丹七

這句俗語(yǔ)您理解對(duì)了嗎?

丹七

老一輩兒的人都能熟背這樣一句俗語(yǔ)：“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人?！睂?duì)這句話，您理解得對(duì)嗎？

為什么俗語(yǔ)拿這三種水果比較呢？這是因?yàn)樘?、杏、李既為夏季時(shí)令鮮果，又為藥食同源的中藥，具有相似性和可比性。

我們說(shuō)“桃養(yǎng)人”，還習(xí)慣把桃子稱作“壽桃”，是因?yàn)槌蕴业囊嫣幒芏啵貉a(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便，尤其適用于有氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、瘀血腫痛等癥狀的人。

那么與“桃養(yǎng)人”相反，說(shuō)“杏傷人，李子樹下埋死人”，實(shí)際指出了“過(guò)食杏、李有害”的這一觀點(diǎn)。中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，杏和李子均不可多吃。中醫(yī)認(rèn)為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過(guò)食會(huì)傷及筋骨、誘發(fā)老病，影響視力；若產(chǎn)婦、孕婦及孩童過(guò)食還極易長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí)，由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過(guò)食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。

關(guān)于李子多食的負(fù)面言論，主要是由于李子性溫，過(guò)食會(huì)引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。食李子切記不可與禽類的肉、蜂蜜同食，否則可損人五臟。但并不是說(shuō)李子就不能吃，我們只需要適量吃并且正確地選取李子，若不慎購(gòu)有發(fā)澀、發(fā)苦的未成熟的李子，不建議吃。

另外，對(duì)于過(guò)食傷人較大的杏，每次吃3～5個(gè)最為適宜。對(duì)于愛(ài)吃杏的朋友來(lái)說(shuō)，除了管好貪吃的嘴，吃一些經(jīng)過(guò)加工的杏干、杏脯肉作為替代品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。