于秀明

個體在與社會環(huán)境相互作用的過程中，對自身的心態(tài)、行為和社會環(huán)境保持相對和諧的狀態(tài)，就是我們所說的心理健康狀態(tài)。從心理健康方面對體育教學(xué)進行研究，能夠更全面地促進學(xué)生身心健康的發(fā)展。教師應(yīng)在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，對體育游戲教學(xué)法和初中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)在聯(lián)系進行探索和研究，尋找科學(xué)的教學(xué)方法，從而促進學(xué)生健康成長。本文從筆者所在的福建省尤溪縣第七中學(xué)的體育教學(xué)出發(fā)，針對體育游戲這個自變量，對提高初中生心理健康水平進行了以下幾方面的探討。

調(diào)整學(xué)生情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性

“我們每個人都有一個中樞神經(jīng)最佳喚醒水平，體育活動有助于達到這一水平，從而讓個體感受到愉悅”，這是中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論中提出來的。

學(xué)生可以通過對體育的喜愛程度或者從體育活動的過程中獲取快樂的方式，有效擴大自身的身體活動心理效果。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，對知識或活動感到厭倦了，那就不能對所參與的活動感到快樂了。個體對學(xué)習(xí)情感的意識傾向，就是我們常說的學(xué)習(xí)情緒。學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)過程中，往往會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生喜惡的情感體驗。當(dāng)學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良的學(xué)習(xí)情緒時，他們會厭惡學(xué)習(xí)，覺得學(xué)習(xí)使他們的生活變得糟糕、不愉快，這樣消極的情緒不利于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)知識。所以，教師在這個過程中要有效總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，并引導(dǎo)學(xué)生通過體育游戲，愉快地學(xué)習(xí)和獲取知識。

在體育游戲這個廣闊的空間中，學(xué)生可以把自己對學(xué)習(xí)的不良情緒充分排解出來，從而有效減輕自身的學(xué)習(xí)壓力。全身心地投身于體育游戲，不僅能讓學(xué)生通過競賽、運動的方式來充分展示自身的特長，陶冶學(xué)生的情操，而且能讓學(xué)生通過對其他人情緒的觀察來豐富自身的情感體驗，這樣，學(xué)生就能在日常的生活中很好地調(diào)節(jié)自身的情緒了。

例如：本校體育教師在教學(xué)“同心圓”的過程中，應(yīng)用體育游戲教學(xué)法，讓學(xué)生們在輕松愉悅中學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識。教師要充分發(fā)揮體育課的娛樂功能，讓學(xué)生保持積極的情緒，投入到學(xué)習(xí)中去。教師可以在體育課中，合理地應(yīng)用奔跑能力訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)，組織學(xué)生參與“同心圓追逐跑”游戲，從而避免了傳統(tǒng)教學(xué)模式中單調(diào)、枯燥的練習(xí)；而在斗智斗勇的活動中，學(xué)生們也培養(yǎng)了特有的默契感以及合作意識。在這樣的班級活動中，學(xué)生們不僅掌握了彎道跑步的知識和技巧，而且保持了一個蓬勃向上的學(xué)習(xí)心情，有效地排除了學(xué)習(xí)過程中的不良情緒。

增強學(xué)生信心，建立心理防御機制

教師在引導(dǎo)留守生學(xué)習(xí)的過程中，要根據(jù)他們的心理特點，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自己的能力。留守生最明顯的心理特點，就是對競爭和挑戰(zhàn)充滿好奇卻不善表達。他們通過參與競爭和挑戰(zhàn)，也能發(fā)展自身在學(xué)習(xí)過程中的積極情緒。所以，教師在教學(xué)時可以設(shè)置一些競爭性的體育鍛煉活動，引導(dǎo)留守生合理參與，從而全方位地培養(yǎng)學(xué)生能力。

競爭性是體育活動的特點之一，學(xué)生們通過參與這種變通性較大的活動，能夠體驗多種多樣的游戲形式，從而感受到多類型的競爭內(nèi)容，培養(yǎng)對自身的體力、技巧、智力等；學(xué)生能夠潛移默化地通過愉快的游戲來發(fā)展自身的體格，從而塑造自己的品行。有些學(xué)生性格比較內(nèi)斂，教師要針對性地合理分組，幫助他們樹立起自信心，進而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

