（1）重視合理營(yíng)養(yǎng)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：糾正偏食、控制體重指數(shù)在18.5～23.9之間、孕前及孕初服用葉酸等。

（2）戒煙戒酒。

（3）遠(yuǎn)離寵物，預(yù)防弓形蟲病。

（4）避免環(huán)境污染暴露：重金屬；苯、亞硝基、酚類等化合物；黃曲霉素；一氧化碳等、高溫作業(yè)等。

（5）養(yǎng)成合理的作息制度。endprint