尹老師：

我的父親因車(chē)禍不幸離世，之后我一直陷在悲傷的情緒之中。我雖然努力調(diào)整心態(tài)，但悲觀的情緒還是對(duì)女兒產(chǎn)生了較大影響，她開(kāi)始變得很怕我。

現(xiàn)在，女兒更愿意跟她爸待在一起，有時(shí)候甚至都不讓我碰一下，這讓我很絕望。我特別希望孩子能跟我親近一點(diǎn)，這樣我心里就沒(méi)那么痛苦了。請(qǐng)問(wèn)，我該怎么辦？

北京 佩 蘭

佩蘭：

父親意外去世，這確實(shí)是件非常不幸的事，我能理解你的悲傷。但如果我說(shuō)你現(xiàn)在表現(xiàn)出的過(guò)度悲傷其實(shí)是自私的，可能你會(huì)吃驚吧！

你父親的離去讓你變成半個(gè)孤兒，給你帶來(lái)了很深的痛苦。但你好像還在做一件“雪上加霜”的事，讓自己因此從一個(gè)“溫暖媽媽”變成一個(gè)“冷漠?huà)寢尅?，在孩子的身上?fù)制你的痛苦和不幸，讓孩子也變成半個(gè)孤兒。你作為成年人，失去爸爸很痛苦；孩子那么幼小，失去媽媽的愛(ài)又是怎樣一種感受？你放縱著自己的悲傷情緒，沉浸在失去父愛(ài)的悲傷里，卻不去顧及另一個(gè)小生命正在經(jīng)歷母愛(ài)缺失的痛苦。這不是自私么？

孩子在本能地尋找愛(ài)、尋找溫暖，當(dāng)媽媽全身散發(fā)著陰冷的負(fù)能量時(shí)，她遠(yuǎn)離媽媽趨向更加溫暖的爸爸，這是多么正常的現(xiàn)象。你不但不能溫暖女兒，卻反過(guò)來(lái)想讓女兒“溫暖”你，那樣“我心里就沒(méi)那么苦了”。這又是你自私的表現(xiàn)。

當(dāng)有不幸的事情發(fā)生時(shí)，最好的處理方式是把傷害降到最低，而不是不管不顧地掙扎，使傷口繼續(xù)擴(kuò)大，殃及無(wú)辜。也許你以為，沉浸在對(duì)已故親人的悲傷中是對(duì)他的祭奠和懷念，但請(qǐng)你從父親的角度想想：他愿意女兒放下他，繼續(xù)正常的生活，還是讓女兒每天活在憂(yōu)傷痛苦中？作為孩子的姥爺，他若真的在天有靈，他愿意看到你更好地善待他的外孫女，還是希望因?yàn)樗碾x世使你冷淡孩子？

從父親的意外去世里，你更應(yīng)該學(xué)會(huì)“珍惜”。你也許后悔在父親活著時(shí)，沒(méi)有好好陪他吃幾次飯，沒(méi)有用心陪他聊聊天……你一定有很多想補(bǔ)償給父親的，那么把這些補(bǔ)償給你的母親、你的丈夫、你的孩子吧。珍惜當(dāng)下，在活著的人身上寄托對(duì)逝者的思念，這才是你應(yīng)該從父親意外去世中學(xué)到的東西。

生命是用來(lái)追求幸福和快樂(lè)的，不是用來(lái)背負(fù)痛苦和憂(yōu)傷的。正因?yàn)槿松鸁o(wú)常，身體隨時(shí)會(huì)離去，它才時(shí)刻提醒活著的人們，不要辜負(fù)當(dāng)下美好的時(shí)光。趁我們還活著，應(yīng)該盡情去追求夢(mèng)想和快樂(lè)。對(duì)親人最好的祭奠是讓自己活得更好。

尹建莉