◎鄭淵潔

跟兒子簽健康合同

◎鄭淵潔

小時候，我問外祖父（他是有名的老中醫(yī)），什么時候我能長大。外祖父說，人會照顧自己，就是長大了。我問外祖父什么叫會照顧自己。他說就是不生病，能防止自己生病就是會照顧自己。

外祖父告訴我，最好的醫(yī)生是能防病的醫(yī)生，這叫“上醫(yī)治未病”；中等的醫(yī)生能早期發(fā)現(xiàn)疾病并治愈；再次之的醫(yī)生治療病入膏肓的患者。我的外祖父常掛在嘴邊的話是：“用一句話概括中醫(yī)，就是防病。”我由此從小就有防病的意識和行動。

我一個人寫《童話大王》32年，每天需要寫數(shù)千字，一天都不能間斷，一天都不能生病，我做到了。這得感謝我出生在中醫(yī)世家，從小耳濡目染，知道如何防病。

熟悉我的朋友都知道，我不管到哪兒手里都拿著一個水瓶，我總是小口小口地喝白開水，這是外祖父教給我的一個預(yù)防疾病的方法。他還說，喝了水，小便不憋著，喝的就是靈丹妙藥；喝了水，憋尿，喝的就是毒藥。我對所有去過的名勝古跡的衛(wèi)生間都了解多、印象深。我看一個國家的文明程度就看去衛(wèi)生間是否方便、是否收費。

我按照外祖父的教誨，每天保持飲水量，寫作《童話大王》月刊的32年間，我?guī)缀鯖]有感冒過。健康的身體是一個人寫一本月刊32年的基本保障。

我60歲生日時，體重是96公斤，身高178厘米，體重超標(biāo)。60歲生日那天，兒子鄭亞旗想和我簽個合同，我問什么合同這么重要，還得放在60歲生日這天簽。鄭亞旗說皮皮魯公司的投資人是做長線的，希望我活得久，這樣著作權(quán)進入公有領(lǐng)域就能成為遙遙無期的事。當(dāng)然這是開玩笑，家人是希望我長壽。我問目標(biāo)是多少，兒子說再活50年，于是簽約。我這個人重契約，重承諾。我就想，阻止我履約的障礙是什么呢？是體重。于是，我決定瘦身。

小時候，我常聽外祖父說：“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。”他還說過午慎食。我以前是早中晚三頓飯各吃六成飽。60歲生日后，我按照外祖父當(dāng)年的說法，將早飯和午飯調(diào)整為九成飽，晚飯改為一成飽。雖然整體還增加了飯量，但是在一年的時間里，我的體重從96公斤下降到了78公斤。別的事說話算不算數(shù)不重要，體重和健康一定要自己說了算。

我父母現(xiàn)在86歲，四世同堂。我父親每天閱讀、寫微博，近年來他每年都有著作出版。我的父親和母親都從家人那里學(xué)到了中醫(yī)養(yǎng)生方法，他們正在等候五世同堂的到來。

每當(dāng)我看到有的人一天也不喝幾口水，而我在不停地小口喝水時，每當(dāng)我看見有人在入睡前大快朵頤時，我就會在心里給自己點贊：厲害了，我的哥！

摘自《做人與處世》2017年第7期