艾小羊

與劇組的人一起吃飯，談起某個曾經(jīng)資源不錯的明星，如今只能在二流電視劇里演配角?！叭思t了，壓力就大，又不知道怎么排解，脾氣越來越差，經(jīng)常生氣。人一生氣，就變笨，所以……”導(dǎo)演搖搖頭。

對于他的最后一句話，我很有興趣。順著話頭問，為什么人一生氣就變笨？

“腦細胞都忙著去生氣了啊。吵架的時候，氣得兇的那個肯定吵不贏，認真你就輸。像你們這種女生，平時不說臟話的，只能憋一肚子氣回去，半夜醒來氣消了，一拍大腿，我當時怎么沒這樣說呢？可當時就是不行，因為你太生氣了，只有情緒，沒有智商。打架就不同，一般是氣得兇的人打得狠，出了人命一輩子就毀了，還是笨?！?/p>

聽完他的話，大家一致的感覺是，吵架那個說得太形象了，我們都是這種人。

經(jīng)常有人說，情商高的人很假，明明生氣，還假裝沒事一樣，肯定憋出內(nèi)傷。能憋出內(nèi)傷的，是沒想明白，真正想明白的，絕不會內(nèi)傷。對自己好的事兒，誰不愿意做呢？

有一天，碰到一個朋友，說起另外一個朋友的一些事，我一激靈，這不是背后捅刀、搶我資源嗎？正巧下午一個活動看到她，她沒事一樣跟我聊天，我心里熊熊燃燒著怒火，話到嘴邊卻忍了。我現(xiàn)在能說出來的，一定都是質(zhì)問的話，一旦質(zhì)問開始，無論最終結(jié)果如何，在對方心里都會留下陰影，最后解釋明白都沒用。

我心里默念“不要在生氣的時候做決定”，安全地做完了那場活動。

過了一周，她忽然打電話給我，約我去一個飯局，飯局上有個我特別想認識的人?！拔抑滥阆氩稍L她，說不定今天能約上?！彼f。

飯局結(jié)束，她送我回家，主動講起讓我耿耿于懷的那件事。我說：“我已經(jīng)知道了?！彼聊艘粫?，告訴我不是故意的，希望大家還能做朋友。我說當然。

這件事情的結(jié)局，就是我理想中的樣子，而成就它的，也是我理想中的那個自己。

永遠不要在生氣的時候做決定，那時你的決定一定是欠缺考慮的。甚至在生氣的時候，我建議你不要說話，因為你說出的每一句話，都不是出于理智與本心，而是情緒與發(fā)泄。許多原本向好的方向發(fā)展的事情，可能因為你情緒失控狀態(tài)下的幾句重話，使它走向了壞的方向。

生氣的時候，要做的不是去理論，而是去消氣?？梢韵麣獾姆椒ㄓ泻芏?。給與此事無關(guān)的朋友打電話、吃點巧克力啃個雞腿、去陽臺上吹吹風、騎自行車在林蔭道上轉(zhuǎn)一圈。如果是必須要面對的關(guān)系，消氣以后再處理；如果是消氣以后，根本不需要再面對的人，就更沒必要動怒吵架了。

你站得越高，越不容易生氣。有時候，不妨人為拔高自己，因為我比你高級、高明，所以你怎么作，我都懶得生氣。這樣的境界，會讓你顯得聰明、出眾，遇到好運。

愛生氣的人，氣的其實是自己的無能，所以弱者更容易動怒。又因為容易動怒，會搞砸很多事情，始終處于弱者的地位。打破這個閉環(huán)，從努力控制自己的情緒開始，當你能夠控制情緒，不輕易生氣，尤其不在生氣的時候做決定，你某種意義上，已經(jīng)比很多人強。

強者不是天生的，而是一步步成為強者的。我們都能成為更好的自己，只要你沒有心安理得地待在低洼處，與傻瓜爭輸贏。