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        喜歡做兩件事的長(zhǎng)壽老人

        2023-08-04 11:15:39牛潤(rùn)科
        保健與生活 2023年16期
        關(guān)鍵詞:兩件事電子琴秘方

        牛潤(rùn)科

        山西省運(yùn)城市絳縣紅山社區(qū)有位長(zhǎng)壽老人,名叫余浩遠(yuǎn)。今年89歲的余浩遠(yuǎn)平時(shí)總是精神抖擻,談笑風(fēng)生,嘴里小曲不斷。

        余浩遠(yuǎn)就住在我家樓上,一天遛彎時(shí),我和余浩遠(yuǎn)老人相遇了。當(dāng)我問(wèn)起老人家的長(zhǎng)壽秘方時(shí),他說(shuō):“我哪里有什么長(zhǎng)壽秘方?我每天就喜歡做兩件事,一是買菜做飯,二是彈電子琴,這兩件事才是我的養(yǎng)生經(jīng)呢!”

        喜歡做飯,把日子過(guò)成一桌美味

        講起買菜做飯,余浩遠(yuǎn)的精神就來(lái)了:“我只要一出門去逛菜市場(chǎng),就開(kāi)始盤算,今天吃點(diǎn)啥?哪種菜美味又營(yíng)養(yǎng)?這一路上,藏在心中的烹飪靈感就被激活了。進(jìn)了菜市場(chǎng),看著鮮嫩的韭菜、水靈的黃瓜、活蹦亂跳的魚兒,還有饅頭、發(fā)糕、燒餅……我的快樂(lè)就被點(diǎn)燃了?!?/p>

        余老爺子接著說(shuō):“買完菜回家后,進(jìn)了廚房,一陣噼里啪啦、乒乒乓乓地忙活,烹制出美味可口的飯菜,一口口慢慢品嘗,所有的無(wú)聊和煩悶都會(huì)被趕走。多少年了,我每天從菜市場(chǎng)采購(gòu)回來(lái)的是鮮活的‘希望,做出的是香噴噴的‘幸福,收獲的是我最想要的健康?。 ?/p>

        愛(ài)好彈琴,把生活彈成一支樂(lè)曲

        一說(shuō)到彈電子琴,余浩遠(yuǎn)就無(wú)比開(kāi)心:“估計(jì)你也聽(tīng)見(jiàn)了,我每天早上彈一支《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》,然后就精神抖擻地去鍛煉,這一天不但心情特別好,還很有力量。晚上睡覺(jué)前再?gòu)椛弦磺p音樂(lè),這一晚上不但睡得香,還會(huì)做個(gè)美夢(mèng)呢!第二天一早醒來(lái),我還沉浸在幸福里。特別是有時(shí)候參加比賽獲獎(jiǎng)歸來(lái),我一進(jìn)家門就樂(lè)不可支地彈一曲《打靶歌》,不但彈出了自信,還彈出了成就感呢!當(dāng)我想起生活中的趣事、樂(lè)事、幸福事時(shí),就會(huì)情不自禁地彈起《我們的生活充滿陽(yáng)光》和《在希望的田野上》。這一彈呀,就讓我的心變年輕,日子也越過(guò)越開(kāi)心了!你說(shuō)我能不健康長(zhǎng)壽嗎?”

        聽(tīng)著老人的話語(yǔ),我都被他的快樂(lè)感染了。

        這不,剛彈完一首電子琴樂(lè)曲,余浩遠(yuǎn)老人就哼著小曲和老伴下樓買菜去了。把小日子過(guò)得仿佛是自己做的一桌美味菜肴,把當(dāng)下的生活彈成一支自己的開(kāi)心樂(lè)曲,這是多么幸福的晚年。

        我發(fā)現(xiàn),不只是余浩遠(yuǎn)老人,那些喜歡音樂(lè)和做家務(wù),有愛(ài)好、有事做的老人,真的更快樂(lè)、更長(zhǎng)壽。

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