作為主持人她曾拿過“中國(guó)電視最具潛力主持人獎(jiǎng)”，作為演員，她曾是熱播劇《杉杉來了》中的封月、《檸檬初上》中的孫妮。明朗的張楊果而在主持界和影視界游刃有余，闖出了自己的一片朗朗乾坤；而在生活中，她是開明快樂的辣媽，最愛孩子臉上的笑容，在陪伴中摸索著自己的育兒經(jīng)。

演戲就像打怪獸

不斷get到你想要的技能

Q：對(duì)你來說，演員和主持人哪個(gè)更具有挑戰(zhàn)性？

A：各有各的挑戰(zhàn)吧。做主持是做自己，是釋放本我的過程，而做演員是投身于角色中去，角色會(huì)和自己有部分的重合，但又存在很大不同，所以是在展現(xiàn)“超我”。雖然主持人和演員的表達(dá)方式不同，一個(gè)是用語言來表達(dá)，一個(gè)是用肢體、身體來表達(dá)；一個(gè)外放，一個(gè)內(nèi)收；但是兩者有個(gè)共同點(diǎn)：都要愛生活，在生活中豐富閱歷，汲取營(yíng)養(yǎng)?！白咝摹钡厣畈拍茉谶@條路上越走越遠(yuǎn)，越走越開闊。

Q：對(duì)你來說，主持和表演更喜歡哪個(gè)呢？

A：每個(gè)階段都不同?，F(xiàn)在比較享受演戲。這種創(chuàng)作的過程就像耕種，把種子種在心底，默默地澆灌，讓它在心中生長(zhǎng)，開出鮮艷的花，給人美的享受，潛移默化的啟發(fā)和靈魂的觸動(dòng)，既有趣又有意義。

Q：在拍戲的經(jīng)歷中，最難忘的事是什么？

A：每一部戲都讓人過癮。就像打怪獸一樣，每拍一部戲就能get到一樣技能，在過程中一次次“升級(jí)”，真的很有意思。就拿這次殺青不久的《那條河》來說，當(dāng)我和老戲骨王慶祥老師搭戲時(shí)，他總能在第一秒讓人沉下心來進(jìn)入角色。他那種找角色的能耐真讓人佩服。這讓我想到好萊塢演員讓自己入戲的方法：開拍前獨(dú)自待在一間只放了兩張沙發(fā)椅的房間，自己坐一張，看著另一張空沙發(fā)，心中勾勒出角色的形象、言行，然后和他交談。找角色的過程就是一個(gè)探索的過程，是心靈碰撞的過程。

Q：最想演的角色是哪種類型的？

A：回想一下，我演過的角色似乎都各不相同：《檸檬初上》中我演的是一個(gè)雷厲風(fēng)行的女主管；《那條河》中演的是一個(gè)壓抑、擰巴的角色……每次接到角色的時(shí)候，我都覺得這個(gè)角色不太像我，但是周圍人都說像。再仔細(xì)體會(huì)一下，發(fā)現(xiàn)自己身上的某一部分和人物吻合。然后再去體會(huì)人物的其他部分，演完時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上留下了她的痕跡。這樣的角色像跳一跳能夠得著的蘋果，有趣、有意思又有一點(diǎn)挑戰(zhàn)性。

Q：你最喜歡的演員是誰？

A：我是凱特·布蘭切特的粉?！斗道线€童》《丑聞筆記》中她的表演太迷人了。她所演的人物并不一定正能量滿滿，但卻展現(xiàn)了人性的深度，讓人感覺既真實(shí)又有藝術(shù)的美感，充滿光彩，從沒讓人失望過。

Q：希望有一天成為她那樣的演員？

A：對(duì)我來說，這是高高在上的目標(biāo)，要是有那一天，那真是太棒了！

主持搭檔最佳默契獎(jiǎng)