例如：在引導(dǎo)學(xué)生籃球訓(xùn)練的時候，教師要合理地運用“運球接力”游戲，根據(jù)學(xué)生們的基本情況和個人特點分成8組；學(xué)生們分組練習(xí)之后，要對運球的協(xié)調(diào)性、傳球的準(zhǔn)確性、配合的一致性以及完成時間的長短等方面進行比拼，對于表現(xiàn)好的同學(xué)要給予鼓勵。

學(xué)生通過參與這樣競爭性的活動，能夠很好地培養(yǎng)起自信心，從而減少了不良情緒。教師對學(xué)生合理分組，能夠幫扶基礎(chǔ)較差的學(xué)生，從而營造了輕松的游戲氣氛，學(xué)生們也能感受到成功的喜悅；而學(xué)習(xí)能力較高的學(xué)生，也能在這個過程中幫助其他同學(xué)，從而獲取良好的心理定勢。教師要運用這一激勵機制，當(dāng)學(xué)生取得進步時，及時給予鼓勵和肯定，保證學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。此外，體育游戲還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，不僅弱者可以有積極爭取獲勝的機會，而且強者也可以通過挑戰(zhàn)自身“更上一層樓”，增強學(xué)生們的自信心，建立合理的心理防御機制。

增進交流，促進學(xué)生身心健康

隨著我國城鎮(zhèn)化的發(fā)展，人力資源流動增多，出現(xiàn)了越來越多的留守生。由于學(xué)習(xí)、考試的壓力，大多數(shù)留守生都是自閉式的學(xué)習(xí)，對于群體活動并不熱衷，交際能力比較薄弱。所以，教師應(yīng)該合理地運用體育活動增加學(xué)生之間的交流，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

在體育游戲的過程中，學(xué)生可以互相接觸、切磋、合作，這有利于生生之間、班級之間的頻繁交流；在這樣直接、廣泛的交流活動中，學(xué)生之間可以培養(yǎng)起親密的同學(xué)情感；在這個特定的課堂社會中，學(xué)生能夠很好地培養(yǎng)關(guān)心、支持、鼓勵和幫助他人的品行，也能夠在日常的人際交往過程中，更加尊重、信任、理解與體諒他人，從而提高人際交往能力和溝通能力，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。傳統(tǒng)的教學(xué)模式，學(xué)生的學(xué)習(xí)主體往得不到保證。有些專家學(xué)者通過研究，得出了“學(xué)生通過參加體育運動，能夠和他人形成很好的關(guān)系”的結(jié)論；并且，在體育游戲活動過程中，教師不僅可以更好地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)知識，而且可以把學(xué)生的主體意識最大限度地調(diào)動起來，充分體現(xiàn)出教學(xué)是雙邊活動。

舉例來說，大多數(shù)學(xué)生對“二人三足”這個游戲都有基本了解，教師可以在課堂教學(xué)中，讓學(xué)生根據(jù)自己的情況兩兩分組，并在體育課自由活動的時候進行比賽。學(xué)生通過參與這一活動，既能多渠道地溝通和交流，有效擴大自己的交往范圍，也能在教師的引領(lǐng)下建立全方位的人際關(guān)系。這樣的教學(xué)模式中，教師一般是溝通的主導(dǎo)者。因此，教師在進行溝通的過程中，要給予學(xué)生溝通的機會，使師生關(guān)系更加融洽，在加深師生之間溝通的同時，有效地促進生生溝通，消除學(xué)生之間的孤獨感和恐懼感，加深學(xué)生之間的情感。此外，學(xué)生在游戲過程中得到教師的鼓勵，能夠體現(xiàn)自身的價值；把自己的學(xué)習(xí)能力證明之后，也能充分發(fā)展自己的個性，滿足自我實現(xiàn)的需要。

結(jié)束語

各個學(xué)校促進學(xué)生心理健康的方式和方法各有不同，通過體育游戲活動來幫助學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)情緒，是一個重要的方法。參與體育游戲，能夠促進個性發(fā)展，展現(xiàn)自身特長，樹立學(xué)習(xí)自信心，控制自己的情緒。因此，在體育活動當(dāng)中落實留守學(xué)生的心理健康教育，成為本校關(guān)愛留守學(xué)生、構(gòu)建和諧校園的重要舉措，并在實踐中取得一定成效。在本校未來的體育工作中，一線體育教師將在體育游戲的基礎(chǔ)上，更多地結(jié)合心理健康理論教學(xué)，做多途徑的心理健康輔導(dǎo)，為學(xué)生健康成長保駕護航。

（作者單位：福建省尤溪縣第七中學(xué)）