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        回奶,你做對(duì)了嗎?

        2017-07-01 13:59:15
        母子健康 2017年1期
        關(guān)鍵詞:奶水輔食母乳

        什么時(shí)候回奶好

        世界衛(wèi)生組織建議:純母乳喂養(yǎng)至寶寶6個(gè)月,6個(gè)月后及時(shí)添加輔食,最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。

        但在實(shí)際生活中,對(duì)于職場(chǎng)媽媽來說,喂寶寶母乳仍是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。因此,很多媽媽會(huì)因這樣那樣的原因,提前為寶寶斷母乳。這種斷母乳的方法,可能使回奶變得困難,如果孩子的吸吮時(shí)間逐漸減少,奶水會(huì)自然斷掉,但如果忽然斷奶,回奶還真是件麻煩事。

        正確的回奶方法

        1.快速斷奶回奶法

        如果你已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備,寶寶喝配方奶很好,吃輔食也很好,這時(shí)斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟,你可以很快給寶寶斷掉母乳。特別是加上客觀因素,比如媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶,白天的奶也很快就會(huì)斷掉。

        2.逐漸斷奶回奶法

        快速回奶法可能造成寶寶不適應(yīng),而且,媽媽本來天天和寶寶在一起,突然回奶,也會(huì)讓媽咪心中有失落感,這種情況下,應(yīng)采取逐漸斷奶的回奶方法,將媽媽和寶貝的不適應(yīng)降到最低程度。比如從每天喂母乳6次,先減少到每天5次,等媽媽和寶寶都適應(yīng)后,再逐漸減少,直到完全斷掉母乳。

        3.斷掉睡前和夜里的奶

        大多數(shù)寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動(dòng)量很大,不喂奶還比較容易。最難斷掉的,恐怕就是睡前和半夜里的喂奶了,可以先斷掉夜里的奶,再斷睡前的奶。這時(shí)候,需要爸爸及其他家人的積極配合,可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會(huì)兒。寶寶見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但是沒有了想頭,稍微哄一哄也就睡著了。斷奶剛開始會(huì)折騰幾天,直到寶寶一次比一次鬧的程度輕,直到有一天,寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了。沒有寶寶吸吮,奶水會(huì)越來越少直至回奶。

        4.減少寶寶對(duì)媽媽的依賴,爸爸的作用不容忽視

        斷奶前,要有意識(shí)地減少媽媽與寶寶相處的時(shí)間,增加爸爸照料寶寶的時(shí)間,給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過程。剛斷奶的一段時(shí)間里,寶寶會(huì)比較黏媽媽,這個(gè)時(shí)候,爸爸可以多陪寶寶玩一玩。剛開始寶寶可能會(huì)不滿,后來就習(xí)以為常了。讓寶寶明白爸爸一樣會(huì)照顧他,而媽媽也一定會(huì)回來的。對(duì)爸爸的信任,會(huì)使寶寶減少對(duì)媽媽的依賴。

        避免錯(cuò)誤回奶法

        1.突然斷奶,把寶寶送到娘家或婆家,幾天甚至好久不見寶寶。斷奶不需要母子分離,對(duì)寶寶的情感來說,媽媽的奶沒有了,可不能沒有媽媽。長(zhǎng)時(shí)間的母子分離,會(huì)讓寶寶缺乏安全感,特別是對(duì)母乳依賴較強(qiáng)的寶寶,因看不到媽媽而產(chǎn)生焦慮情緒,不愿吃東西,不愿與人交往、煩躁不安,哭鬧劇烈,睡眠不好,甚至還會(huì)生病,消瘦。奶沒斷好,還影響了寶寶的身體和心理健康,實(shí)在得不償失。

        2.有的媽媽不喝湯水,還用毛巾勒住胸部,用膠布封住乳頭,想將奶水憋回去。這些所謂的“速效斷奶法”,顯然違背了生理規(guī)律,而且很容易引起乳房脹痛。

        3.還有些媽媽往乳頭上涂黃連素,利用其苦苦的味道讓寶寶拒絕母乳,這種方法也不恰當(dāng),可能導(dǎo)致寶寶連其他食物也不吃了。

        藥物及食物回奶方法

        如果媽媽的奶水太多,一時(shí)退不掉,可以使用中醫(yī)的方法。

        1.用炒麥芽50至100克,加水煎服,每日1劑,連服3天。

        2.用皮硝適量,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時(shí)更換,每日3~4次。

        媽媽經(jīng)驗(yàn)分享

        出差斷了母乳

        我上班之后,就成了背奶媽媽,天天上班擠出母乳,帶回給寶寶吃。寶寶10個(gè)月大后,吃輔食很好了。我工作越來越忙,就不擠奶背回家了,取而代之的是配方奶。我的奶水漸漸少了,寶寶只是偶爾吃著玩。寶寶1歲左右的時(shí)候,我出差5天,與寶寶分別5天之后,我的奶水很自然地就沒了。

        因生病而回奶

        寶寶1歲左右,我生病了,生病就得吃藥哇。結(jié)果醫(yī)生說藥物對(duì)哺乳期的寶寶不好,暫時(shí)不要喂了。沒辦法,從吃藥的第一天起,我就沒敢讓寶寶吃,奶水全都擠出來。第二天依然如此。想想喂母乳太麻煩了,還是斬釘截鐵,徹底斷了吧。就這樣,我開始每次不全擠完,幾天之后,奶越來越少,最后不用擠,乳房不脹了,奶水也不往出流了,奶水自然就回掉了。

        回奶順其自然

        回奶的最好辦法是自然回奶,就是減少寶寶吮吸次數(shù),這個(gè)過程要慢慢來。我回奶時(shí),實(shí)在脹了,就用吸奶器吸掉或擠出一些,漸漸地就會(huì)越來越少。在外面時(shí),沒有吸奶器,我有時(shí)候也到衛(wèi)生間擠出奶水,但不敢擠太多,不要擠干凈,不然的話,會(huì)促進(jìn)乳汁分泌,適得其反了!過了二個(gè)星期,奶水基本就沒有了。

        母子健康溫馨提示

        1.開始斷奶時(shí),如果媽媽上班,可以白天都給寶寶喝配方奶。媽媽下班回家后,再給寶寶吃母乳。如果有條件,最好不要拒絕寶寶吃母乳的要求,以免寶寶心理受傷害。

        2.寶寶的味覺是很敏銳而且對(duì)飲食是非常挑剔的,尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶,常常拒絕其他奶類的誘惑。因此,寶寶斷奶,應(yīng)盡可能順其自然逐步減少,即便是到了斷奶的年齡,也應(yīng)給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程。

        3.給寶寶斷奶時(shí),要逐漸減少喂奶的次數(shù),并逐步增加輔食的品種和數(shù)量,只要媽媽對(duì)寶寶的喂養(yǎng)調(diào)整得當(dāng),相信寶寶們都能順利通過“斷奶”這一難關(guān)的。

        4.有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了,這時(shí)可以不必服用任何藥物,讓奶水自然停止分泌即可。

        5.有些媽媽用手摸一下,會(huì)感到乳房中有硬硬的東西,這是奶塊,一般情況下,這些奶塊過段時(shí)間會(huì)自然吸收的,不必?fù)?dān)心。

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