血管有“垃圾”，一定要清理？

L流言

我們?cè)诟鞣N廣告中常常會(huì)聽(tīng)到“血管垃圾”這個(gè)名詞——“垃圾”要是不清理，就會(huì)慢慢地把血管堵死，從而產(chǎn)生各種慢性疾病。于是有人心甘情愿地掏出大把鈔票去買各種保健品，以期“通一通血管”。血管里到底有什么“垃圾”？有沒(méi)有必要去清除？

Z真相

血管內(nèi)二氧化碳、無(wú)機(jī)鹽、尿素等細(xì)胞新陳代謝的廢棄物，會(huì)通過(guò)尿液、汗液等排出體外，只有腎功能衰竭的病人才會(huì)出現(xiàn)血管內(nèi)“垃圾”蓄積，從而產(chǎn)生“中毒”癥狀。所以，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，這些“垃圾”是不會(huì)堵塞血管的。

真正會(huì)堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)资悄懝檀迹貏e是低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇一部分來(lái)自于食物，一部分由體內(nèi)代謝產(chǎn)生。以低密度脂蛋白為主的脂質(zhì)在血管壁不斷沉積，逐漸形成粥樣斑塊，造成動(dòng)脈硬化，血管狹窄，從而引發(fā)各種心血管系統(tǒng)疾病。吸煙、高血壓、糖尿病、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素會(huì)加快沉積速度。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是和動(dòng)脈血管壁融為一體的結(jié)構(gòu)，絕對(duì)不是大家想象的那樣鏟一鏟、刮一刮就可以去除的“垃圾”，基于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，“疏通血管”只是一個(gè)美好理想。

不過(guò)，血管內(nèi)出現(xiàn)粥樣斑塊是一種人人不可避免的血管老化現(xiàn)象，沒(méi)有必要過(guò)于恐慌，健康飲食、控制好體重、不吸煙、多運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制好血脂、血糖、血壓，可以延緩它發(fā)展的速度。如果你有明確的心血管疾病，一定要定期到醫(yī)院檢查、治療，千萬(wàn)不要因?yàn)槁?tīng)信了某些保健品“清除血管垃圾”的吹噓而耽誤了治療時(shí)機(jī)。