文/尼莫

李治廷：專注健身的暖男

文/尼莫

李治廷最讓觀眾印象深刻的角色應該是《武媚娘傳奇》里的“李治”，但他一開始其實是名歌手。2009年首次出演《歲月神偷》的主角羅進一就獲得香港電影金像獎最佳新人獎和最佳原創(chuàng)電影歌曲獎，許多人紛紛為這位“才華boy”點贊。然而，這位在全球排名第7的倫敦帝國理工學院進修的學霸不僅音樂、智商與才華爆表，運動細胞更發(fā)達，是娛樂圈公認的“健身達人”。

在熱門綜藝節(jié)目《花樣姐姐》第一季中，李治廷執(zhí)意千里迢迢地帶著5KG重的健身奶粉走完15天的旅程，占據(jù)了行李箱的一大半空間。他說衣服可以少帶，但健身奶粉一定要帶，以至于在之后的節(jié)目中看到他整個旅程都是同一條牛仔褲，同一件綠色外套，這時大家都困惑究竟健身有多大的魅力？

李治廷透露自己小時候身體很弱，為了讓自己更健康，也為了讓身體更強壯一些，他迷上了運動，“健身是我維持身體最佳狀態(tài)的一種方法?！苯∩韺λ麃碚f，不僅是一項娛樂活動，更是一種生活習慣。李治廷坦言自己最喜歡力量型的運動，尤其喜歡玩啞鈴，每次都要把各個重量級的啞鈴玩遍了才舍得走。他說：“我比較喜歡克服困難的感覺。你可以試著剛開始只能舉10kg，然后一天天地可以舉到50—60kg，哇，那種感覺太好了！”

拍戲繁忙，能夠專注健身的時間不多，片場就成了李治廷“訓練”的好地方，一有機會他便是“訓練中”的狀態(tài)，為的就是在鏡頭里呈現(xiàn)最好的自己。李治廷說高峰期時每周會健身5天，但睡眠不夠時則會叮囑自己千萬不可以健身，要不然會有肌肉流失，還很容易生病。即使坐著公交車，他也閑不下來，這不，公車上的手拉環(huán)都是他的健身工具。作為娛樂圈公認的運動狂魔，李治廷的結實腹肌、馬甲線、人魚線的性感身材360度無死角，讓眾多小伙伴調侃道：“明明能靠臉吃飯卻偏偏體育全能?！?/p>

爬山鍛煉也是李治廷休息日的活動之一，他甚至帶上媽媽一起登山，真是一枚十足的暖男。他還分享了自己的健身秘訣：“其實你多做一些有氧運動，時間不用長，但短時間內一定要激烈，這樣會24小時燃燒脂肪，短時間內做一些劇烈運動，這是最燃燒脂肪的方法?！边@個健身發(fā)燒友甚至把自己的房間改造成“健身房”，以提醒自己每天都要健身！

除了健身，吃什么也很重要，如果“不會吃”，運動的努力可能就白費了。而關于吃，李治廷也有自己的一套：“其實多吃是沒有問題的，但要吃好的東西，把身體當成機器，吃好的才會運作得好，少鹽少糖，多吃蛋白質，多做運動?！彼莻€對飲食很自律的人，大部分食物都很清淡。

從《歲月神偷》的內斂、《一夜驚喜》中的暖心、《李小龍》里的健壯再到《武媚娘傳奇》里的霸氣，我們看到了一個不斷進步與改變的李治廷，而唯一不變的是他堅持健身的初心。所以，要想有李治廷般完美的身材，我們尋常人都還需要繼續(xù)加油健身，正所謂“革命尚未成功，同志仍需努力”。