王珣

1

我和朋友一起去廣播大廈做節(jié)目。離約定時(shí)間還有5分鐘，一位30多歲的男主持人走進(jìn)大廈，完美的身材吸引了我的注意。我正在努力減肥，深知青春不在的年紀(jì)，要保持這樣的身材有多難。

大廈在更換電梯，我們需要上上下下走不少路才能到達(dá)直播間，節(jié)目錄制很愉快。那天遇到沙塵天氣，外面大風(fēng)呼嘯著，整個(gè)長安街都看不清了。華燈初上，惡劣的天氣里他堅(jiān)持送我們到大門口，才揮手道別。

其實(shí)他完全可以不送我們，或者把我們送到直播間門口就行。此舉，彰顯了他良好的修養(yǎng)，這修養(yǎng)就如同他完美的身材一樣，讓人感覺舒服。

2

我的一位朋友從30歲開始堅(jiān)持每天跳繩45分鐘，無論身處何地都會(huì)抽出鍛煉時(shí)間，15年后的她不論顏值和身材都仿佛停留在30歲。

很多人認(rèn)為她的生活一定是有錢又悠閑，其實(shí)她經(jīng)歷坎坷。35歲時(shí)，一場大病讓她先住院后失業(yè)，丈夫在這時(shí)出軌，緊接著她又失去家庭。她40歲開始創(chuàng)業(yè)，其中又經(jīng)歷合伙人卷錢離去，欠了銀行上百萬貸款，她不得不賣掉自己唯一的小房子，才挺到了如今的功成名就。

她說：“運(yùn)動(dòng)，除了能保持身材，更重要的是能讓我快樂，維持一種健康陽光的生活狀態(tài)?！?/p>

很久以前在書上看到過這樣的話：“看一個(gè)人的身材，就大概知道他的修養(yǎng)。”那時(shí)年輕，覺得這句話有點(diǎn)夸張和矯情?？傻鹊阶约阂宦访罎L打長大之后，我才意識(shí)到這句話的隱意。

3

你的身材反映你的修養(yǎng)和自制力，減肥和保持體重其實(shí)就是學(xué)習(xí)克制和自律的過程。你能控制住自己的體重，就能掌控自己的生活，就能找到時(shí)間去享受生活美好的一面，就能看到夢想后面更廣闊的天地。

永遠(yuǎn)不要抱怨生活虧欠了自己，有些時(shí)候真的是我們自己不夠努力，肆無忌憚地吃，毫無節(jié)制地熬夜，連自己的身材和顏值都可以一再被忽略。好看的身材就是一襲最時(shí)尚的衣裳，健康的身心就是最無價(jià)的幸福。

那些運(yùn)動(dòng)中或是忙碌中的身影最好看。那些好身材，那份專注力，都是具備力量的，這份力量正是人生路上所向披靡的源泉。

（龍湖摘自閱讀網(wǎng)）