喜歡旅行的王斯聰更懂得什么樣的生活是健康的，他用自己的身體力行去告訴身邊的人健康是什么。他不是玩世不恭的少年，他有積極向上的動(dòng)力，對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)這已經(jīng)足夠。

在王斯聰?shù)难壑薪】档纳罘绞綉?yīng)該是這樣的。“我認(rèn)為健康的生活方式是包括身理和心理兩方面，健康的生活與飲食，運(yùn)動(dòng)和休息習(xí)慣息息相關(guān)。首先在身理方面需要有健康的飲食，攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)和良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和起居定時(shí)，按時(shí)作息以保證充足的睡眠。在心理方面，忙碌的工作中需要有張有弛，不過(guò)度緊張和長(zhǎng)期勞累以保持平和愉快的心態(tài)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候決定一切的是態(tài)度，有了正確的態(tài)度就可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力?！?/p>

相比現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)王斯聰現(xiàn)在的生活方式會(huì)靜下來(lái)很多?！霸谏铒嬍撤矫?，我把健康放在了第一位，每天早睡早起確保自己有足夠的睡眠時(shí)間，然后留出一段時(shí)間給自己去運(yùn)動(dòng)，每頓飲食攝入健康的飲食。花時(shí)間自發(fā)地以及有計(jì)劃地幫助別人是人生最大的樂(lè)趣之一。可以讓我深刻的明白生活中什么才是真正重要的東西?！?/p>

在我們看來(lái)王斯聰?shù)纳罘绞揭呀?jīng)再健康不過(guò)了，他卻坦然，自己對(duì)于咖啡的芥蒂是永遠(yuǎn)割舍不了。但是他在努力的改變?！懊刻煲槐Х仁俏业谋貍?，其實(shí)我對(duì)咖啡因已經(jīng)如此依賴，讓我覺(jué)得不使用咖啡因時(shí)，就會(huì)工作狀態(tài)欠佳，變得心有余而力不足。其實(shí)應(yīng)該不是這樣的，戒掉咖啡我會(huì)活得更健康?！?/p>

對(duì)于一個(gè)對(duì)自己的生活有規(guī)劃的人來(lái)說(shuō)，規(guī)劃好一切事也是必不可少的。“我曾構(gòu)建一個(gè)奮斗的生活方式，每天一直努力學(xué)習(xí)和工作為自己個(gè)人的方向和目標(biāo)邁進(jìn)，不斷為自己的追求奮斗和希望未來(lái)有所成就?，F(xiàn)在的生活方式也是一直奮斗進(jìn)取，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和積累經(jīng)驗(yàn)，透過(guò)勤奮不懈的工作態(tài)度和進(jìn)取的工作精神去發(fā)展自己的事業(yè)和實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想?！?/p>

除了生活方式的健康，我們的內(nèi)在的健康也是必不可少的。飲食進(jìn)入是保證身體健康最重要的第一因素。每天合理的均衡膳食是非常重要。不能挑食。之后健身就是對(duì)身體進(jìn)行一定的保養(yǎng)和塑性，每天都要留出一定的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。不能懶惰。健康的生活還是一種悠閑舒服。“我現(xiàn)在努力享受我每一個(gè)節(jié)假日的休閑娛樂(lè)，吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，關(guān)注自己的心理健康，和家人經(jīng)常去旅游散心放松和緊跟上社會(huì)的腳步管理好我的公司?！?/p>

健康的生活方式不僅僅表現(xiàn)于身體，也會(huì)幫我我們的心靈健康，凈化心靈也是我們生活追求的目標(biāo)?！捌綍r(shí)的我常常喜歡去歌劇院欣賞歌劇或者是去林肯音樂(lè)中心聽(tīng)聽(tīng)交響樂(lè)。從中可以把工作中的或者是生活中所有緊張的壓力和不開(kāi)心的憂愁，都拋到了腦后。還有去各地旅游也是我放松自己凈化心靈的辦法，我已經(jīng)跑遍了幾乎半個(gè)地球，認(rèn)識(shí)結(jié)交了不同膚色不同母語(yǔ)的人，豐富我的業(yè)余生活給我?guī)?lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣，當(dāng)然這也是我成立旅游公司的原因?！彼晕覀兠刻於家獛е匆馊ド睢Ｉ罴宜善謴浱烧f(shuō)即使明天生命走到盡頭也不覺(jué)遺憾，能夠安詳辭世的方法，就是每天帶著敬意去生活。感謝一帆風(fēng)順的日子，也感謝困難重重的日子，感謝生命帶給我們的一切。你就會(huì)感到快樂(lè)。其次要么不做，要么做到最好。王斯聰一直覺(jué)得“將就”是一個(gè)特別可怕的詞語(yǔ)。將就將就就渾渾噩噩的過(guò)了一輩子?！拔覍幵赋陨僖稽c(diǎn)，吃好一點(diǎn)。做事也是，不要馬馬虎虎，認(rèn)真做一件事比十件都強(qiáng)。最簡(jiǎn)單的例子-寫(xiě)文章，你寫(xiě)一篇好文章比胡編亂造十篇文章受歡迎。做事不講究，力求完美，會(huì)讓自己有成就感的快樂(lè)。最后打開(kāi)自己的五官去感受世界。如何讓自己的每一天都過(guò)得有趣而快樂(lè)？可末先生說(shuō)請(qǐng)打開(kāi)自己的五官去感受這個(gè)世界，用心去感受去體會(huì)。吃東西時(shí)，請(qǐng)細(xì)細(xì)去品嘗；聽(tīng)聲音時(shí)，請(qǐng)細(xì)細(xì)去聽(tīng)。充分感受每一種味道，體味每一首旋律。時(shí)間久了，除了能夠提升自己的專注度，同時(shí)也會(huì)變成一個(gè)時(shí)刻保持敏感度的人，生活也會(huì)因此變得有趣而自由?！?/p>

