1.不穩(wěn)定易摔倒

不少女生覺(jué)得比起高跟鞋，厚底鞋簡(jiǎn)直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒適。事實(shí)上，人體的腳能夠平穩(wěn)走路，是由于腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角負(fù)重變成了四角負(fù)重，穩(wěn)定性變差，很容易摔倒。

2.關(guān)節(jié)易受傷

厚底鞋一般高度較高，重心下移，會(huì)導(dǎo)致平時(shí)前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進(jìn)的步態(tài)被改變。往往感覺(jué)前掌雖然較吃力，但是始終走不動(dòng)路。因此，很容易引發(fā)腿部、膝部關(guān)節(jié)過(guò)度損傷。

3.過(guò)沉或過(guò)輕的鞋底材質(zhì)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疲勞甚至病變

無(wú)論是厚重的鞋底，還是過(guò)于輕軟的鞋底，都會(huì)讓你的踝部和膝關(guān)節(jié)受力更大。如果穿著厚底鞋長(zhǎng)期行走，很可能導(dǎo)致這些部位過(guò)度疲勞甚至病變。

4.易長(zhǎng)腿部肌肉

由于穿厚底鞋前腳掌無(wú)法使力，導(dǎo)致腿部壓力較大。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致小腿肌肉結(jié)成整塊，有礙形象。

5.腳部畸形

穿厚底鞋需要腳掌長(zhǎng)期使力才能夠不斷行走，導(dǎo)致腳掌要承受較大的壓力，這也可能產(chǎn)生腳部畸形等情況。