劉玉方

憑借不俗的演技征服了億萬觀眾，靚麗的外形更成為少男殺手，代表作品有；話劇《風(fēng)聲》、《原野》；電影《狼牙》、《少年英雄宋應(yīng)星》；微電影《落跑新娘》、《青春時(shí)代》、《日記》等。

對于肌膚的抗氧化可能有很多人不知道的秘密。尤其在夏季，我們在防曬的同時(shí)是否在給肌膚抗氧化呢？抗氧化是我們在給肌膚延緩衰老?；旧纤械目顾ダ匣瘖y品中都含有抗氧化劑，也是目前人們最為廣知的一種。它可以保護(hù)、修復(fù)細(xì)胞，加強(qiáng)肌膚細(xì)胞的活力與連結(jié)，可明顯減輕因皮膚衰老而引發(fā)的青春痘和痘印反應(yīng)，可減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生，對皮膚發(fā)揮著重要的作用。杜芷萱說我們身體里的自由基會(huì)使皮膚衰老加快，衰老特征明顯，皮膚需要依靠抗氧化劑的作用來清除自由基及抗氧化來實(shí)現(xiàn)延緩衰老的目的。抗氧化劑能保護(hù)我們的身體和皮膚免受自由基的侵害，它的作用就是對抗及中和不穩(wěn)定的自由基，阻止其氧化，從而幫助避免產(chǎn)生以上的皮膚問題，令皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，減少皺紋，改善色澤，修補(bǔ)因日曬而提早衰老的皮膚。

除了日曬我們的生活中還有許多其他的因素也會(huì)加速細(xì)胞的氧化，導(dǎo)致體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，像電腦輻射，抽煙飲酒，緊張壓力，垃圾食品等等，這些因素都會(huì)導(dǎo)致皮膚的加速老化。我們需要通過補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)來幫助減少自由基的產(chǎn)生，加速自由基的清除，減緩皮膚的衰老過程。

杜芷萱說，只有了解導(dǎo)致我們衰老的源頭，我們才能真正的知道如何去抗氧化。目前比較常見的抗氧化物質(zhì)有：維他命C、維他命E、Beta胡蘿卜素、茄紅素等?？梢詮娜粘ｏ嬍持袛z取此類維生素與其它的抗氧化物質(zhì)。像全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。維生素B2，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點(diǎn)。如果不想被曬黑，不妨多吃些富含維生素C的食物，如深綠色、黃色蔬菜，如青椒，花椰菜等，或者是富含維生素C的水果，如木瓜、橙子、佳沛新西蘭奇異果、檸檬、葡萄柚等。維生素E能改善血管微循環(huán)，促進(jìn)營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)垃圾的排泄，可以保護(hù)各類細(xì)胞的細(xì)胞膜免受自由基的侵害，并且在一定程度上可以減少黑色素的形成并防止色素沉著，還能預(yù)防痘痘。各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等，都是維生素E的良好來源。含有維生素A的食物，如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等，具有促進(jìn)新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)的功效，多多食用，可以防止黑色素的形成。

除了抗氧化，我們在夏季也要注重防曬的。那么曬后我們應(yīng)該如何修復(fù)呢？杜芷萱說暴曬后千萬不能用熱水洗臉，這會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達(dá)到消熱退紅的作用。一定要暫停去角質(zhì)的工作：曬后的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質(zhì)，也會(huì)給肌膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理。

日曬后的肌膚水分大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足，是美白肌膚的首要條件。因此，你需要買一瓶肌水（霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。進(jìn)入室內(nèi)，請即卸妝，可隨時(shí)噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。鎮(zhèn)定肌膚后我們需要美白化妝水的雙重呵護(hù)：含有植物美白成分的化妝水，不僅可以起到二次清潔的作用，同時(shí)也可以通過水分的迅速滲透，而達(dá)到收斂和美白的作用。如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！如果不想變得太黑需要24小時(shí)不間斷美白：白天紫外線較為強(qiáng)烈，因此使用美白產(chǎn)品抑制黑色素的生成，并抵御紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達(dá)到真正的完美白皙，夜晚的美白修護(hù)同樣必不可少。夜間，空氣中仍會(huì)持續(xù)散射出微量的紫外線，在晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，因而黑色素會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生，晚間是進(jìn)一步美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)間，能更有效地修護(hù)細(xì)胞，讓肌膚做好充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)白天防御紫外線的能力。

盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護(hù)，在美容師指導(dǎo)下，選擇適合年輕膚質(zhì)的療程，進(jìn)行美白和保濕特別護(hù)理?；蛘呤褂弥茏o(hù)理產(chǎn)品和美白精華素及精油修護(hù)系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時(shí)在家里一個(gè)月的成績。擺脫曬后的色素沉積，并在短時(shí)間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護(hù)理與加強(qiáng)護(hù)理雙管齊下。不妨每天使用美白面膜，為肌膚進(jìn)行加強(qiáng)護(hù)理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)上的沖擊療法，利用面膜中大量的美白精華乳液，令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，恢復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。