青春時(shí)速

令人怦然心動(dòng)的極簡主義

你的生活過得好不好和你擁有多少物品毫不相關(guān)。這，就是極簡主義奉行者的生活方式和生活態(tài)度。讓我們一起走進(jìn)本期的話題，探尋極簡主義更深的含義。

話題：#極簡主義#

關(guān)于極簡主義的書籍

個(gè)人認(rèn)為，最能代表極簡主義生活方式的書籍是《斷舍離》《不抱怨的世界》《不持有的生活》。至于為什么是它們，請同學(xué)們自己去閱讀此類書。

（ 知乎網(wǎng) 健健大俠）

話嘮小編：惜字如金啊，難怪會(huì)喜歡極簡生活。我來補(bǔ)充說明一下吧。《斷舍離》是告訴我們不買或不獲取不需要的東西，并且把自己不需要的東西扔掉，讓自己處于寬敞、舒適、自由的生活空間，從內(nèi)心舍棄對物質(zhì)的迷戀；《不抱怨的世界》表達(dá)的是，內(nèi)心強(qiáng)大的人是不會(huì)抱怨的，他們總是把消極的想法從內(nèi)心掃除殆盡，讓自己的心充滿陽光、充滿希望；《不持有的生活》主張以不持有的生活之道來享受一種簡樸、美好、有品質(zhì)的生活。

極簡主義踐行者

《莊子·逍遙游》中說：“鷦鷯巢于深林，不過一枝；偃鼠飲河，不過滿腹。”他提醒我們，每個(gè)人基本的生活需求和實(shí)際上能在世間享受的東西非常之少。

陶淵明在《和郭主簿二首》中寫道：“弱子戲我側(cè)，學(xué)語未成音。此事真復(fù)樂，聊用忘華簪。遙遙望白云，懷古一何深?！边@里所呈現(xiàn)的乃是最簡單、最古樸的生活方式。

梭羅在《瓦爾登湖》中分享了他獨(dú)居瓦爾登湖畔，一個(gè)人聆聽、感受、體驗(yàn)自然的生活狀態(tài)。他說：“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實(shí)，簡單，把一切不屬于生活的內(nèi)容剔除得干凈利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單?！?/p>

（牛 虻）

話嘮小編：生活的簡單，其實(shí)就是欲望的簡單。

什么是極簡生活

如果極簡生活只是“不再買買買”和“扔扔扔”，它就無法風(fēng)靡一時(shí)。它能夠風(fēng)靡的重要原因在于，許多人通過踐行這種生活方式，重新審視和梳理自己的人生，找回人生的重點(diǎn)和自己內(nèi)心真正的需要。

那些堆積如山的物品背后是什么？是沖動(dòng)購物、過度消費(fèi)，通過占有來實(shí)現(xiàn)的安全感和確定感；是“別人擁有或現(xiàn)在流行，那我也得試試”的跟風(fēng)；是無法割舍的對某些人和事的留戀，缺乏勇氣理清生活中混亂的部分；是無法忍受孤獨(dú)，通過手機(jī)和大量的信息來確定自己與他人的連接。最重要的是，不敢或不知道如何將時(shí)間和精力投入到自己真正感興趣的地方。

簡而言之，復(fù)雜而混亂的生活，對應(yīng)的往往是現(xiàn)代人內(nèi)心的焦慮和迷茫。這也是為何許多人在踐行極簡生活后，感到被“治愈”，感到生命開始煥發(fā)活力。簡化的過程，是通過取舍，發(fā)現(xiàn)對自己最重要的事物，是個(gè)人能量的一次重新聚焦。

（豆瓣網(wǎng) 蘇 寧）

話嘮小編：極簡主義讓生活更輕松，更有規(guī)律。

不只極簡生活，更是理想生活

兩年前我開始住校，沒有了父母的約束和管教，我覺得也挺不錯(cuò)。一切看起來挺簡單，對我的學(xué)習(xí)沒帶來影響。我并不知道，我是在踐行一種叫極簡主義的生活模式。我只知

道我有個(gè)清晰的目標(biāo)——把功課學(xué)好，其他事情都可以不用太在意。所以，其他方面我可能表現(xiàn)得很簡單。

（學(xué)生 陽騰溪）

話嘮小編：陽騰溪很安靜，很有自我。當(dāng)我看到他的衣著、書桌如此簡單，禁不住問：“你讀過關(guān)于極簡生活的書籍？”他回答：“沒有?！庇脙蓚€(gè)字結(jié)束了問題。我以為他會(huì)順便問我“極簡生活是什么”。于是，我便什么也沒說了。因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)和生活狀態(tài)本身就是極簡主義的最佳范本。

結(jié)束語：在希臘文中，“學(xué)校”一詞的意思是閑暇。在希臘人看來，人必須有充裕的時(shí)間體驗(yàn)和沉思，才能自由地發(fā)揮其心智能力。一個(gè)人若處于緊張、焦慮或高壓的狀態(tài)，便很難擁有創(chuàng)造力。

從大腦的角度來解釋，創(chuàng)新就是儲(chǔ)存了不同信息的神經(jīng)元在發(fā)生偶然且隨意的連接時(shí)產(chǎn)生了所謂的靈感和新想法，而這種情況只有在大腦放松的時(shí)候才能發(fā)生。

一旦養(yǎng)成了極簡的生活習(xí)慣，那些被占有的心智空間就能被釋放出來，我們會(huì)因此感到輕松和自由，并且能把精力投入到更加重要且有意義的事物上。