書名：

《腸子的小心思》

作者：

【德】朱莉婭·恩德斯

錢為（譯）

出版：

江蘇鳳凰科學技術出版社

這本書滿足了我對健康科普書籍的所有挑剔想象。

首先，它夠?qū)I(yè)。作者是一名腸道健康方面的醫(yī)學博士，她曾在這個領域內(nèi)拿過獎，獲過基金支持，她的演講視頻曾在 YouTube上被廣為傳播。

其次，它夠好看。它輕松、俏皮、耐看，朱莉婭一邊深入淺出地為我們講解腸道知識，一邊還說學逗唱地使出渾身本領，以免我們的注意力被其他熱鬧勾走。

腸道組成了人體三分之二的免疫系統(tǒng)。一旦腸道健康了，皮膚也就光滑了，身材也有線條了，不吃藥病也好了……

關于腸子的其他小心思，我就不多安利了。其實我想說的是，我們的健康常識真的不應該雞零狗碎和真?zhèn)尾槐娴貋碜杂诟鞣N紙質(zhì)或網(wǎng)絡媒介，要是有更多醫(yī)學領域的專家，愿意像朱莉婭這樣費心和系統(tǒng)地做一本本健康科普書，那該是一件美好和造福人類的事。

推薦人.林軍

劇名：

《一屋老友記》

導演：

方駿釗

主演：

歐陽震華、胡定欣、胡楓、羅蘭、滕麗名

歐陽震華、滕麗名、羅蘭、胡楓，這幾個香港戲骨在 TVB的《一屋老友記》里團聚了。

寶家四兄妹，不得不同住在一間老舊的屋子里，矛盾激突，老二寶欣動不動就對老三老四說，我當初辛苦帶大你們，現(xiàn)在你們這樣對我？而老大寶歡，則經(jīng)常被三個弟妹嘲諷：“你當初拋下我們，一個人去外面快活……”不愉快的往事一一被攤開，卻又在吵吵鬧鬧中被現(xiàn)實溫暖——這是親情的日常。還有一對時出時沒的“老友”，風水先生的兒子低聲提醒你，不要直說鬼，只能稱之為“老友”。

該劇的收視率高達 30%，被盛贊為純正港劇。“千年女二”滕麗名借此劇翻身，風頭蓋過女一，被網(wǎng)友力薦做視后。

推薦人.曾迎春

綜藝名：

《四大名助》第三季

主持：

孟非等

出品：

東方衛(wèi)視

播出時間：

每周四晚 21：30

你聽說過奇葩卻沒見過吧？這個節(jié)目，管你奇葩看個夠。有喝酒喝到晚上兩點后才回家的業(yè)務男；有一次打孩子可以打幾個小時，還要連線老公，邊打邊直播的絕種老媽……

這是一檔生活服務類調(diào)解欄目，每期都有吃瓜群眾聞所未聞的煩惱，但千萬不要以為此類節(jié)目一定就是沉重的，它的宗旨可是：拒絕嚴肅，倒掉“雞湯”。

最重要的是，每次看完這個節(jié)目，你都會很滿意自己現(xiàn)在平淡無奇的生活——你家人的小缺點與奇葩們比較起來，完全可以忽略不計。

推薦人.蘭若水

影名：

《星運里的錯》

導演：

約什·布恩

主演：

謝琳·伍德蕾 /安塞爾·埃爾格特

17歲的 Gus在一次癌癥病人的聚會中偶遇 16歲的Hazel，彼此吸引。兩個少年的癌癥晚期病患相愛了，在余下的生命里完成了他們的所想，所愛。

男主對女主一見鐘情時說過：“我怕我死后被遺忘”。但愛過，便再也不會被遺忘。

電影雖然說的是兩個即將走向生命終點的人的故事，卻充滿活力與朝氣，與其它癌癥劇情片絕緣。

愛與死亡，是永恒的命題，這部片，是拍給所有年齡階段的觀眾看的。

該片在北美取得極好的口碑與極高的票房，首日票房便收獲了 2610萬美元的冠軍排行。

推薦人.黃心雅

歌名：

《娃娃看天下》

歌手：

鄭秀文

詞、曲：

馮正

沒錯這是一首1992年的老歌，雖然你第一次聽它可能是在電影《踏血尋梅》里。

“忘不掉的歲月/印象里是我淡淡泊泊的家/在日記內(nèi)某夜/你話我像癡心娃娃看天下”，這首歌唱的是一個有經(jīng)歷的人對過往的追憶。世界那么大，我想去看看，可是看完后回首，卻發(fā)現(xiàn)樹已長高蝴蝶已飛走，原來的世界連同那個淡淡泊泊的家，都消失在了時間里。

時間閃回到1992年，那一年的MV中，鄭秀文的臉上還有嬰兒肥，她還沒患抑郁癥，沒經(jīng)歷她人生中那么激烈的高低起伏。再聽她2010年的復出演唱會版本，幾乎是兩個人——只一句“回頭問問這天空，這人生可輕易嗎”，后者的悲愴力度就絕非年輕臉上會發(fā)光的鄭秀文唱得出來。

你會被這首歌蹂躪和刺痛，但這沒什么不好。在沒有童話國的人間，蹂躪和刺痛有時就是成長。

推薦人 沈焰

APP名：

護眼寶 app

下載途徑：

百度應用、App Store等

費用：

免費

用了一天電腦，看了兩小時手機，抬起頭來，眼前一片白茫茫，不僅如此，干澀、疼痛等也隨之而來。不看電腦手機？臣妾做不到呀。

幸好有這款“護眼寶”app，它分為電腦版與手機版，能過濾大部分藍光。沒錯啦，就是那些藍光在傷害我們的眼睛。一打開 app，它就將屏幕調(diào)成讓眼睛舒適的顏色，它的社群還包括健康論壇及微信公眾號，更豐富你的護眼知識，無意中改變你的用眼習慣。

本人正在用，真的真的讓眼睛舒服了很多。

推薦人.阿揚