文◎透明

唯美食與美麗心情不可辜負
——記上海陳崇珍女士的幸福日常

文◎透明

生活已經(jīng)很艱辛了，吃顆糖再走。

人至暮年，最難得的就是擁有健康的身體和良好的心態(tài)，幸運的是，這兩種被視為人生珍寶的東西，陳崇珍阿姨都有。采訪陳阿姨時，她正在參加一個歌舞群的聚會。一年一度的百人群慶，規(guī)模著實不小，陳阿姨起了個大早，精心修飾一番，來到約定的地點，靜候著一場歡樂盛宴?！叭簯c會熱鬧一整天?！标惏⒁绦χf。

不聊不知道，原來陳阿姨很忙。除了操持家務，還要唱歌、跳舞，參加群聚會和社區(qū)居委會組織的公益活動，去福利院獻愛心、表演、互動。“有幾次，兩個群的聚會時間沖突，我都沒辦法分身，哈哈……”只是聽陳阿姨的介紹，就能感受到她日常生活的豐盈度和歡暢的節(jié)奏感。

陳阿姨坦言，之所以身體好，還要歸功于她的工作經(jīng)歷。退休之前，陳阿姨是一名食品銷售人員，主要的工作就是為上海所有的火車、輪渡上的乘客提供食品。承擔著乘客飽腹及滿足味蕾的責任，陳阿姨愈發(fā)地熱愛鉆研美食，也日漸積攢了一些養(yǎng)生常識。陳阿姨說，現(xiàn)在最幸福的時刻，就是看著忙于工作的兒子和準兒媳回到家中，吃她精心烹制的飯菜，金黃的油餅、大餡的餃子、熱騰騰的餛飩……來自“媽媽的味道”，總能讓兒子和準兒媳大快朵頤。

年輕人喜歡吃香辣小龍蝦，陳阿姨又擔心外面的食材不夠干凈，于是就嘗試著在家里給孩子們做?！爸灰浅赃^一次的菜，我就能學得差不多?！标惏⒁套孕艥M滿地說。

除了照顧家人的飲食，陳阿姨自己也很注意保養(yǎng)，發(fā)覺最近有點兒發(fā)福了，她就堅決“過午不食”，用玉米紅豆粉代餐，為了保障營養(yǎng)，再往里面加點兒麥片?！白黾覄?+代餐”，是陳阿姨保持體態(tài)的小竅門。三餐之外，平時她也特別崇尚自然的養(yǎng)生之道，尋常的小感冒，她基本不吃藥，熱傷風就多喝菊花水去火；受風寒了，就煮點兒生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，陳阿姨總能用極簡的、卻極具療效的辦法祛除疾病，保持健康。

對陳阿姨來說，除了美食，還要心中有美景——擁有一份美麗心情，比什么都重要。認識陳阿姨的人都說她氣色好、年輕，如此讓人艷羨的狀態(tài)，其實并不是陳阿姨生來坦途，而是她特別善于排遣和調(diào)節(jié)情緒。陳阿姨說，就在去年，她的愛人因病過世了，此前的很長一段時間，她都在竭盡全力地照顧愛人，小區(qū)里的人見到她，都會問她，怎么每天都背著背包，鄰舍們不知道，那是陳阿姨每天去往醫(yī)院的“愛心行囊”。后來，為了更好地照顧愛人，她干脆住進了醫(yī)院里。24小時守在醫(yī)院，除了要適應極不便利的日常起居，還要時刻做好被醫(yī)生“傳喚”過去，交代愛人病情的思想準備，在身體和心理的雙重壓力下，陳阿姨必須堅定、樂觀，學會解壓。“凡事別放在心上，要試著撇開、轉移注意力，一鉆牛角尖兒，人就會拔不出來。得學會放下，放下就自在了。”陳阿姨用質(zhì)樸的話語，解答快樂的秘密。

和陳阿姨聊天，讓我想起網(wǎng)友的一句話：生活已經(jīng)很艱辛了，吃顆糖再走。是啊，陳阿姨就是這樣明朗豁達，經(jīng)歷了得失與歲月的洗禮，心中依然保有快樂和憧憬。采訪最后，陳阿姨開心地與我分享近兩年兒子就要結婚的消息，語調(diào)里油然而生的歡愉，十分具有感染力。有新的家人即將加入，讓陳阿姨滿心期待，前路等待她的，將是兒孫繞膝的天倫之樂。讓我們祝福陳阿姨永遠健康，平安喜樂，有暖暖的愛和陽光伴一生。

編輯/張德博