除此之外排解壓力給自己一個(gè)健康的身心也是一種健康的方式。有壓力時(shí)你一定要學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整情緒。在工作中遇到困難，先盡量往好處想，很多人在工作上一遇到困難，或者突發(fā)的情況的時(shí)候，就急得象熱鍋上的螞蟻，本來(lái)可以很好解決的問(wèn)題，正是因?yàn)榍榫w的把握不好，讓簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難.其實(shí)只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個(gè)細(xì)節(jié)處理的得貼就會(huì)游刃有余。然后，學(xué)會(huì)讓自己冷靜。職場(chǎng)中遇到瓶頸，預(yù)期的結(jié)果無(wú)法達(dá)到自己的要求，可以慢慢降低對(duì)事物的期望值。自我歸零，其實(shí)每天都是新的起點(diǎn)，只要你對(duì)目標(biāo)的要求適當(dāng)降低，會(huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。降低期望，不是一種消極的心態(tài)，俗話說(shuō)：退一步自然寬，無(wú)論在任何條件，你一定要相信你自己，如果你喜歡上了你自己，那么就會(huì)有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想去做好，努力去實(shí)現(xiàn)，就會(huì)的！最后，懂得自我放松。在工作中，心情煩躁的時(shí)候，不妨休息一會(huì)兒，喝一杯白水，聽(tīng)一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷，對(duì)未來(lái)的日子進(jìn)行展望，也是一種很好的思考和休息方式。同時(shí)，多去閱讀一些書(shū)籍，閱讀的過(guò)程，就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代職場(chǎng)人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，時(shí)刻讓自己的頭腦充實(shí)，也是一種有效減壓的方式，保持良好的求知欲，不管是工作還是生活，你都需要充足的補(bǔ)給。

工作，并不是生活的全部，人都是為了生而活，為了活而工作，但不是僅僅為了生存，找到一種方式，讓自己的生活更好，更快樂(lè)的去工作，工作中快樂(lè)著，幸福中工作著，注意調(diào)節(jié)好自己，心態(tài)就會(huì)好。

生活中的王斯聰是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)，風(fēng)趣和自信的人。對(duì)于公司從大到小的事情，他喜歡親力親為?！捌綍r(shí)的我也經(jīng)常和員工開(kāi)玩笑聊聊天，增進(jìn)彼此的感情。當(dāng)然對(duì)于任何困難，我也是個(gè)抱有自信的人。我覺(jué)得只要堅(jiān)持，所有的事情都可以迎刃而解?！?/p>

《時(shí)尚北京》：沒(méi)有工作的時(shí)候會(huì)做什么呢？

王斯聰：約三兩好友打高爾夫球，和家人出去旅行。

《時(shí)尚北京》：最喜歡的一句話？

王斯聰：如果人生的旅途沒(méi)有障礙，人有什么可做的呢。——俾斯麥

《時(shí)尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

王斯聰：《阿甘正傳》，阿甘是一個(gè)普通人，甚至連普通人的智商都不及的人?？烧?yàn)檫@樣，他只能專心做一件事，所以，他成功了！我覺(jué)得他身上有很多東西值得我學(xué)習(xí)，尤其是那種寶貴的堅(jiān)持。只要功夫深，鐵杵磨成繡花針。

《時(shí)尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問(wèn)題是什么？

王斯聰：怎么可以擁有適合自己更加健康的生活方式。

《時(shí)尚北京》：你是個(gè)善于表達(dá)自己的人嗎？

王斯聰：我自信的性格，讓我成為一個(gè)善于表達(dá)自己的人。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

王斯聰：每天的生活就當(dāng)做最后一天來(lái)活，盡一切的可能活得精彩。