文｜寒玉（國際母乳會哺乳輔導） 專家支持｜周敏（北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科婦兒保健中心） 編輯｜柳佳

哺乳媽媽也可以美美的？

文｜寒玉（國際母乳會哺乳輔導） 專家支持｜周敏（北京大學第一醫(yī)院婦產(chǎn)科婦兒保健中心） 編輯｜柳佳

美麗并不意味著化個妝、做個發(fā)型，就像哺乳也并不意味著犧牲美麗一樣。哺乳媽媽只要愿意，也可以讓自己美美的。媽媽心情愉悅，也更能享受育兒生活。

對于現(xiàn)代女性來說，化妝、燙染發(fā)、美甲都是非常平常的事情，但是對于新媽媽，在哺乳期還能不能做這些事呢?

那些美麗的產(chǎn)品能夠放心使用嗎？

贊成派

● 這些產(chǎn)品的作用范圍有限化妝品主要作用于皮膚表面，燙染發(fā)劑主要是針對頭發(fā)和頭皮，指甲油可能會粘到皮膚上，還會聞到一些揮發(fā)性的刺激氣味。一般來說，這些成分吸收入體內(nèi)的量比較微小，再經(jīng)過血乳屏障進入乳汁的劑量更是微乎其微，對寶寶的影響不會有太大。

● 拋開劑量談危害是不恰當?shù)脑诂F(xiàn)代社會，我們的生活環(huán)境跟過去的年代已經(jīng)有很大不同。很多化學合成產(chǎn)品給我們生活帶來便利的同時，也無可避免會帶來一些危害。但這個危害要根據(jù)劑量劃分程度，如果這些化妝品、染燙劑、指甲油對普通人是可以安全使用的，那只限制哺乳媽媽有些不合理。

● 此方面的研究結(jié)論少目前沒有太多相關的研究證據(jù)表明，母乳媽媽使用化妝、染發(fā)燙發(fā)產(chǎn)品及指甲油，對其母乳喂養(yǎng)的嬰兒有不利的影響。

● 限制過多對推廣母乳喂養(yǎng)不利如果說我們的生活不完美，空氣、水源、食物等都不夠潔凈，媽媽的乳汁也會受到各種不良因素的影響，進而導致媽媽暫時停奶甚至提前斷奶，而去選擇相比乳汁負面風險更大的配方奶粉，那就本末倒置了，不利于推行和堅持母乳喂養(yǎng)。而且，從懷孕到哺乳，有的媽媽要經(jīng)歷3～4年，如果兩個孩子就更久了，特別是年輕的媽媽們還要參加一些體面的活動，完全與美美的化妝品等隔絕，似乎也難以做到。

反對派

● 有害物質(zhì)難免碰到寶寶化妝品中的有毒有害物質(zhì)物質(zhì)確實主要影響皮膚本身，只有很少可能進入乳汁。乳汁中的含量確實會比皮膚、血液中少，但不等于沒有，更不能明確對寶寶無害。特別是媽媽和寶寶總是密切接觸，寶寶難免會在日常玩耍、擁抱、撫摸、哺乳時觸碰到媽媽的頭發(fā)、皮膚和手指甲，也就有更多機會接觸到有害物質(zhì)。

●商品質(zhì)量符合安全標準，主要針對健康成年人而不是寶寶商品符合相關國家質(zhì)量安全標準，說明即使含有少量有毒、有害物質(zhì)，含量也在檢測允許的安全范圍內(nèi)，成人可以適當使用。特別是染燙發(fā)劑還提示要避免直接接觸，至于對哺乳期的寶寶安全性如何？通常沒有實際針對寶寶的研究能夠證實可以安全使用，為了寶寶的健康考慮，不建議孕期和哺乳期媽媽使用。

