◎Ray先森

你心情不好，關(guān)我什么事

◎Ray先森

上大學(xué)時班上有個女同學(xué)，性格大大咧咧，做人也是來去如風(fēng)，從不在乎他人的感受。

大多數(shù)時候遇見她，她總是用這樣的開場白和我聊她的事，“今天好生氣，送快遞的居然不能送到寢室樓下，還要我自己去學(xué)校后門取?！薄皠倓傉娴姑?，上課明明讓別人幫我放好書占了第一排的位置，還是被別人占了?！?/p>

后來更多的時候，她總是不厭其煩地和每個人訴說著她的遭遇，仿佛每個人都應(yīng)該靜心傾聽她的不開心，為她的壞情緒買單。當(dāng)然，她也會在噼里啪啦說了一大堆之后，不痛不癢地說上一句，“我今天心情不好，說多了你別往心里去?！?/p>

若是仗著自己心情不好便肆意將心中的不滿和怨念訴諸他人，好讓更多的人一起承擔(dān)自己的不愉快和不幸福，這樣的“情緒污染”簡直比傷害本身還要讓人反感和厭惡。

沒有生氣不一定代表沒有負(fù)面情緒，能夠不將負(fù)面情緒帶給他人，才是真正的修養(yǎng)。我能忍著你不斷傾瀉的負(fù)面感受和情緒，可是不知道那些人有沒有想過，你今天心情不好，關(guān)我什么事？

老爸年輕時是家里脾氣最臭的一個，但凡他下班回來黑著一張臉，我就知道他一定會找個雞毛蒜皮的事發(fā)脾氣。不是嫌我媽做的湯太咸，就是嫌我作業(yè)沒做好。最難受的是，我和母親總是要默默忍受這劈頭蓋臉而來的“情緒污染”。

母親總是教育我說，“出門看天色，說話觀臉色”。一個人若不是喜怒不形于色，那臉部表情一定是情緒和感情最真實的折射和映照。這也是我最反感的行為，明明是自己因為個人私事而產(chǎn)生不良情緒，卻偏偏對所有人都黑著一張臉。仿佛大家都應(yīng)該為他這張生氣的臉買單，殊不知，有時候這樣的行為不過是證明了一個人的情商太低而已。

如果你心里真的難受，你可以學(xué)會控制情緒。而不是理直氣壯地拿這些“壞情緒”去傷害其他無辜的人，而更可怕也更要命的是“我不開心我也不讓別人開心”的行為。因為自己不喜歡韓國明星，所以別人喜歡韓國明星就是不愛國。因為自己工作不努力沒加薪，所以公司所有人都應(yīng)該為他的困窘負(fù)責(zé)。因為自己早早把工資花個精光，所以親朋好友都應(yīng)該拿錢救濟他。

負(fù)面情緒就像長在背上的痘痘，小心別碰到就好了，沒必要天天掛在嘴邊，家人聽了難過，朋友聽了擔(dān)心，對手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失斗志。你知道的，任何時候祥林嫂都得不到太多人喜歡的。你一遍又一遍地述說著你的遭遇和境地，不如踏踏實實地努力提高和改善自己。沒有收拾殘局的能力，就別放縱委屈的情緒。

有時候，生活總會給你無端的考驗，讓你莫名的心情不好。這并不能影響一個人對良善的維護和追逐，也不是你放棄和抱怨的借口。反而是能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認(rèn)真。而無能的人，不在做事上認(rèn)真，只在情緒上計較。這便是差距和境界的誕生與存在。

所以，當(dāng)某天有人以“我心情不好”的借口肆意來傷害你的情感和浪費你的時間時，你只需告訴他，你心情不好，關(guān)我什么事？

1.你會常常把壞情緒掛在臉上嗎？

2.是否意識到自身的消極給周圍人造成的影響？

3.嘗試過以什么方法克服不良情緒？

4.今后打算如何改善呢？