女兒迷戀網(wǎng)游，這個(gè)爸爸不但沒限制她，竟然還用一周時(shí)間讓她無限制玩兒手機(jī)游戲，結(jié)果會怎樣？讓我們來看一看。

體驗(yàn)家庭：

女兒：酒窩 小學(xué)三年級

爸爸：張翼 44歲 P.E.T.父母效能訓(xùn)練講師 心理咨詢師

周圍的父母經(jīng)常提出這樣的困惑：孩子網(wǎng)游上癮，耽誤學(xué)習(xí)，甚至影響親子關(guān)系，該如何解決？從沒想過有一天這個(gè)麻煩也降臨到了我的頭上。

這天，女兒酒窩問我：“爸爸，我每天能多玩兒半小時(shí)手機(jī)游戲嗎？”我立即急了。之前，酒窩曾兩次要求我增加她玩兒游戲的時(shí)間，我都答應(yīng)了，但沒想到她的要求沒有止境。如果我不答應(yīng)她，她就會不停地磨我；如果我答應(yīng)她，未來她可能還會要求增加40分鐘、50分鐘……是不是只有父母限制時(shí)間這一種辦法？能不能跳出這個(gè)思維呢？我想起人本主義心理學(xué)有這樣一種理念：每個(gè)人都有內(nèi)在的自尊和潛能，能夠?yàn)樽约贺?fù)責(zé)，并有能力解決自己的問題。如果父母放手，孩子可能學(xué)會為自己負(fù)責(zé)。我產(chǎn)生了一個(gè)想法，把玩兒游戲這件事全都交給酒窩管理，我讓渡我的權(quán)力，由她來為自己的行為負(fù)責(zé)，我陪著她去體驗(yàn)，看看一段時(shí)間后我們能收獲些什么。趁著老婆大人出差，我們決定嘗試一下。

4月10日，星期一

今晚，酒窩做完了作業(yè)就沖我壞笑：“爸爸，你讓我多玩兒一會兒手機(jī)游戲唄？就多玩兒半小時(shí)，好不好？”我對她說：“酒窩，爸爸覺得和你在玩兒游戲的問題上討論來討論去，太沒意思了。爸爸想做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，從今天起到這個(gè)周日，爸爸不再限制你玩兒游戲的時(shí)間，由你自己來安排……”我的話還沒說完，酒窩驚叫起來：“真的？！”我說：“當(dāng)然是真的，不過僅限這一周。一周后，我倆分享一下關(guān)于你玩兒游戲給我們帶來的感受，再確定到底該如何設(shè)定你玩兒游戲的時(shí)間，可以嗎？”酒窩開心地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

洗漱完畢，已經(jīng)是晚上9：30了，本該是酒窩睡覺的時(shí)間，但因?yàn)閯倓偒@得了一直渴望的自由，她雙眼放光，抓起我的手機(jī)，跑到自己的房間玩兒了起來。

直到快11點(diǎn)，酒窩才把玩兒得沒有電的手機(jī)還給了我，打著哈欠倒在了床上。我摸著發(fā)燙的手機(jī)，不知道下面的幾天會發(fā)生什么。

4月11日，星期二

雖然鬧鐘在早晨7：00準(zhǔn)時(shí)響起，但巨大的聲音并沒有影響酒窩的酣睡。我一邊準(zhǔn)備早餐，一邊告訴自己，酒窩需要為她選擇玩兒游戲所造成的后果負(fù)責(zé)（我倆之前有約定，如果超過21：30上床，我不負(fù)責(zé)第二天叫早）。

7：50，校車的時(shí)間到了，我平靜了一下內(nèi)心的波瀾，給老師打了電話，告訴她，我的女兒今天上午不能坐校車了。8：30，酒窩驚恐的叫聲從她房間里傳出來：“爸爸，我遲到了！”這聲音帶著哭腔。我告訴她：“爸爸會送你上公交車?！背赃^早飯，我和酒窩一起出門，把她送上了通往學(xué)校的公交車。

