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        ?

        壞消息

        2017-08-11 23:20:27
        三聯生活周刊 2017年32期
        關鍵詞:智能手機

        睡眠殺手

        睡不著的夜,醒不來的早晨,都怪智能手機和平板電腦摧毀了安眠?美國休斯敦大學視光學院的研究小組日前指出,真正的罪魁禍首,可能只是屏幕發(fā)射出的會抑制褪黑素分泌、打亂晝夜節(jié)律的藍光。針對22名志愿者進行的實驗表明,佩戴阻隔藍光的眼鏡能顯著改善睡眠質量。

        不知味之罪

        為什么美食家往往挺瘦、口口聲聲不講究吃的才每逢佳節(jié)胖三斤?發(fā)表于《食欲》上的最新研究表明,對食物的味道——尤其是甜味——不敏感的那些人,進食時平均攝入的糖分要比對照組高出8%到12%。這些不知不覺中吃下的高熱量甜味食品,最終都變成了身上的脂肪。

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