琳達

在斯坦福大學(xué)有一門晚上開的課，課堂上最后一個講座是關(guān)于“身心連接”（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關(guān)系。這位教授是斯坦福大學(xué)的精神病學(xué)的權(quán)威。

他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結(jié)婚，有一個家庭；而對于一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是應(yīng)該建立和培養(yǎng)她和女友之間的友誼關(guān)系。

聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！

女人和女人之間有著不同的互動關(guān)系，她們互相提供支持，幫助對方應(yīng)對壓力和生活中的困難體驗，高品質(zhì)的“閨蜜時間”（Girl friendTime）可以幫助她們創(chuàng)造更多的血清素，一種神經(jīng)遞質(zhì)，有助于防治抑郁癥，并能給女人創(chuàng)造一個良好的自我感受。

男性之間的關(guān)系往往建立在活動/事件（Activities）基礎(chǔ)上的，男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談?wù)摴ぷ鲉幔靠梢?。體育嗎？當然。汽車嗎？是的，還有釣魚、打獵。

女人總是在交流感情，探討感受的，她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說，其實對于女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在運動時，是做了對自己身體全然有益的事；而當我們和朋友一起消磨時光時，是在浪費自己的時間，應(yīng)該做些比這更有效率的事。

事實上，這是不正確的想法。教授說，不能建立和保持與他人高品質(zhì)的人際關(guān)系，其實是對身體健康有著極大危害的！

所以，當您每次和女朋友在一起“閑聊”或“消磨時光”時，請您拍拍自己的肩膀，祝賀自己為身體健康做了一件好事，有閨蜜交心，我們其實非常非常的幸運！

《女人該有女朋友》一書作者卡曼？蕾妮？貝瑞也表示，無論男人多棒，也無法取代女人的閨蜜。閨蜜是女人生活中不可分割的一部分。下面是女性需要閨蜜的10個理由。

1.逛街第一人選

貝瑞表示，如果你想與人分享逛街的快感，與其找個跟在你身后悶悶不樂的男人，倒不如找個女朋友一起逛街。

2.“療傷”最佳場所

在人際關(guān)系和工作生活等方面，無論一個女人碰到任何難題，閨蜜那里總是最好的療傷場所。貝瑞表示，女朋友之間心有靈犀，想要表達具體意思，無需長篇大論或太多的解釋。

3.無話不談?wù)一厍啻?/p>

無論女人聚會形式如何，都可以讓女人展開深入而充滿活力和輕松的話題，找回從前的感覺。

4.一起分享八卦

女友之間更加趣味相投。無論是電影電視還是明星百姓，都可成為女人八卦的內(nèi)容，關(guān)鍵是女人能樂在其中。

5.共聊性與私密話題

有些涉及性愛和女人生理的問題，你的男友或老公可能無法回答或者毫無興趣。這時，閨蜜或許有更好的建議，沒準會讓你與老公激情倍增。

6.傾倒苦水的對象

男人有時候無法讀懂女人的心思，甚至說出一些讓人難以接受的話，這時女人實在需要找閨蜜傾倒苦水了。

7.實話實說的損友

能實話實說的朋友才是真正的朋友。閨蜜更會對你直言相告：“那條低腰褲看上去不怎么樣！”“與你約會的那個男人其實不適合你！”有時候閨蜜一針見血的建設(shè)性批評相當關(guān)鍵。

8.鐵桿舞伴

男女翩翩起舞，好處多多。但是，女人與閨蜜一起跳舞，感覺自由自在，無拘無束，即使汗流浹背也無傷大雅。

9.理解你的苦惱

比如，當你家的垃圾桶壞了的時候，閨蜜會對你的抱怨洗耳恭聽，而且還不時地發(fā)表同樣的感慨以表同情。這會讓女人立即找到理解和共鳴。而男人如果遇到同樣情況，他會直接買個新垃圾桶。

10.減輕對老公的依賴

成為一個出色的女人，在一定程度上雙方都需要擁有自己的私人空間。女人如果擁有自己的朋友圈子，那么對男友或老公的依賴性就會更小。