找回童年的一個愛好或物品

它承載著你兒時的快樂與歡喜，或許它已經(jīng)被歲月遺忘在記憶的角落，又或許它現(xiàn)在依然在你身邊，成為你無法割舍的一部分。但是，它希望你能再次擁抱它，一如當年它陪伴著你的時候。

多與自己的孩子相處

如果你身為人母或人父，就盡量在工作之余，多陪伴孩子，孩子的每一聲歡笑都能治愈你疲憊的心靈。如果你尚未進入此人生階段，那就試著多接觸孩子，你會發(fā)現(xiàn)與成年人打交道時無法感知到的東西。

去看一部動畫片

動畫片并不是孩子的專屬，我們在宮崎駿的異想世界里看到了關于親情、友情、愛情的感召；在新海誠真實細膩的動畫畫面中感嘆著那些遺憾和傷感；或者沉醉在今敏內(nèi)斂又荒誕的光影碎片中。動畫把喜怒哀樂平鋪在二維鏡頭里，卻掀起了三維世界的轟動。

帶上玩偶去長途旅行

和你喜愛的玩偶一起去遠方吧，在陌生的異鄉(xiāng)，它帶給你的不止精神上的愉悅，還有夜深人靜時，你試圖平復思鄉(xiāng)之情的心。

每年去一次迪士尼

把煩惱拋到腦后，享受活在當下的樂趣。如果這個世界上可以有一種絕大多數(shù)人的信仰，我們希望它是能美好成真的童話，是理想國，是烏托邦。

大聲笑、大膽哭、大方愛

笑、哭、愛是人類的本能，是人類身上與生俱來的最自然的情緒流露，使我們有血有肉，使我們變得真實，純粹。不管你年紀如何，請不要忘記笑、哭、愛。

養(yǎng)成有規(guī)律的飲食和作息習慣

過分依賴數(shù)碼產(chǎn)品只會讓你低頭把注意力集中在那塊小小的電子屏幕上，能關掉的就關掉吧。不要讓它們吞噬了你的睡眠，也不要讓美味的飯菜變成了電視劇的下飯菜。按時休息，認真吃飯，好好積累能量吧，別忘了，你還得去拯救世界。

勇敢傾訴自我的不同

人們常常疲于左右逢源的為人處世里，但不得不承認，成年人很難做到“童言無忌”般的坦率。不同的視野角度與高度塑造著人與人之間的差異，但求同存異的調(diào)和劑會幫助我們試著去理解他人，讓世界去容納不同的思想和聲音，而這些“不同”需要直接的態(tài)度和篤定的信念去孕育?！安煌?，在等著你去創(chuàng)造。