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        你的自律終會讓人望塵莫及

        2017-06-06 01:53:16溫姬拉
        文苑·感悟 2017年6期
        關鍵詞:習慣

        溫姬拉

        01

        第一次被帶到星巴克工作是兩年前。

        那時,公司幾個部門去上海布展和采寫。住的酒店房間很悶,網(wǎng)絡很差,稿件的采寫、編輯、推送都無法有效完成。而且各部門分住不同樓層,開會不方便。

        下午4點,日計劃一半都沒完成。同事們都說客觀環(huán)境所致,申請推遲更新網(wǎng)站。

        上司L一拍板:必須今天完成,小C,你查查最近的咖啡館,咱去那兒工作。

        于是,一行5人帶著5臺筆記本電腦,到星巴克辦公。

        不知是環(huán)境的刺激,還是咖啡提神,抑或是自掏腰包的壓力,到晚上7點,我們就完成并推送了當天的8篇稿件,是同行媒體中更新最快的。

        不得不對上司L多一份敬佩。

        L是個很守時很規(guī)律的人,每天8點半前到公司。我們剛進公司,他就已經(jīng)完成部門日工作計劃,并準備好會議內(nèi)容。下午4點多,他基本完成所有工作。然后詢問我們的工作進度,查漏補缺,處理問題。

        在上海的那個星期,即使客觀環(huán)境變差,也不影響他實現(xiàn)目標。他依舊早早起床工作,做好計劃和應變。

        最后一天,部門沒有工作任務。

        吃早餐遇到L,他依舊捧著筆記本電腦在工作。

        我問:“沒工作怎么不休息一下?”

        L說:“習慣早起寫計劃了?!?/p>

        “幸好這幾天您帶我們?nèi)タХ瑞^,不然工作恐怕很難完成?!?/p>

        L笑了,說我的心態(tài)需要糾正:“沒有咖啡館,也要想辦法完成任務,不能只感慨客觀環(huán)境的改變,還要養(yǎng)成做計劃和隨機應變的習慣?!?/p>

        原來早起寫計劃是習慣,原來想辦法實現(xiàn)目標、處理任務也是習慣。

        這個習慣,L一如既往堅持了5年。這種良性習慣的堅持,叫自律。

        難怪,他的計劃和執(zhí)行里沒有意外,只有變換形式的應對。

        L這種習慣經(jīng)過5年的日積月累,終于讓我們望塵莫及——不僅是高出我們數(shù)倍的工資,還有高我們數(shù)段的能力。

        02

        作家嚴歌苓在接受媒體采訪時,被問到作品高產(chǎn)的原因。

        她坦言:每天堅持寫作2個小時。

        哪怕是去旅行,也會寫作。

        因為旅行帶著電腦,常常需要找能坐下寫字的地方,朋友們在討論下一個景點去哪里時,她只關心下一個地方遠不遠,能否及時到達,會不會影響今天寫作。

        坐車時,別人都在看風景,她在寫字。

        朋友問她:不寫會死嗎?

        她苦笑說:不寫會死。

        嚴歌苓覺得寫作是發(fā)自內(nèi)心的一種欲望,不寫的話,就好比一天里缺了一頓飯或一個覺。

        此后,約她去旅行的朋友少了,而敢約她去旅行的,必然習慣旅途中也帶著寫作欲望的她。

        除了從不間斷每天寫作兩個小時,她還保持著長跑的習慣。盡管年過50,她依舊身材窈窕,面龐清秀,有旺盛的創(chuàng)作力。

        這種近乎自我苛求的自律,讓她幾乎三四個月就能出一本小說,這種產(chǎn)量讓她自己都驚訝。害怕因為太快完成,被人質(zhì)疑內(nèi)容質(zhì)量,她不得不把完成的小說“壓一壓”,幾個月后再給出版社。

        她的作品產(chǎn)量和質(zhì)量成正比,大量作品被名導演相中,改編成影視作品,搬上銀幕。甚至,很多作品還沒完成,就有著名影視人買下版權(quán)。

        從1979年發(fā)表處女作小說《七個戰(zhàn)士和一個零》以來,迄今共創(chuàng)作22部長篇小說、24部中短篇小說(其中的英語版本多是她個人再創(chuàng)作,而不是翻譯),還有其他無數(shù)劇本和散文,她獲得的榮譽更是數(shù)不勝數(shù)。

        這些金字塔頂端的光芒,積累于一個作家每天兩個小時寫作的堅持,源于“不寫會死”的強大自律。

        03

        去往Q市跑馬拉松時,遇到一個女孩。

        飯桌上她給我看了半年前她的照片,一身黑色運動服,戴著眼鏡,120斤的身體使她的笑容敦厚,分辨不出是20歲的純真還是30歲的寬和。

        現(xiàn)在的她穿白色蕾絲上衣,黑色牛仔褲,整個人挺拔美麗,很難把她和照片里的人聯(lián)系起來。

        她說,一開始跑步累到想死,好在堅持下來。半個月后就習慣了。每天下班去跑10公里,半年瘦了20斤,她也因跑步喜愛上馬拉松。

        一開始難嗎?

        難!

        但當這種習慣成為肌肉記憶——一下班就忍不住去跑動,一旦不跑就不習慣,就沒那么難了。

        當一切變得如每天要吃飯,起床要喝一杯水那么容易,一切就會變得簡單。

        這種自律有什么好處呢?

        女孩說,以前下班糾結(jié)老半天,不知是去逛街還是看書,也不知去哪里吃飯。

        現(xiàn)在下班跑步填補了那段空白時間,也減少她的糾結(jié)和決策疲勞。

        更驚喜的是,半年里她跑了兩次半馬,認識很多志同道合的朋友,改變了她的精神狀態(tài)。以往她覺得生活就這樣了,現(xiàn)在則認為自己值得更好的,也有能力去追求更美的。

        這種積極的自我暗示,減少了她工作的疲勞,讓她對生活多了份熱情和目標感。

        道別前,女孩跟我分享她今年的目標:4個月練出馬甲線,拍一套寫真作為生日禮物。

        女孩目標感越來越具體,執(zhí)行力也越來越好。

        “每天下班后跑步”的自律讓她比原來多了一種選擇。這個選擇,把她從糾結(jié)去哪個餐館,去哪里逛街的瑣碎生活里拉出來,也拉開了與還在糾結(jié)的那些人的差距。

        其實,這種選擇的余地,這種堅信能抵達美好的信念,這種對人生的掌控感都是從自律開始的。很多人知道,卻很少人做到。

        所以還在默默堅持的你,還在努力實現(xiàn)目標的你,千萬別放棄。成功的路上并不擁擠,你只管努力,剩下的交給時間——它會淘汰那些停下來的人,這是最公平的。

        總有一天,你的日積月累,會變成他人的望塵莫及。endprint

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