●小概率事件，遇到自己的寶寶就是百分之百有害物質(zhì)影響小，不等于沒有。不良反應對于人群來說是小概率的事件，對于個體來說就是百分之百。小寶寶各系統(tǒng)器官的發(fā)育尚不十分完善，接觸一些可能的有害物質(zhì)后，對今后健康的影響也還確定，建議可能含有有害物質(zhì)的化妝品還是盡量不接觸為宜。

● 研究少，不等于能夠安全使用 有毒有害的物質(zhì)中哪些能夠進入血液，透過血乳屏障，還不能完全確定。從現(xiàn)有研究來看，染發(fā)劑中的某些化學物質(zhì)是有一定危害的，染發(fā)時可能有少量有害的化學物質(zhì)會通過頭皮吸收，若進入乳汁就可能對寶寶造成傷害。有些染發(fā)劑、指甲油中含有揮發(fā)性的刺激物質(zhì)，經(jīng)皮膚、呼吸道吸入身體，還容易導致過敏。有研究表明，使用增白類護膚品的媽媽，血液中的鎘元素高于不使用增白類化妝品的媽媽，鎘是一種有害金屬元素，會通過乳汁影響新生兒的生長發(fā)育。

即使目前還沒有明確證據(jù)有害的物質(zhì)，也不等于就可以安全使用，特別是小寶寶會接觸到的物質(zhì)。沒有科學證據(jù)，相當于安全性未知，可能根本就沒有針對嬰幼兒的相關研究。

要美美的？你需要知道這些細節(jié)！

所以，即便有媽媽提出疑問，我們不是生活在真空里，生活中有很多可能有危害的東西，我們都能夠一一避開嗎？但是，這些產(chǎn)品中的某些成分已證實有危害，還有一些對寶寶的不良影響尚不明確，所以我們建議能不用盡量不用或少用。

相信媽媽們也不希望讓寶寶去承擔不必要或不確定的健康風險。如果因為工作或者其他需要，如偶爾出席活動時需暫時使用化妝品、指甲油等也不必太過擔心，注意回家后要清洗干凈再給寶寶喂奶和密切接觸。這樣的觀點和行動雖然保守些，但對寶寶的健康更為安全與負責。

另外，使用該類產(chǎn)品，還要注意以下細節(jié)：

● 使用正規(guī)的、符合國家安全衛(wèi)生標準的、優(yōu)質(zhì)品牌的產(chǎn)品，清潔護膚類的化妝品可以正常使用，濃重的彩妝盡量不用或少用，不要使用含有害重金屬（如鉛、汞、鎘）的化妝品，染發(fā)劑盡量選用純植物成分的產(chǎn)品。

● 盡量避免或減少染發(fā)劑和頭皮接觸，比如挑染。盡量采取比較快的方式，減少與染發(fā)劑的接觸時間，比如快染。

● 保持通風。使用化妝品，燙染產(chǎn)品后會有一些殘留的刺激氣味。指甲油里的某些揮發(fā)性成分刺激性很強，對人體有害，長期吸入對健康不利。

● 小心皮膚過敏。有的媽媽會對某些化學物質(zhì)過敏，為安全起見，比如使用新化妝品時，可以先在小范圍皮膚上試用，如果沒有發(fā)現(xiàn)異常，再正常適量使用。

● 化妝品涂抹的皮膚，燙染的頭發(fā)，涂過的指甲，不要接觸到寶寶的嘴巴。寶寶最初是用嘴來探索世界的，什么東西都喜歡放在嘴里先嘗試一下，所以媽媽最好在接觸寶寶之前做個清潔，或者避開寶寶的親密接觸。

其實，新媽媽要想美美的，不是只有濃妝艷抹才能夠做到。生活本身就是色彩繽紛的，媽媽們雖然辛苦，但保持良好的心態(tài)，耐心陪伴寶寶成長就會收獲無限的驚喜。要注意保養(yǎng)好皮膚，素顏或偶爾化個淡妝也能讓自己煥然一新。保持睡眠足，情緒佳，穿衣得體，適量運動，在和諧幸福的家庭氛圍中，哺乳媽媽一樣能夠健康、美麗、自信。