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        有委屈,為何不說?

        2017-08-31 18:45:53章淼榕
        莫愁 2017年24期
        關(guān)鍵詞:指向消極同伴

        ?章淼榕

        有委屈,為何不說?

        ?章淼榕

        來了一個(gè)情愿被欺負(fù)的男孩

        一個(gè)周末的下午,媽媽帶著上二年級的兒子來到咨詢室尋求幫助。

        滿懷心事的媽媽迫不及待地傾訴:“我家小庭太容易被人欺負(fù)了。他之前的同桌總是打他,手臂上常常青一塊紫一塊?,F(xiàn)在換了一個(gè)同桌,特別喜歡惡作劇,把他的課本、作業(yè)本藏起來,上課的時(shí)候一直暗暗地用腳踢他。這種情況持續(xù)有半年了,他不反擊,既不肯告訴老師,也不讓我們和老師講。真急人??!”

        我問小庭:“你覺得被欺負(fù)了嗎?”小庭靦腆地回答:“一開始我覺得只是玩玩,后來感到很不開心!”我繼續(xù)詢問:“既然不開心,怎么不和老師說?也不反擊呢?”小庭委屈得眼睛都紅了:“告訴老師的話,他們會覺得我沒用。我真的打不過他們,也不喜歡報(bào)復(fù)別人。就讓他們欺負(fù)吧?!?/p>

        小庭媽在一旁簡直氣急敗壞:“章老師,你聽聽,這孩子怎么這樣呢?!蔽乙贿叞矒釈寢尩那榫w,一邊回味小庭的話,暗暗地對孩子的應(yīng)對方式開展分析。

        發(fā)現(xiàn)癥結(jié)——消極應(yīng)對方式

        應(yīng)對方式是個(gè)體在面對挫折或壓力時(shí),所采用的認(rèn)知與行為方式,以努力處理環(huán)境與人內(nèi)部需求之間的矛盾沖突。應(yīng)對方式可分為積極和消極兩大類。積極應(yīng)對指的是主動行動、尋求信息與幫助,而消極應(yīng)對則傾向于回避、任其自然或采取壓抑、合理化等心理防御機(jī)制。

        在這個(gè)個(gè)案中,小庭用“沒用”這個(gè)字眼進(jìn)行自我界定,并且在面對同伴“攻擊”時(shí)無作為,屬于典型的消極應(yīng)對。長此以往,小庭的心理健康勢必受損,不利于健全人格的養(yǎng)成。經(jīng)過與小庭母子的詳細(xì)溝通,我認(rèn)為這個(gè)個(gè)案不宜套用“校園欺凌”的大帽子,可以基于同伴交往的層面,幫助小庭學(xué)習(xí)更為適宜的人際應(yīng)對方式來緩解壓力、突破困境,恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。

        心理學(xué)將應(yīng)對方式劃分為認(rèn)知指向、情緒指向與行為指向三個(gè)層次,開展綜合干預(yù)方能起到事半功倍的效果,這為本案的處置指明了方向。

        開展認(rèn)知—情緒—行為立體式多元干預(yù)

        由于外在壓力環(huán)境總是首先作用于認(rèn)知子系統(tǒng),因此,從認(rèn)知下手是本案咨詢的起點(diǎn)。我借助繪“自畫像”的游戲,傾聽小庭的自我定義。他果然具有較低的自我概念和自我效能感,這類孩子容易被調(diào)皮同伴捉弄,而他的一再退讓反而讓惡作劇者更有興趣去探知其憤怒反抗的底線,導(dǎo)致捉弄行為變本加厲,演變?yōu)椤捌圬?fù)”。

        我請小庭列舉自己引以為傲的優(yōu)點(diǎn)與長處,讓他明白自己還是一名優(yōu)秀的“小書法家”、一位會照顧弟弟的“好哥哥”……在他欣然接受這些正面標(biāo)簽之后,我又鼓勵(lì)他樹立“我很好,我能行”的信念。

        接著是幫助他去直面“被欺負(fù)”的沮喪情緒。我給他講了“情緒需要表達(dá)”的原理,引導(dǎo)他用語言把被欺負(fù)后的復(fù)雜心情發(fā)泄出來。

        小庭先是弱弱地說:“他們這么對我,我很不開心!”我請他具體描述一下這個(gè)“不開心”,他努力想想說:“我感覺心被蒙上了一層厚厚的布?!蔽荫R上共情:“聽上去是一種很沉重的感覺吧。既然你這么不開心,想做些什么?”小庭回答:“我想大聲質(zhì)問他們:為什么要這樣做?這樣做是不對的!”我回應(yīng)道:“把心里的不開心講出來,會不會覺得舒服很多?”小庭承認(rèn)了表達(dá)的重要性。我又給他布置家庭作業(yè),請他創(chuàng)造更多宣泄情緒的途徑。小庭認(rèn)真思考,不斷拓寬思路,逐漸養(yǎng)成了及時(shí)抒發(fā)消極情緒的良好習(xí)慣。

        最后我感覺時(shí)機(jī)已經(jīng)成熟,建議小庭“與其煩惱,不如做些什么”。小庭有點(diǎn)猶豫,但是由于認(rèn)知與情緒已經(jīng)得以調(diào)整,他相信唯有積極行動才能打破困境,所以他馬上就開始和我商量具體策略。

        我們發(fā)現(xiàn)越是和同伴說“不要這么玩”,他們就越不肯罷休,所以必須改變措辭。我提醒小庭:“也許你的同桌并不真正明白你不開心了,因?yàn)槟銢]有明確亮出你的立場?;蛟S你可以先做出改變?!毙⊥ト粲兴颍骸拔颐靼琢?,就是不能笑,要嚴(yán)肅堅(jiān)定的說話。”我肯定了小庭的領(lǐng)悟,又補(bǔ)充了冷處理等具體方法。同時(shí),我還和小庭討論了向老師求助的技巧及注意要點(diǎn),關(guān)鍵在于把告狀轉(zhuǎn)換成求教。

        經(jīng)過一個(gè)月共四次的面談,小庭取得了可喜的進(jìn)步,他說:“蓋在我心上的那塊濕布不見了?!北M管在人際交往中,小庭依然沒法強(qiáng)勢,但是他懂得了如何去看待、宣泄和處理,維護(hù)寶貴的尊嚴(yán),并爭取對等的地位,再也不是“情愿被他們欺負(fù)”的狀態(tài)。愿孩子們都能懂得積極應(yīng)對之道,讓稚嫩的心靈沐浴陽光。

        (作者系華東師范大學(xué)碩士,國家二級心理咨詢師。)

        編輯朱璐zhulu83@126.com

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