頒給老公最合適

Q：和李維嘉搭檔主持《百科全說》，和孟非搭檔主持《非常了得》，和這些名嘴搭檔主持的過程中，對(duì)你來說最大的收獲是什么？

A：他們每個(gè)人都既有個(gè)性又有才華。郭德剛老師愛戲劇；孟非愛狗、接地氣；李維嘉很嗨皮……從他們身上我感受到會(huì)生活也是對(duì)工作的補(bǔ)給。每個(gè)人都有放光的力量，即使不是帥哥也能贏得眾人的喜愛。認(rèn)同自我，保持樂觀和希望，或許經(jīng)歷的時(shí)間會(huì)比別人長(zhǎng)，但終究會(huì)迎來成功。

Q：《愛情傳送帶》《一馬當(dāng)先》《愛幼科學(xué)說》，你和先生百克力也搭檔主持過不少節(jié)目。和他搭檔主持是不是會(huì)特別默契？

A：當(dāng)然會(huì)有更多的默契啦。我倆搭檔，不用臺(tái)本，不用事先溝通，上臺(tái)就天然地順暢，常常聊著聊著，節(jié)目就到了尾聲。一起搭檔做節(jié)目給了我倆用另一種方式進(jìn)行交流的機(jī)會(huì)，輕松又放松。他很幽默、放松，而我比較嚴(yán)謹(jǐn)。以前我的主持風(fēng)格屬于“打雞血”型，一聽到“開始”，整個(gè)人就繃緊了，說個(gè)不停一直到結(jié)束。但是，現(xiàn)在我改變了很多，上臺(tái)時(shí)放松了很多，水到渠成的包袱也隨之多了起來，這可能是他帶給我的影響吧。

Q：《愛幼科學(xué)說》《超級(jí)家長(zhǎng)會(huì)》《零零大冒險(xiǎn)》，最近看你的微博更新，發(fā)現(xiàn)你參與少兒節(jié)目的錄制更積極了，是不是做媽媽以后，對(duì)育兒方面的節(jié)目特別感興趣？

A：是的，我現(xiàn)在對(duì)這一領(lǐng)域有濃厚的興趣。無論是育兒資訊還是產(chǎn)品都對(duì)我有強(qiáng)大的吸引力，平時(shí)接觸得也特別多，所以有平臺(tái)和大家一起分享心得特別開心，甚至我現(xiàn)在還創(chuàng)立了自己的母嬰優(yōu)選品牌“一味果兒”。

Q：和小朋友們一起做節(jié)目，與和成年人一起做節(jié)目是否很不一樣？

A：和孩子接觸實(shí)在是太有意思了。在我眼里，他們和我的孩子一樣可愛、率真，讓他們把童真、童趣展現(xiàn)出來，常常給節(jié)目帶來意想不到的火花，甚至有些“笑果”還能在錄制結(jié)束后讓人回味好久。有一次，我們請(qǐng)了一位學(xué)校菜園的學(xué)生園長(zhǎng)來做客。我們問他菜園打理得怎樣，他說：誰都想吃。我們又問：老師會(huì)摘嗎？他說：悄悄來，都摘沒了。在一旁的校長(zhǎng)聽了，開口道：這是老師對(duì)你們工作的認(rèn)可。全場(chǎng)都笑翻了。

每次做節(jié)目都特別開心，而通過他們讓我感受到現(xiàn)在的教育和以前不一樣，思維更開放。以前，學(xué)校只重好習(xí)慣、好德行，但現(xiàn)在的教育已經(jīng)意識(shí)到有價(jià)值的人生固然很好，但體會(huì)過程的快樂，過有意思的人生更為重要。

Q：作為一個(gè)兩歲孩子的媽媽，能和我們分享一些育兒心得嗎？

A：我做得最多的是自省和觀察。

比如，我兇過他一次后發(fā)現(xiàn)他是個(gè)敏感的孩子，便反思面對(duì)他時(shí)要好好控制自己的情緒了。

我也喜歡在他那不緊不慢的節(jié)奏中觀察他。有一次他來探班，我抱著他，他拿帽子遮住我的臉，存心問：媽媽，你在哪兒？我看不見你，你在哪兒？他有自己的快樂游戲法。有時(shí)，他不小心座位坐空，摔跤了。他起身拍拍屁股，自我解圍：椅子跑了，屁股沒跑。這種樂觀的說法又新鮮又好玩。還有一次，他喝完八寶粥過了好久，嘴還在動(dòng)，我問：你在吃什么呀？他說：花生米，花生米渣渣。原來過了那么久，他還在沉浸在咀嚼的樂趣中。endprint

