礎(chǔ)德

在生活中，我們發(fā)現(xiàn)許多人不那么容易感覺開心，但也有一些人似乎是沒煩惱的樂天派。最出乎人們意料的快樂研究結(jié)果是，快樂雖然受環(huán)境的影響，但客觀因素并不會長期決定一個人的快樂水平。因?yàn)檠芯空咴跇颖痉治鲋邪l(fā)現(xiàn)，有錢的人不一定比窮人快樂，即使有殘疾的人也可能會非?？鞓?。這不禁讓人疑惑，難道人們快樂與否是天生的嗎？

50%的快樂源于遺傳

最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的幸福感與其個性有緊密的聯(lián)系，而個性絕大部分是由遺傳決定的，因此快樂也應(yīng)該深受遺傳基因的影響。人們大約50%的快樂遺傳自父母，而另外一半則取決于自己。研究人員在《心理科學(xué)》 雜志上發(fā)表了研究結(jié)果，他們在文章中列舉了一些常見的決定“快樂型”性格的基因。科學(xué)家表示：“盡管一個人是否快樂受到很多因素的影響，但我們發(fā)現(xiàn)，遺傳在較大程度上，會決定我們是否快樂，因?yàn)檫z傳是性格特征的基礎(chǔ)。”

天生是樂天派的人大腦有何不同？

科學(xué)家研究快樂使用了兩種為大腦“照相”的工具——功能性磁共振影像（MRI），這種設(shè)備專門用來為大腦活動區(qū)域的血液流動“照相”；腦電圖，用來探測神經(jīng)的電子活動。這兩樣工具都瞄準(zhǔn)人類大腦的左前額皮層，那里是人類快樂感受產(chǎn)生的主要場所。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人戴維森說：“我們相信，人類大腦的這個部分至少是某幾種快樂的中心源泉?！边@就是說，一些人生來就是樂天派，他們常常感到快樂，原因就是他們的大腦前額葉皮質(zhì)部分經(jīng)常保持活躍。對人類嬰兒的研究也證明了這一點(diǎn)。戴維森對未滿一歲的嬰兒進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，他讓嬰兒的母親暫時離開自己的孩子?！爱?dāng)媽媽剛離開時，一些嬰兒會歇斯底里地啼哭，而另外一些嬰兒卻不哭不鬧?！苯Y(jié)果顯示，大腦前額葉活動程度越高的嬰兒，越不可能會哭。另外，戴維森發(fā)現(xiàn)人能感受到多大的快樂，還和神經(jīng)傳輸媒介有一定的聯(lián)系。所謂的神經(jīng)傳輸媒介就是把神經(jīng)信號從一個神經(jīng)細(xì)胞傳遞到另一個的化學(xué)物質(zhì)。戴維森相信，多巴胺起到了尤其重要的作用，對多巴胺敏感的人往往能有更好的心情。

人體中的快樂基因

大多數(shù)人只要讓自己心情愉快起來就能夠快樂。研究表明，人體內(nèi)一種名為“5-HTT”的基因與情緒密切相關(guān)，這種基因變體的不同長短組合能影響生活快樂程度。研究者通過讓97名被試者觀看帶有正面、中性、負(fù)面三類信息的圖片，發(fā)現(xiàn)5-HTT基因有3種變體，基因變體較長的人明顯更具備抗拒負(fù)面信息的能力，而另兩種較短的變體會增大抑郁和自殺危險(xiǎn)。我們知道，5-HTT基因通過激素作用于人體，是決定血清素對大腦作用的重要因素。血清素是一種在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞化學(xué)信號的激素，與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，很多抗抑郁藥的作用原理正是建立在調(diào)節(jié)血清素水平的基礎(chǔ)上來發(fā)揮作用的。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，擁有5-HTT較長等位基因的人更快樂。

發(fā)表于《心理科學(xué)》的快樂研究樣本取自973對成年雙胞胎。這些雙胞胎接受了人格和情商問卷測試。正如同卵雙胞胎和異卵雙胞胎分享的基因不同一樣，他們對快樂的反應(yīng)也不盡相同。當(dāng)被問及是否快樂時，同卵雙胞胎回答的相似度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于異卵雙胞胎。這就證明個性具有非常強(qiáng)的基因遺傳特征，而且正是天生的個性決定了一個人快不快樂。那些在個性特征（外向、冷靜、負(fù)責(zé)）上得分相同的人，在快樂得分上也相同。

50%的快樂由后天因素決定

科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，影響快樂的不僅僅是基因，有一半的快樂還需要后天學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。得到快樂基因遺傳的人就算是經(jīng)歷了巨大的打擊，也會很快恢復(fù)過來。如果不幸沒有得到快樂基因，那就要改變自己的后天習(xí)慣。畢竟，還有50%的快樂指數(shù)取決于后天的因素。研究顯示，做自己喜歡做的事情、戀愛、交友、享受與孩子共處的時間、旅游、鍛煉身體等都可以讓人更快樂。此外，好的心態(tài)，如感激生活、幫助他人、保持健康和積極心態(tài)、愛家愛友等，也同樣能讓人感到快樂。但是科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，只要錢足夠用，額外的收入并不能帶來更多的快樂。金錢能夠使人脫離貧困、提升快樂感，但達(dá)到這一目標(biāo)之后，收入再提高，就無法使人感覺到幸福了。一項(xiàng)美國的數(shù)據(jù)顯示，10%的女性和4%的男性服用抗抑郁劑，但是，快樂并不能通過藥物來獲得。另外，良好的教育與高智商對快樂的提升也沒有多大幫助。

為何中年最不快樂？

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：人一生的幸福感呈現(xiàn)U形曲線，人在童年和老年的時候都比較快樂，中年時墜入幸福感的“谷底”。45歲左右，快樂指數(shù)跌到最低點(diǎn)。這也就是所謂的“中年危機(jī)”。在解釋中年人為什么不快樂時，科學(xué)家說是因?yàn)椤爸心耆藭蝗话l(fā)現(xiàn)青春不再，而自己夢想的事情還沒有完成”，這樣的沮喪感會持續(xù)將近10年。

女性比男性更容易快樂

有人說，女性比男性更快樂，這還真有科學(xué)依據(jù)。一項(xiàng)研究稱，一種名為MAOA的基因能調(diào)節(jié)人大腦內(nèi)分解多巴胺和其他神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的酶的活性，低表達(dá)型的MAOA基因可以提高單胺水平，使腦中這些神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的數(shù)量更多，有助于振奮心情。擁有低表達(dá)型MAOA基因的女性一般比其他人更快樂。但男性即使擁有MAOA基因，也不會顯得比其他人更快樂。研究人員懷疑可能是男性的睪酮激素抑制了MAOA基因的積極作用。

鏈接4 最快樂國家排名，中國居第84名

聯(lián)合國發(fā)表了2015年《世界快樂報(bào)告》，其中瑞士位居榜首，成為全世界最快樂的國家，冰島、丹麥、挪威、加拿大等國家緊隨其后。根據(jù)榜單顯示，中國位居全球第84名，而亞洲最快樂的國家被以色列奪得，排名第11。

據(jù)悉，此榜共有158個國家，墊底的10國包括飽受戰(zhàn)火蹂躪的阿富汗和敘利亞，另外8國都是撒哈拉沙漠以南的非洲國家，包括多哥、盧旺達(dá)和幾內(nèi)亞等。雖然伊拉克戰(zhàn)火頻頻，但仍在快樂榜上排第112位，比南非、印度、肯尼亞和保加利亞等國都更靠前。

【責(zé)任編輯】蒲 暉