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        壞脾氣好處多

        2017-08-04 06:44:10
        關(guān)鍵詞:悲觀主義壞脾氣杏仁核

        人們都希望做個快樂、無憂無慮的人,保持積極的心態(tài),似乎這樣做,就擁有了幸福。然而憤怒、悲傷等壞脾氣也不差,它們能夠幫助我們更好地生活。

        激發(fā)創(chuàng)造力

        你或許不相信,憤怒能激發(fā)創(chuàng)造力,造就天才哦。比如,牛頓的脾氣就非常火爆。

        2009年,荷蘭的馬泰斯·巴斯還做過這方面的實驗。他招了一些學(xué)生志愿者,要求一半的志愿者回憶某件讓他們憤怒不已的事,并寫一篇與之相關(guān)的短文。這些志愿者的怒火被點燃,但沒有被逼到出離憤怒的程度。

        接下來,志愿者要在一場考察創(chuàng)造力的游戲中進行比拼。他們需要在16分鐘里,盡可能多地想出能改進心理學(xué)科教育的方法。和巴斯預(yù)料的一樣,那些“憤怒”的志愿者想出了更多主意,想法更具創(chuàng)造性,與其他志愿者的重復(fù)率不到1%。

        更厲害的是,這些志愿者擅長在短時間內(nèi)產(chǎn)生天馬行空的想法。

        增強公平意識

        相比快樂的人,情緒低落者能更加公平地對待他人。

        在一項研究中,研究者讓志愿者感到悲傷、憤怒、恐懼、快樂、吃驚或平靜,然后來玩“最后通牒游戲”。

        在游戲過程中,研究者會給第一個人一些錢,然后問他想怎么和另一個人分這筆錢。接下來,第二個人要決定接不接受這筆錢。如果接受的話,這筆錢就會按第一個人提出的方案分配,否則兩個人都得不到一分錢。

        “最后通牒游戲”常被用來考察我們的公平意識,看你究竟是想平分,還是認為每個人都應(yīng)該考慮自己的利益。有趣的是,所有的壞脾氣都會導(dǎo)致第二個人拒絕接受那筆錢。這說明,“壞脾氣”能增強我們的公平意識,讓每個人都被公平對待。

        在把兩個人的次序調(diào)換后,游戲結(jié)果一樣。看來,研究者得出的結(jié)論是可信的。

        識別能力更強

        在某些情況下,壞脾氣帶來的風(fēng)險更小。大量研究表明,心情不好時,我們體內(nèi)的擁抱荷爾蒙含量降低,這會提高我們識別風(fēng)險的能力。

        澳大利亞新南威爾士大學(xué)的福加斯和同事們共同進行了一項研究,讓志愿者們以看電影的方式產(chǎn)生快樂或悲傷的情緒,然后讓他們對各種都市傳說進行判斷。悲傷的受試者往往心存懷疑,受騙的可能性大大降低。

        準備更充分

        事件發(fā)生前,預(yù)測的情況越糟糕,悲觀主義者實際的表現(xiàn)越好。

        他們認為自己出事的可能性比別人要大,即某件壞事只要有可能發(fā)生,就一定會發(fā)生,所以當最壞的情況真正發(fā)生時,他們已經(jīng)準備好了。

        舉個例子,假設(shè)你要在班會上發(fā)言,那么事先你要想一想,會發(fā)生哪些最壞的情況,比如上臺的時候絆了一跤、弄丟了發(fā)言稿等,再把這些情況記在腦子里,然后預(yù)備解決方案。

        美國威爾斯利學(xué)院的心理學(xué)家朱莉·諾瑞姆就是一個標準的悲觀主義者。她有些笨手笨腳,焦慮的時候尤其如此,所以她一直穿低跟鞋,演講前提前到場,檢查講臺,確保沒有能絆倒她的東西。通常,她會準備幾份演示文稿,還會帶上自己的筆記本電腦,以防萬一。

        壞脾氣的生理秘密

        為什么壞脾氣能給我們帶來這么多好處呢?

        憤怒、焦躁、悲傷等情緒由大腦底部的杏仁核產(chǎn)生。杏仁核負責(zé)識別我們身邊的危險。它的工作效率非常高,還沒等我們意識到危險,就已經(jīng)拉響了警報,讓我們知道處境很糟糕。

        為了趕緊擺脫這種處境,我們便會更加專注、細致和敏銳,因此,注意力更加集中,創(chuàng)造力被激發(fā),反應(yīng)更快,識別風(fēng)險的能力更強。

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