我本以為酒窩會從此吸取玩兒游戲太晚，第二天上學(xué)遲到的教訓(xùn)。但事與愿違，酒窩放學(xué)回到家，作業(yè)也不寫，一把抓起我的手機(jī)，跑到自己的房間，并關(guān)上了房門。我心里那叫一個(gè)別扭。這孩子該不會是著魔了吧？等她媽媽出差回來，看到她這樣的狀態(tài)，非責(zé)備我管教無方不可。但說出去的話，如潑出去的水，我只能再熬幾天了。

4月12日，星期三

酒窩放學(xué)回家，把書包放在了門廳，徑直找我要手機(jī)。我假裝淡定地把手機(jī)給了她，這家伙像是從主人手里討到骨頭的小狗，一溜煙鉆到角落里，擺了個(gè)舒服的姿勢，心安理得地玩兒起了游戲。

看著這一幕，我非常難過和焦慮。我靜下來體察自己的內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)這種焦慮來自于我對酒窩種種“不自律”行為的不接納，我對她是有著深深的擔(dān)憂的。我內(nèi)心里那個(gè)“乖巧可愛”的女兒應(yīng)該像我小時(shí)候一樣，很主動去讀書，門門功課優(yōu)秀，總是被老師作為“榜樣”讓同學(xué)們學(xué)習(xí)。但這樣的“美德”可能是隱性基因，并沒有在酒窩身上體現(xiàn)出來。

不過，雖然我無法完全接納酒窩無限制玩兒游戲，但我明白實(shí)驗(yàn)是最好的老師，決心堅(jiān)持下去。我倒要看一看，當(dāng)酒窩用我不認(rèn)同的方式生活，究竟會對我們彼此造成什么樣的影響；我也想把這次實(shí)驗(yàn)當(dāng)作一個(gè)覺察自己的機(jī)會，看一看我對孩子玩兒游戲這件事的底線在哪里。想通了這些，我忽然覺得酒窩就像是一個(gè)愛冒險(xiǎn)的導(dǎo)游，帶我去游覽我未曾經(jīng)歷過的風(fēng)景。

4月13日，星期四

我做完晚飯，請酒窩上桌。酒窩舉著手機(jī)，低著頭，上半身保持著玩兒游戲的狀態(tài)，被自己的兩條腿帶到餐桌旁，落座，吃飯，她的眼睛一直沒有離開手機(jī)的屏幕。

我感到深深的孤獨(dú)，下決心跟她聊聊我的感受，我說：“酒窩，爸爸想跟你說會兒話。”酒窩抬起眼睛看著我，似乎是邀請我把話說下去。我說：“酒窩，你放學(xué)回家后，找爸爸要手機(jī)，爸爸把手機(jī)給了你……”酒窩點(diǎn)點(diǎn)頭。我接著說：“但你一直在玩兒游戲，爸爸覺得好孤獨(dú)?！本聘C有點(diǎn)兒吃驚，問：“為什么？”我說：“通常，你回到家，都會和我說會兒話。但今天你回家，只是跟我要了手機(jī)，之后就再沒有理過我。我突然覺得，雖然我就在你身邊，但我好像并不存在……”酒窩看著我，若有所思。

我對她說：“爸爸也想聽聽你今天的感受?！本聘C想了一下，說：“我覺得挺開心的?！蔽覇査骸爸挥型鎯河螒蜃屇阌X得開心嗎？”酒窩想了想說：“也不是，以前，畫畫也能讓我開心?！蔽依^續(xù)傾聽。酒窩說：“但是我現(xiàn)在已經(jīng)沒有靈感了，一拿起筆就緊張……我學(xué)畫畫4年多了，幾乎學(xué)了所有的技法，我現(xiàn)在想畫自己的東西，但每次上畫畫課，都要按照老師出的題目畫，我已經(jīng)沒有感覺了。”我回應(yīng)她道：“你希望能獲得更大的自由去創(chuàng)作對嗎？”酒窩點(diǎn)頭：“但是這很難，所以我難以獲得快樂，只好玩兒游戲，玩兒游戲可以讓我很快感到快樂。”

