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        真正厲害的人,都很會(huì)發(fā)脾氣

        2017-09-13 19:44:36◎肖
        哲思2.0 2017年7期
        關(guān)鍵詞:怒氣脾氣生氣

        ◎肖 卓

        真正厲害的人,都很會(huì)發(fā)脾氣

        ◎肖 卓

        我以前有一個(gè)玩得特別好的朋友,我們有共同的興趣愛(ài)好,喜歡聽(tīng)同一個(gè)樂(lè)隊(duì)的歌,可他這個(gè)人個(gè)性很強(qiáng),不允許別人有不同的意見(jiàn),刀子嘴豆腐心,說(shuō)話(huà)絲毫不留情面。

        我和他經(jīng)常產(chǎn)生矛盾。有一次,我們因?yàn)閷?duì)一件事情的看法出現(xiàn)了分歧,他當(dāng)著很多人的面指責(zé)我:“你就是自以為是,別人都是錯(cuò)的,只有你才是對(duì)的。”他的聲音很大,語(yǔ)氣之間充滿(mǎn)了嘲諷,大家都盯著我,等著看我的反應(yīng)。我當(dāng)時(shí)心里很生氣,特別想說(shuō)出內(nèi)心的感受,把怒氣發(fā)泄出去,可我天生就是一個(gè)不會(huì)發(fā)脾氣的人,竟然憋紅了臉,低著頭走掉了。后來(lái)我再也沒(méi)有理過(guò)他,我們之間的友誼就這樣戛然而止了。

        他的驕傲和自信,他肆無(wú)忌憚的表達(dá),他想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣,這些就像是一根根毒刺,深深地刺痛我的潰爛之處。相較之下,我只會(huì)隱忍,不敢表達(dá)自己內(nèi)心的感受,沒(méi)有自信,沒(méi)有安全感,或許我就是大家口中沒(méi)脾氣的“爛好人”。

        經(jīng)歷了那件事,我不會(huì)發(fā)脾氣的性格一直都沒(méi)有改善,這樣的我一直持續(xù)到大學(xué)畢業(yè)后參加工作。

        我那時(shí)因?yàn)闃I(yè)績(jī)好,被經(jīng)理提升為小組長(zhǎng),然而新上任的我,卻管理不好這幾個(gè)人的團(tuán)隊(duì)。歸根結(jié)底,還是因?yàn)槲覜](méi)有脾氣,他們知道即使犯了錯(cuò),我也不會(huì)嚴(yán)厲地批評(píng)他們,這導(dǎo)致他們絲毫不給我面子,并且一直肆無(wú)忌憚地犯錯(cuò)。

        后來(lái),經(jīng)理聽(tīng)聞我的事情后,特意找我談話(huà)。他說(shuō):“有本事的人都很會(huì)發(fā)脾氣,沒(méi)本事的人才會(huì)沒(méi)脾氣。你以為他們會(huì)把你的好脾氣當(dāng)成寬容嗎?不會(huì),他們只會(huì)把你當(dāng)成懦弱!”在他的幫助下,我才知道有個(gè)詞叫“義怒”,就是正義、合宜的怒氣,正確地發(fā)脾氣。

        發(fā)脾氣是一種很正常的情緒表達(dá),很多人會(huì)覺(jué)得再忍一忍可能對(duì)方就知道收斂了,但是往往你的忍耐不但不會(huì)讓對(duì)方感恩,反而會(huì)助長(zhǎng)他的囂張氣焰。當(dāng)有人因?yàn)槟愕暮闷獠粩嗝胺改銜r(shí),你不能一直沉默,逆來(lái)順受,你必須勇敢站出來(lái),正確地表達(dá)憤怒。記住,要盡量客觀(guān)地描述對(duì)方的哪些言行使你憤怒,把重點(diǎn)放在表達(dá)你的感受上面,強(qiáng)調(diào)事情的嚴(yán)重性和對(duì)你造成的傷害。亮出你的底線(xiàn),這樣就夠了,千萬(wàn)不要再進(jìn)一步地指責(zé)、攻擊對(duì)方。

        后來(lái),我漸漸學(xué)會(huì)了義怒,按照經(jīng)理說(shuō)的,該拍桌子、吹胡子瞪眼的時(shí)候,必須要這么做。慢慢地,我也樹(shù)立起了威信,工作上我對(duì)事不對(duì)人,該發(fā)脾氣的時(shí)候就發(fā)脾氣,私底下還是和他們打成一片。他們也知道我會(huì)發(fā)飆,有脾氣,所以不再隨意犯錯(cuò),工作越做越好,私底下我們的關(guān)系也很融洽。

        美國(guó)著名心理醫(yī)生派克曾說(shuō):在這個(gè)復(fù)雜多變的世界里,要想人生順?biāo)?,我們一定要學(xué)會(huì)生氣。要學(xué)會(huì)用不同的方式,恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒的情緒。有時(shí)需要委婉,有時(shí)需要直接,有時(shí)需要心平氣和,有時(shí)不妨火冒三丈,但生氣一定要注意場(chǎng)合、時(shí)機(jī)和人物。

        有了憤怒一定要表達(dá)出來(lái),學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒的情緒尤為重要,要知道,按照能量流動(dòng)的定理,被壓抑的東西一定會(huì)找到表達(dá)的出口。壓抑的情緒得不到表達(dá),抑郁癥就會(huì)替你表達(dá),很多的疾病會(huì)替你表達(dá)。希望大家都找到合理宣泄自己情緒的出路。

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