Q：你覺得自己是怎樣的一個(gè)媽媽？

A：我屬于快樂型媽媽。作為媽媽，我覺得最有成就感的事是他很快樂。每天早上，他睡到自然醒，睜開眼就變成了一張笑臉。然后，推開門叫我起床：媽媽起來了，陪我玩。他一聽到音樂就會(huì)平地自嗨，跳起舞來。前陣子，我們帶他去旅游。對(duì)于大人來說，旅游出行，走路是件極為辛苦的事，可他不僅走還連蹦帶跳，興高采烈，比大人還精神旺盛。因?yàn)榭鞓罚允裁纯嘣谒劾锒疾凰闶裁础?/p>

Q：你覺得他像你多一點(diǎn)還是像爸爸多一點(diǎn)？

A：看他那精力旺盛的樣子，像我多一點(diǎn)；而他那種不按常理出牌的幽默感則像極了他爸爸。我有個(gè)朋友養(yǎng)了兩條狗，一條叫Luca，一條叫coco。我問他喜歡哪一條，他說：coco。但卻會(huì)問：下一次Luca會(huì)來嘛？跳躍的思維節(jié)奏真讓人跟不上啊。

Q：成為媽媽之后，你覺得自己最大的改變是什么？

A：化妝師說我變好看了，眼睛里的東西不一樣了。

Q：對(duì)現(xiàn)代女性來說，平衡工作和家庭的關(guān)系是一大課題，在這方面你會(huì)怎么做？

A：工作的時(shí)候，我屬于角色，全身心投入，不受影響、不分心，盡力塑造好他。但在家時(shí)，我是他玩伴的第一人選。陪他的時(shí)候，我也同樣一心一意。手機(jī)常常是不在手邊的，最多就是給他播放歌曲時(shí)用用；在客廳下半部分的柜子中放的都是他的玩具，我會(huì)陪他盡情地把這些玩具玩?zhèn)€遍。

Q：你最欣賞他什么優(yōu)點(diǎn)？

A：他是一個(gè)很暖的孩子。盡管他只有兩歲，但他會(huì)體察我們的情緒，盡量不讓我們?yōu)樗麚?dān)心。比如，他很想我倆陪他，但每次出差時(shí)，他會(huì)很爽氣地和我們拜拜，一點(diǎn)都不纏人。再如，他生病時(shí)，我問：好點(diǎn)了嗎？他會(huì)使勁擠出笑來說好點(diǎn)了。有時(shí)，我叮囑他寶寶小心點(diǎn)。他回答我會(huì)小心的或者我在表演雜技呢。然后反過來叮囑我：媽媽小心點(diǎn)。我胃不舒服的時(shí)候，他會(huì)主動(dòng)來給我捶背……

前陣子，我們?cè)诔霾?，帶他的外婆又回去了，奶奶一個(gè)人帶他。盡管他平時(shí)愛看《小豬佩奇》《超級(jí)飛俠》，但那幾天這些要求一個(gè)也不提，表現(xiàn)特別乖。一天晚飯前和外婆視頻完后，他終于摒不住了，到廚房拿出外婆吃飯用的碗筷，抱著哭了好久……

Q：第一次把孩子送到幼兒園去會(huì)不會(huì)忐忑緊張？如何讓孩子適應(yīng)幼兒園生活，有什么經(jīng)驗(yàn)分享？

A：今年他上小班了。上學(xué)第一天，我們和他說今天我們不在你身邊，你要一個(gè)人過一上午。他明明也很想大人陪伴，但看到別的小朋友在哭，他不哭反而會(huì)去安慰對(duì)方：不要哭，媽媽要來了。

要說體會(huì)的話，我覺得家長(zhǎng)情緒平和，情緒控制力強(qiáng)對(duì)孩子情緒管理會(huì)有很大益處，這讓他相信大部分事情都可以通過講道理解決。endprint