我突然想起之前看過一篇關(guān)于澳大利亞的小姑娘Aelita Andre自由繪畫的新聞。于是我搬過電腦，找到了這條新聞，請她看。她默默翻看著新聞，良久，突然非常認(rèn)真地說：“爸爸，我知道了，每個(gè)人身體里都有一頭野獸，這個(gè)世界99%的人的野獸都被關(guān)在籠子里，出不來了?！闭f到這里，酒窩有點(diǎn)兒傷感：“我覺得我的野獸已經(jīng)有一半進(jìn)到籠子里了?！彼脑捵屛倚睦锓v了一下，酒窩是希望通過玩兒游戲喂養(yǎng)她心中的野獸，讓它在寂寞的籠子里快活一點(diǎn)兒。但那頭野獸真實(shí)的需求是自由，生命最本真的自由。我告訴酒窩，明天我會把陽光房騰出來一個(gè)空間，做她的畫室，如果她想畫畫，可以去那里，沒有人給她定主題，她可以畫她想畫的，讓她心里的野獸跑出來。

4月17日，星期一

今天，不限制玩兒游戲的實(shí)驗(yàn)剛好進(jìn)行了一周，是我們該做總結(jié)的時(shí)候了。我邀請酒窩和我一起分享彼此的感受。

酒窩笑著說：“我覺得這周玩兒游戲很開心！”完了！酒窩一張嘴就不是我想要的答案，但我只能繼續(xù)傾聽。酒窩說：“沒人限制的感覺真好！玩兒游戲讓我快樂！”我說：“是的，上次你和我說了，你想特別快地開心起來。你還說了，畫畫也可以讓你感到快樂，但是，你想要自由地畫你想畫的東西。”酒窩點(diǎn)頭。這時(shí)，我多么希望她說：爸爸，只要你讓我自由畫畫，我就不玩兒游戲了。于是，我不由自主地對她說：“今天爸爸已經(jīng)把陽光房改成了畫室，讓你隨心所欲地畫畫，給你足夠的自由……”我一股腦兒地說出這些，恨不得告訴她，我正在準(zhǔn)備一個(gè)關(guān)于“放任孩子玩兒游戲?qū)嶒?yàn)”的文章，我多么想創(chuàng)造一個(gè)孩子放下游戲、改邪歸正的結(jié)果。但沒想到酒窩突然急了，她打斷了我：“爸爸，你不要催我！如果別人逼著你去畫畫，你會開心嗎？”

我愣住了，開始反思自己。我看到酒窩不停地玩兒游戲，我急躁、焦慮，但這件事對我最直接的影響又是什么呢？答案是：無法寫一篇成功解救玩兒游戲的孩子的文章，無法證明我的做法多么有效，無法獲得成功者的自尊。這些“心術(shù)不正”的想法和需求，使我用力去催促孩子，忘卻了我真正的目的是要給彼此體驗(yàn)的機(jī)會。我發(fā)現(xiàn)，無論是“傾聽孩子的困擾”，還是“表達(dá)我的困擾”，都需要有一條值得敬畏的界限。界限的一側(cè)是我的感受和需求，界限的另一側(cè)是酒窩的感受和需求。當(dāng)我為我的感受負(fù)責(zé)，放下改變女兒的念頭，才是尊重和接納。

我讓自己漸漸平靜下來，向酒窩點(diǎn)點(diǎn)頭，表示我接納她的感受，然后我也很誠懇地說出了自己的感受：“爸爸看到你瘋狂地玩兒游戲，很憂慮，擔(dān)心你的眼睛會壞，也擔(dān)心耽誤你的學(xué)習(xí)。因?yàn)榘职趾軔勰?，所以會非常害怕?！边@時(shí)，酒窩突然笑著對我說：“爸爸，既然我們實(shí)驗(yàn)過了一周我可以不受限制地玩兒游戲，那下周我們也實(shí)驗(yàn)我一周不玩兒游戲怎么樣？也許會發(fā)現(xiàn)不玩兒游戲，我的快樂也不會少許多呢！等實(shí)驗(yàn)完了，我們再來分享彼此的感受好不好？”我的眼睛亮了，愉快地接受了酒窩的提議。

7天的實(shí)驗(yàn)結(jié)束了，雖然“改邪歸正”的效果沒有立竿見影，但是，我已經(jīng)看到了酒窩的改變，更重要的是，我看到了她背后的需求，也看到了自己的需求和執(zhí)念。我想，這就是我們最大的收獲。