亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        降低心理年齡 老人更快樂

        2017-06-29 21:33:25李則宣
        養(yǎng)生保健指南 2017年6期
        關鍵詞:年齡特征情緒穩(wěn)定生理

        李則宣

        心理年齡是指人的整體心理特征所表露的年齡特征,與實際年齡并不完全一致。心理年齡的高低并無絕對好壞之分,關鍵是看所交往的對象。對于老年人來說,心理年齡低于生理年齡,反映出他個人生活積極、情緒穩(wěn)定和心理健康。

        老年人也應當學會主動降低自己的心理年齡。具體來說,應做到以下四點:

        保持笑容

        微笑意味著情緒穩(wěn)定,對生活充滿信心。如果每天沒有微笑三次,就要反思一下,是否自己太過焦慮、擔憂。因為焦慮是心理衰老的表現之一。

        欣賞年輕人

        年輕人有活力、學習能力強、敢于創(chuàng)新,老年朋友要將其視為值得愛護和學習的朋友,帶著欣賞的眼光與之交往。

        生活有創(chuàng)意

        生活需要注入細微變化,比如嘗試著和孫輩進行集體戶外活動、參加一些學習培訓班充實自己等,時常讓自己有驚喜。

        走自己的路

        生理年齡會成為很多老年朋友固步自封的羈絆。老年朋友有時也要張揚個性,走自己的路,享受快樂生活。

        猜你喜歡
        年齡特征情緒穩(wěn)定生理
        親密關系要不要一味追求“情緒穩(wěn)定”?
        心理與健康(2025年2期)2025-02-20 00:00:00
        神回復
        意林(2024年6期)2024-05-11 20:49:42
        哲理漫畫
        打破生理“平衡”
        世界科學(2020年1期)2020-02-11 07:39:34
        做一個情緒穩(wěn)定的成年人
        時代郵刊(2019年20期)2019-07-30 08:05:36
        基于BP神經網絡的旋轉血泵生理控制
        媽媽們產后的生理煩惱
        Coco薇(2017年5期)2017-06-05 13:03:24
        素描頭像四分之三、側面正面、年齡特征等畫法解析
        丹青少年(2017年4期)2017-02-06 03:08:33
        小學語文教學開展素質教育的途徑分析
        談怎樣善待幼兒的過錯
        日日摸天天摸人人看| 日本一区二区在线播放视频| 久久精品国产亚洲av麻豆瑜伽| 国产精品久久久久9999赢消| 国产内射合集颜射| 亚洲人成绝费网站色www| 久久国产精品色av免费看| 亚洲中文字幕无码爆乳app| 国产亚洲精品久久久久久| 日日爽日日操| 亚洲熟妇av一区二区三区hd| 国产亚洲综合一区二区三区| 无码人妻少妇色欲av一区二区| 欧美成人精品福利在线视频 | 亚洲综合色成在线播放| 久久se精品一区二区国产| 白嫩少妇高潮喷水av| 亚洲人成国产精品无码果冻| 亚洲av无码资源在线观看| 日本在线免费精品视频 | 风流少妇一区二区三区| 丰满少妇在线播放bd| 成年无码av片在线| 91人妻无码成人精品一区91 | 国产真实乱对白在线观看| 蜜桃久久综合一区二区| 午夜免费视频| 久久久精品免费观看国产| 青青草免费在线手机视频| 日本一区二区三区高清在线视频 | 久久狠狠高潮亚洲精品暴力打 | 国产精品一区2区三区| 日本黄网色三级三级三级| 国产精品久久久久9999无码| 欧美黑人又粗又大久久久| 国产人成在线免费视频| 日本在线观看一区二区三| 婷婷色中文字幕综合在线| 国产成人福利在线视频不卡 | 亚洲中出视频| 精品三级国产一区二区三|