醫(yī)藥新知

※ 停用避孕藥多久可以懷孕 ※

避孕藥屬于激素類藥物，進(jìn)入人體后，在肝臟內(nèi)代謝儲(chǔ)存。避孕藥的選擇不同，意味著體內(nèi)殘留的避孕藥完全排出體外所需的時(shí)間也不同。一般短效避孕藥停服后，2個(gè)月即可妊娠；長(zhǎng)效避孕藥停服后，3個(gè)月到半年再準(zhǔn)備妊娠。如果未按時(shí)停藥或在受精后仍然使用避孕藥，則有可能造成胎兒生長(zhǎng)缺陷。雖然這種致畸作用的發(fā)生概率很小，但誰(shuí)能遇上實(shí)在也無(wú)法預(yù)料。因此準(zhǔn)備要寶寶的夫婦，應(yīng)在停用避孕藥后采取其他避孕措施，以免帶來(lái)不必要的“糾結(jié)”。

來(lái)源《健康之友》

※ 化療時(shí)如何預(yù)防便秘 ※

化療后，大部分患者可能會(huì)受到便秘的困擾，這雖然不會(huì)直接影響患者的身體健康，卻會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。做到以下幾點(diǎn)，就可以趕走便秘帶來(lái)的煩惱，且對(duì)保證化療的順利進(jìn)行有著重要意義。

1． 白天的時(shí)候，在體力允許的情況下，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳等。

2． 晚上睡覺(jué)前喝一杯蜂蜜水，并輕輕按摩腹部。每次十分鐘，順時(shí)針環(huán)形按摩。早晨起來(lái)后喝一杯溫開(kāi)水。

3． 白天多喝水或者果汁，多吃果蔬。飲食要清淡易消化，盡量不要挑食，種類要豐富，同時(shí)增加食物中的膳食纖維，有利于維持正常胃腸運(yùn)動(dòng)功能和胃結(jié)腸反射。

4． 養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。排便時(shí)，不要看報(bào)紙或做其他事。

5． 調(diào)節(jié)心理，保持良好的情緒。

如果以上方法都不能緩解便秘，或者沒(méi)有什么明顯效果的話，可以在醫(yī)生的建議下，選用一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)的藥物刺激排便。

來(lái)源《燕趙老人報(bào)》

※ 有種“高血脂”沒(méi)壞處 ※

最近，作為健身教練的小王遇到了一件煩心事。30歲的他天天運(yùn)動(dòng)，飲食、作息上也很講究，但幾天前體檢卻發(fā)現(xiàn)，血膽固醇水平比較高。醫(yī)院復(fù)診后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小王的“高血脂”原來(lái)是好膽固醇引起的，是血脂的良性異常，不用過(guò)分擔(dān)心。

生活好了，大家都對(duì)自己的健康狀況十分上心?，F(xiàn)在不少人知道，膽固醇升高是心腦血管病的元兇。但其實(shí)，膽固醇不都是“惡人”，也分“好”和“壞”。其中。低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c）會(huì)附著在血管壁上，一旦增多會(huì)使血液變稠，在血管壁上形成小斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，引發(fā)冠心病等疾病。不穩(wěn)定斑塊破裂或脫落，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)堵塞血管，導(dǎo)致急性心肌梗死或者腦卒中，因此，它被稱為“壞膽固醇”；而高密度脂蛋白膽固醇（HDL-c）具有抗炎、抗氧化和保護(hù)血管內(nèi)皮等作用，能在一定程度上對(duì)抗動(dòng)脈粥樣的硬化，所以是“好膽固醇”。因此，如果查明膽固醇升高僅是由與高密度脂蛋白升高而引起，則不用過(guò)分擔(dān)心一般對(duì)身體健康沒(méi)有影響。

但需要提醒的是，不少患者覺(jué)得高血脂是“吃出來(lái)”的，也能只通過(guò)限制飲食而“吃回去”，這是一個(gè)誤區(qū)。膽固醇異常說(shuō)明人體已經(jīng)處于失代償狀態(tài)，研究發(fā)現(xiàn)，約70%的“壞膽固醇”是由人體自身合成，而且是不斷進(jìn)行的。所以，一般已經(jīng)確診且生活方式調(diào)整無(wú)效的高血脂患者，不能只靠限制飲食來(lái)控制膽固醇。還得遵醫(yī)囑服用降脂藥。大家一定要堅(jiān)持吃藥，不能擅自停。

來(lái)源《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》

※ 濫用抑酸藥，腎臟易受傷 ※

近期，瑞典卡羅林斯卡學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用抑酸藥，如奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑（PPI），會(huì)增加慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究者對(duì)2007～2010年斯德哥爾摩地區(qū)近20萬(wàn)名慢性腎病患者的臨床資料進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期使用PPI的患者，患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)較不適用者上升了一倍。并且，對(duì)于已經(jīng)患有慢性腎病的患者，PPI也能促進(jìn)疾病的進(jìn)展。

出現(xiàn)胃潰瘍等情況，不少患者常會(huì)服用PPI來(lái)緩解。曾有學(xué)者進(jìn)行過(guò)統(tǒng)計(jì)，自2000年以來(lái)，西班牙的PPI處方量上升了4倍。這項(xiàng)發(fā)表在《消化病學(xué)》雜志上的研究提醒，雖然購(gòu)買(mǎi)PPI不需要醫(yī)生處方，但服用前最好聽(tīng)取醫(yī)生或藥師的建議。

來(lái)源《生命時(shí)報(bào)》