虞杰

摘 要：新疆內(nèi)職班教育一直是各省市的教育重點(diǎn)，內(nèi)職班學(xué)生的心理健康教育越來越受到重視。有關(guān)調(diào)查表明，內(nèi)職班的學(xué)生在性別上和其他項(xiàng)目上都存在差異，孤獨(dú)感、自責(zé)和學(xué)習(xí)焦慮是造成新疆內(nèi)職班學(xué)生心理問題的主要原因。本文就新疆內(nèi)職班學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行分析并提出相應(yīng)對策。

關(guān)鍵詞：新疆內(nèi)職班 心理健康 對策

中職學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的時(shí)期，他們所面臨的內(nèi)在壓力和外在壓力普遍增多。適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣邔W(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和效率，過多的壓力則會引起較嚴(yán)重的后果。尤其是對遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)在異地求學(xué)的新疆內(nèi)職班的學(xué)子，比普通的中職學(xué)生又多了更多的壓力，心理的壓力可能導(dǎo)致許多軀體癥狀甚至引發(fā)精神癥狀等。筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，內(nèi)職班的學(xué)生在性別上和學(xué)習(xí)焦慮、過敏等項(xiàng)目上都存在差異，孤獨(dú)感、自責(zé)和學(xué)習(xí)焦慮是造成新疆內(nèi)職班學(xué)生心理問題的主要原因。為了應(yīng)對新疆內(nèi)職班學(xué)生出現(xiàn)的各種問題，更好地促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長，通過研究得出以下對策。

一、分階段培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力

1.預(yù)科階段

培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立生活能力，樹立求學(xué)他鄉(xiāng)的目標(biāo)與理想，提高應(yīng)對挫折的能力；讓學(xué)生了解內(nèi)地自然環(huán)境與風(fēng)土人情，在心理上早日適應(yīng)內(nèi)地的生活環(huán)境；提高學(xué)生的漢語水平與漢字書寫能力，為內(nèi)職班今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

2.高一、高二階段

培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，提高學(xué)習(xí)動力，讓學(xué)生正確認(rèn)識自己，了解他人，學(xué)會與周圍的同學(xué)、老師和睦相處，逐漸提高生活能力，逐步減小心理負(fù)擔(dān)，適應(yīng)內(nèi)職班的學(xué)習(xí)與生活。

3.高三階段

高三學(xué)生心理壓力較大、負(fù)擔(dān)較重、顧慮較多，部分學(xué)生進(jìn)入實(shí)習(xí)崗位會面臨就業(yè)實(shí)習(xí)的壓力，部分學(xué)生在校進(jìn)入高職班面對高考的壓力。針對不同的壓力，教師可以采取不同的方法，對于實(shí)習(xí)的學(xué)生提前進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)，讓他們能快速地適應(yīng)社會，適應(yīng)實(shí)習(xí)生活。對于高職班的學(xué)生，增強(qiáng)其自信心，樹立目標(biāo)意識，同時(shí)利用各種形式對學(xué)生進(jìn)行放松訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會積極應(yīng)對學(xué)習(xí)的壓力，學(xué)會緩解壓力的方法。

二、多途徑減輕學(xué)生的心理壓力

內(nèi)職班的教育環(huán)境相對單一，教育空間相對狹小，管理模式相對簡單，為了減輕學(xué)生的心理壓力，優(yōu)化學(xué)生的心理環(huán)境，可以采取以下措施。

1.營造良好的生活環(huán)境

多安排學(xué)生走出校園，定時(shí)安排外出采購、旅游觀光；在古爾邦節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，組織晚會，讓學(xué)生縱情地歌唱、舞蹈，釋放平日學(xué)習(xí)中積累下來的壓抑感，得到充分的放松。這樣的活動既開闊了學(xué)生的視野，也豐富了學(xué)生的生活。

2.引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)信心，正視學(xué)習(xí)的壓力

面對學(xué)習(xí)壓力，教師要鼓勵學(xué)生正視學(xué)習(xí)，對于不明白、不適應(yīng)的問題，要積極同老師同學(xué)交流。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)的方法，通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、課外閱讀以及娛樂活動緩解學(xué)習(xí)壓力。

3.全方位、多形式加強(qiáng)心理健康教育

按照教育部、人社部中職學(xué)生心理健康教育大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)要求，職校學(xué)生第一學(xué)年必須開設(shè)心理健康課程。為了促進(jìn)內(nèi)職班學(xué)生心理健康，學(xué)校還可以定期開設(shè)心理健康教育講座，給學(xué)生講些常見的心理問題，探討解決問題的辦法。向?qū)W生介紹學(xué)校的心理健康教育模式，介紹心理咨詢室。另外，還可以根據(jù)內(nèi)職班學(xué)生的實(shí)際和需要，定期召開主題班會，將心理健康教育滲透到各種巧妙設(shè)計(jì)的活動中，寓教于樂。

三、重視學(xué)生的“三生教育”

中職學(xué)生處于青春期，這個時(shí)候?qū)W生對于生命的重視程度較低，不少心理脆弱的學(xué)生接受不了打擊，很容易受到挫折?！叭逃笔且詫W(xué)生為本，將生命教育、生存教育、生活教育緊密聯(lián)系、融為一體的系統(tǒng)教育。學(xué)校通過“三生教育”培養(yǎng)新疆學(xué)生樹立追求幸福生活、實(shí)現(xiàn)自己人生的目標(biāo)，鼓勵每位學(xué)生珍愛生命、學(xué)會生存、熱愛生活，積極學(xué)習(xí)知識和技能，不忘感恩祖國、家鄉(xiāng)、父母和老師。

四、培養(yǎng)愛國熱情，促進(jìn)民族融合

學(xué)校在新疆內(nèi)職班學(xué)生中樹立“國是大中國，家是一個家”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。積極引導(dǎo)學(xué)生寫好漢字、說好普通話，培養(yǎng)學(xué)生對祖國的熱愛之情。在國家、民族、校園、班級、課堂、宿舍等集體文化的熏陶下，在師生、生生間的良性互動下，促進(jìn)各民族學(xué)生的融合，讓內(nèi)職班成為一個和諧友愛的大家庭，促進(jìn)內(nèi)職班學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成。

[作者單位：紹興技師學(xué)院（籌）、紹興市職業(yè)教育中心]