崔靖芳

近年來，中國馬拉松呈井噴式發(fā)展，參與者越來越多，跑團越來越多，比賽場次越來越多，而大眾跑者在跑步過程中的專業(yè)化、科學(xué)化意愿也越來越強。

4月29日，隨北京醫(yī)師跑團助力第十三屆全運會天津馬拉松的吳舟橋，本來只打算跑個半程馬拉松就收工的，結(jié)果一不小心完成了自己人生中的第一個全程馬拉松。

在這場比賽的41km處，吳舟橋和團友遇到了一個腿部抽筋的參賽者，在迅速幫他舒緩肌肉，判斷生命體征平穩(wěn)后，這位已經(jīng)不年輕的老年跑者想要繼續(xù)完成比賽，吳舟橋和團友就一起扛著他走完了最后一公里，三人一起撞線完賽。吳舟橋說：“想想醫(yī)生之于病人，不就是幫助他，和他一起經(jīng)歷他生命中的一段旅程嗎？”

風(fēng)景線和安全線

在這場第一次有大眾選手參與的全運會中，北京醫(yī)師跑團共派出100名醫(yī)師跑者，按配速分成10組，一路救助大傷小痛200余人次，他們的白衣再次成為馬拉松賽場上一道亮麗的風(fēng)景線和安全線。

除了醫(yī)師跑團，馬拉松賽場上還有另外一道亮麗的風(fēng)景線和安全線——警察跑團。這個團隊包括來自公安、司法、交通、安全等多部門多警種的跑步愛好者。他們在參與跑步健身的同時，還發(fā)揮著維持賽場治安的作用，成為馬拉松賽場上的流動治安管理站。

“醫(yī)者仁心，健康隨行?！笔潜本┽t(yī)師跑團的口號。為了在參賽過程中保存體力救助傷病，這群熱愛跑步的醫(yī)師跑者選擇比自己平時速度慢30分鐘左右配速，放棄追求比賽成績。

續(xù)學(xué)虎作為警察跑團的一員，主要負(fù)責(zé)跑團日常賽事訓(xùn)練計劃的制定和實施?！捌鋵嵅⒉豢菰铮挥袇⑴c其中，才能體會到跑步的快樂！”愛上跑步后的他，身體的很多亞健康癥狀迅速消失，體重也有了明顯的變化。“我們的團員有300多人，由于工作性質(zhì)，我們每一次參賽或日常訓(xùn)練，都無法做到全員參與?！?/p>

“一旦賽場出現(xiàn)突發(fā)狀況，比如沖撞賽道，或是參賽者突發(fā)傷病，我們的團員會停下來，引導(dǎo)參賽者并幫助維持賽場秩序。”續(xù)學(xué)虎說。

在北京奧林匹克森林公園，一次與北京醫(yī)師跑團的聯(lián)合訓(xùn)練中，一名正在公園跑步健身的民眾突然倒地，醫(yī)師跑團的團員馬上進行急救，而警察跑團的團員則主動承擔(dān)起了現(xiàn)場秩序維護和人員疏導(dǎo)工作。

自律寬容 健康奔跑

醫(yī)師跑者大多來自北京市的各大三甲醫(yī)院，具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格，他們不但組成了馬拉松賽場上的流動醫(yī)療急救站，還一直在開展路跑運動的健康宣傳，普及健康跑步知識。

最近，北京醫(yī)師跑團還發(fā)布了跑步科普漫畫書，免費發(fā)放給跑友。這本漫畫書的創(chuàng)作團隊集結(jié)了醫(yī)生里面最會畫畫的，醫(yī)生里面最會寫科普文章的和醫(yī)生里面最會跑步的，談到發(fā)布這本漫畫書的初衷，北京醫(yī)師跑團團長朱希山說：“愿我們能夠帶動更多的人，一起健康、安全、快樂地奔跑！”

醫(yī)師跑團和警察跑團因他們的職業(yè)特性在馬拉松賽場上發(fā)揮著不可或缺的作用，他們也因這份責(zé)任感而快樂奔跑著。雖然都是自發(fā)組成的團體，但是他們有嚴(yán)格的準(zhǔn)入機制，必須具備執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格和必須是現(xiàn)役警官身份。

在北京，有很多跑團，他們是由跑步愛好者自發(fā)成立的組織，初衷是希望借助團隊的力量互相鼓勵、彼此督促?！翱鞓放軋F”是北京萬千跑團中的一個。幾乎每天“快樂跑團”都會在不同的訓(xùn)練場地組織團員活動。團長趙福明說：“我們的團員越來越多，但大多數(shù)人對健康跑步知之甚少。”成立以來，“快樂跑團”多次邀請體育專家義務(wù)為跑團成員培訓(xùn)健康跑步知識、制定健康跑步計劃。

在第一次由中國田協(xié)認(rèn)證的“中國十佳跑團”評選中，北京醫(yī)師跑團不負(fù)眾望，從參選的2000個跑團中通過大眾投票脫穎而出，最終成功晉級全國十佳。在頒獎典禮上，朱希山代表十佳跑團宣讀了《自律寬容 健康奔跑》的告全國跑友倡議書。

近年來，中國馬拉松呈井噴式發(fā)展，參與者越來越多，跑團越來越多，比賽場次越來越多，而大眾跑者在跑步過程中的專業(yè)化、科學(xué)化意愿也越來越強。

與去年第一次來波士頓參賽提前10天抵達(dá)不同的是，譚杰今年只提前了一天半。波士頓馬拉松是世界馬拉松六大滿貫賽事之一，以嚴(yán)格的速度門檻著稱，報名參賽者需滿足苛刻的報名條件。

參加過兩次波馬的譚杰是中國田徑協(xié)會馬拉松官方雜志的出版人，被跑友們奉為大咖。4月7日，譚杰以3小時27分46秒的成績完賽波馬，雖然前半程譚杰一直在按照目標(biāo)執(zhí)行科學(xué)的配速，但是半程之后，掉速還是提前到來，沒有完成預(yù)定目標(biāo)。他并不沮喪，并決定2018年再戰(zhàn)。從2012年開始，譚杰跑過很多場馬拉松，“跑步具有一種滾雪球效應(yīng)?？梢詭又車嗟娜耍粌H僅是馬拉松，5公里、10公里這樣的比賽，參與的人也已經(jīng)越來越多，而且越來越多的跑者已經(jīng)意識到科學(xué)奔跑、健康奔跑、快樂奔跑的重要性。”他說。