郭文斌

要想幸福與健康，就要解決生氣的問題。

用拔羊毛的辦法，把生氣一點點拔掉，顯然是不可能的，如果像接收電視、廣播電臺的節(jié)目一樣，把生氣的頻道調(diào)整到不生氣的頻道，就不生氣了。那么，如何才能調(diào)整到不生氣的頻道呢？要先認(rèn)識生氣是怎么回事。

人流熙熙，你來我往，不少人活在一種假醒狀態(tài)，看上去醒著，其實活在夢中。夢中不知在做夢，氣中不知在生氣。如果知道在做夢，就醒來了；如果知道在生氣，就不生氣了。就像捉迷藏，你藏在哪兒，對方都能發(fā)現(xiàn)，你就不愿意跟他玩了。相對于一個做噩夢的人來說，醒來是解決問題的最好辦法。

傳統(tǒng)告訴人們，生氣其實是一個假象。就像一塊黑板，人們在上面寫了無數(shù)的“生氣”，以為自己真生氣了，但拿板擦一擦，黑板還是黑板，原來壓根就沒有“生氣”兩個字?？梢?，痛苦也是一個假象，仇恨也是一個假象，抱怨也是一個假象，焦慮也是一個假象，抑郁也是一個假象，只要找到那個黑板，擦掉假象就可以了。

擦掉假象后剩下的是黑板。黑板上面沒有愛恨情仇，只有喜悅。那是一種不需要條件作保障的快樂，絕對的快樂。一個小男孩在黑板上學(xué)畫畫。爸爸媽媽說畫得真好，爺爺奶奶也說畫得真好。小家伙就很高興?？墒牵^了一會兒，姐姐用板擦把畫給擦掉了，小家伙就開始哭了：“還我的畫，還我的畫。”姐姐說：“哦，別哭別哭，姐姐幫你畫?！笨墒墙憬惝嫷暮退嫷牟灰粯?，他還是哭。他覺得姐姐把他的世界給擦掉了。小男孩誤認(rèn)為那畫就是他的世界了，就是他的一切了。

小男孩長大了，會談戀愛了，碰到了一個可心的女孩子，喜歡得要死要活。可是這個世界是殘酷的，班上就那么一個漂亮女孩子，喜歡她的男生太多了，為了得到她的芳心，男孩還打過架。他不會想到，刻骨銘心的愛原來是自己在黑板上畫上去的一幅畫。人們往往只記住了黑板上的那一幅畫，而忘記了自己本身就是那個黑板。

因為失戀，有人抑郁、跳樓、割腕，豈不知是被自己畫的一幅畫的假象所折磨。男生好不容易把那個女孩子爭到手了，擊敗了班里其他男孩子，成為勝利者。這個女生也很甜蜜，說：“你看，這么多人都在爭我，這一位對我最好，我要巧克力他不敢買面包，我要手他不敢給腳，我要讓他給我做凳子他就做凳子，我要他做什么他就做什么?！笨墒?，一結(jié)婚發(fā)現(xiàn)不是這么回事，當(dāng)年的甜言蜜語慢慢地不甜了，男生對自己也不如當(dāng)年了，就想再換一個。然后就換。換完之后發(fā)現(xiàn)，怎么過了兩天仍然是這個樣子？然后就對人生持悲觀的態(tài)度，原來男人都是這樣，沒有好的。這句話對嗎？對，也不對。不是男人都這樣，正確的說法應(yīng)該是：人都是這樣。更準(zhǔn)確地說，只要你是黑板上的畫，都是這樣。

那就湊合著過。大多人把希望寄托在孩子身上。就給孩子找最好的學(xué)校，找最好的老師。某一天“父母呼”，孩子沒有馬上應(yīng)；某一天他到網(wǎng)吧里不回來；某一天班主任通知家長去談話……生命中怎么就這么多煩心事呢？自己活得麻煩，孩子又帶來新的麻煩。新的一輪圖畫又開始了。好不容易熬到孩子成家立業(yè)，一照鏡子，臉上有皺紋了，腰也彎下了，不像當(dāng)年畫冊上那么漂亮了。一輩子在匆匆忙忙的圖畫中度過了一生，豈不知只要我們回到黑板，或者成為黑板，就萬事大吉。對于黑板來說，寫在上面的愛、恨、情、仇都是假象，既然是假象，我們?yōu)槭裁匆嬢^呢？我們生的每一次氣，吵的每一次架，全是我們自己在黑板上畫的畫，不過是一個假象而已。

（常朔摘自鳳凰網(wǎng)）