是日出而作，日落而息，規(guī)律且健康地生活。

看吧，健康生活才能分泌出年輕的荷爾蒙。我兢兢業(yè)業(yè)地護(hù)膚，敵不過人家勤勤懇懇地生活，再怎么高逼格的護(hù)膚品，也抗不過健康生活方式滋生的底氣。

所以，你有沒有注意到，你的美貌，你的健康，你原本應(yīng)該朝氣蓬勃的生活，正在被你過度依賴的手機(jī)慢慢摧毀。

過度依賴手機(jī)，讓我們越來越累，越來越不健康，這便是世界對我們的懲罰。

世界正在懲罰“刷朋友圈”的人，我們何必逆天而行。別做手機(jī)控了，試著去過一種更健康的生活方式。我保證那個(gè)精神充沛、眼神明亮、活力滿格，敢于抬頭看世界的你，比精神渙散低著頭的你，更閃閃發(fā)光。endprint