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        細(xì)數(shù)厚底鞋的五宗罪

        2017-08-08 02:32:32
        伴侶 2017年8期

        1.不穩(wěn)定易摔倒

        不少女生覺(jué)得比起高跟鞋,厚底鞋簡(jiǎn)直是“零鞋跟”,穿上既增高又舒適。事實(shí)上,人體的腳能夠平穩(wěn)走路,是由于腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后,原本的三角負(fù)重變成了四角負(fù)重,穩(wěn)定性變差,很容易摔倒。

        2.關(guān)節(jié)易受傷

        厚底鞋一般高度較高,重心下移,會(huì)導(dǎo)致平時(shí)前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進(jìn)的步態(tài)被改變。往往感覺(jué)前掌雖然較吃力,但是始終走不動(dòng)路。因此,很容易引發(fā)腿部、膝部關(guān)節(jié)過(guò)度損傷。

        3.過(guò)沉或過(guò)輕的鞋底材質(zhì)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疲勞甚至病變

        無(wú)論是厚重的鞋底,還是過(guò)于輕軟的鞋底,都會(huì)讓你的踝部和膝關(guān)節(jié)受力更大。如果穿著厚底鞋長(zhǎng)期行走,很可能導(dǎo)致這些部位過(guò)度疲勞甚至病變。

        4.易長(zhǎng)腿部肌肉

        由于穿厚底鞋前腳掌無(wú)法使力,導(dǎo)致腿部壓力較大。長(zhǎng)此以往,容易導(dǎo)致小腿肌肉結(jié)成整塊,有礙形象。

        5.腳部畸形

        穿厚底鞋需要腳掌長(zhǎng)期使力才能夠不斷行走,導(dǎo)致腳掌要承受較大的壓力,這也可能產(chǎn)生腳部畸形等情況。

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