嚴(yán)葳

人生難免會(huì)遇到挫折，正所謂沒(méi)有風(fēng)雨難見(jiàn)彩虹，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗的人生不是完整的人生。尤其是對(duì)青少年，只有經(jīng)過(guò)挫折的洗禮，才會(huì)在以后漫長(zhǎng)的人生道路上真正變得堅(jiān)強(qiáng)大起來(lái)。

一、挫折的概念及形成的原因

在日常生活中，挫折一詞是指挫敗、阻撓、失意的意思。即俗話(huà)說(shuō)的“碰釘子”。挫折是普遍而不可避免的，也是人生路上必須跨過(guò)去的一道坎。形成挫折的原因是多方面的，這里，從家庭因素、學(xué)校因素兩個(gè)方面進(jìn)行分析。

（一）家庭因素

家庭環(huán)境是孩子生活的第一環(huán)境，而父母是孩子的第一位老師，也是和他們接觸最多的人，因此，對(duì)青少年心理健康發(fā)生重要影響的因素最初來(lái)自家庭。

1.物質(zhì)享受過(guò)多

現(xiàn)在的生活條件好了，孩子們的衣、食、住、行，應(yīng)有盡有。有些父母寧愿虧著自己，也要讓孩子吃好、穿好，再加上幾代人的寵愛(ài)集于一身。因此，只要孩子開(kāi)口，有求必應(yīng)，并且有過(guò)之無(wú)不及。家長(zhǎng)對(duì)孩子要求的過(guò)度滿(mǎn)足容易給孩子造成一種錯(cuò)覺(jué)，凡是他想達(dá)到的目標(biāo)，總是可以一帆風(fēng)順地實(shí)現(xiàn)，沒(méi)有任何阻力，稍遇不如意，就會(huì)很不開(kāi)心，無(wú)法承受。

2.放縱溺愛(ài)

現(xiàn)代家庭多是獨(dú)生子女，父母對(duì)孩子呵護(hù)備至，培養(yǎng)出了一大批“小皇帝”“小公主”，他們想問(wèn)題都是從“我”出發(fā)，一切以“我”為中心，不顧及他人感受，加之自視過(guò)高，自然會(huì)受到阻礙以致于產(chǎn)生挫折。

3.教養(yǎng)方式

家庭教育方法不正確，導(dǎo)致孩子的心理發(fā)展偏離正確的軌道，無(wú)法應(yīng)對(duì)生活中的挫折，久而久之，會(huì)使得孩子或孤僻憂(yōu)郁，或任性暴躁，或自私刁鉆，自然產(chǎn)生了挫折的消極反應(yīng)。

（二）學(xué)校因素

目前，“應(yīng)試教育”仍然占主導(dǎo)地位，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，青少年身心健康所必需的時(shí)間和空間都被剝奪了。教師教育方法的不當(dāng)也會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生逃避、不愿面對(duì)、自暴自棄的心理，如過(guò)分地批評(píng)責(zé)罵、嘲弄與譏諷學(xué)生、問(wèn)題處理不當(dāng)?shù)榷紩?huì)給孩子心理產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷。

二、如何提高抗挫折能力

（一）家庭教育

1.家長(zhǎng)對(duì)孩子應(yīng)有客觀(guān)的評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)幫助孩子

孩子在成長(zhǎng)中總會(huì)遇到挫折，作為家長(zhǎng)不能漠不關(guān)心，更不能一味地埋怨和批評(píng)，而應(yīng)把挫折當(dāng)成一個(gè)特殊的教材，給予孩子諒解、關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助，盡可能讓孩子從挫折中獲得經(jīng)驗(yàn)，化消極因素為積極因素，化挫折為動(dòng)力。

2.給孩子樹(shù)立榜樣，激勵(lì)孩子

給孩子樹(shù)立不畏艱辛、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，有助于增強(qiáng)青少年直視挫折的勇氣，并且還可以讓孩子懂得：只有在挫折中不斷進(jìn)取、不肯放棄的人，才能摘取成功的桂冠。家長(zhǎng)應(yīng)該端正自己的言行舉止，并且可以有選擇性地將自己事業(yè)和家庭生潘中遇到的挫折和不如意告訴孩子，并告訴他們自己是如何解決的，以此來(lái)激勵(lì)和教導(dǎo)孩子，同時(shí)也可拉近彼此之間的距離。

3.創(chuàng)造和諧的家庭氛圍

家庭成員之間關(guān)系融洽，彼此尊重、相互理解、溝通民主而平等，會(huì)使青少年養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，以及擁有一個(gè)健康的心理狀態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志。在面對(duì)困難時(shí)，不會(huì)讓自己輕易被打倒。不論擺在前方的是什么，都會(huì)努力地去克服和戰(zhàn)勝它。

（二）學(xué)校教育

學(xué)校是進(jìn)行抗挫折教育的一個(gè)重要場(chǎng)合，因此我們要善于利用學(xué)校的一切有利條件來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力。

1.素質(zhì)教育與賞識(shí)教育并重

學(xué)校不能再把“應(yīng)試教育”擺在主導(dǎo)地位，而應(yīng)提高素質(zhì)教育的地位。學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃地安排教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)及心理健康教育，多開(kāi)展各種實(shí)踐活動(dòng)，如軍訓(xùn)、夏令營(yíng)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、運(yùn)動(dòng)會(huì)、青年志愿者等活動(dòng)，從而培養(yǎng)他們頑強(qiáng)的意志以及用微笑面對(duì)挫折的勇氣，使其在遭遇挫折后能夠進(jìn)行自我調(diào)適，調(diào)節(jié)自身的情緒，變消極因素為積極因素。

在推行素質(zhì)教育的同時(shí)，老師還應(yīng)注重賞識(shí)教育。不應(yīng)該帶著有色眼光去看待學(xué)生，要相信每一個(gè)孩子都是可塑的，是優(yōu)秀的，要用心去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，給予他們鼓勵(lì)，也要學(xué)會(huì)原諒孩子的無(wú)心過(guò)失，讓孩子把學(xué)習(xí)當(dāng)做一件輕松而快樂(lè)的事，而不是一項(xiàng)任務(wù)，讓他們看到自己的優(yōu)點(diǎn)，不再自卑，相信自己是最棒的，也有勇氣去正面對(duì)抗生活中的挫折，從而獲得成功。

2.教師是抗挫折能力培養(yǎng)的主導(dǎo)

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，教師是傳授知識(shí)的人，也是教導(dǎo)和培養(yǎng)他們成長(zhǎng)和成功的向?qū)?。教師在青少年的生活中占有主?dǎo)地位，對(duì)孩子的影響是巨大而深遠(yuǎn)的。教師應(yīng)建立好民主、平等的師生關(guān)系，和學(xué)生成為朋友，要做到及時(shí)和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，把孩子的情況及時(shí)向家長(zhǎng)進(jìn)行介紹，對(duì)于反常行為更要加以引導(dǎo)和教育，建立起家庭——學(xué)校一體的抗挫折教育系統(tǒng)，全方位提高孩子們抗挫折能力。