游識猷

愛是一道光——若是愛人出軌，愛就成了一道綠光。

本該輕易察覺到愛人出軌，畢竟你熟悉Ta的一舉一動，而欺騙和背叛往往伴隨著小習(xí)慣的改變：他聊天時漫不經(jīng)心，說周末踢球時卻一直盯著你的眼睛;她語氣斬釘截鐵，提起上次出差卻有點含糊不清……那些小事刺了一下你的心，但馬上又接著正常跳動——那是你的愛人啊，愛之，則信之。不是嗎？

信得多深，就會摔得多疼。愛人的背叛不僅令人疼痛，還伴隨著信念崩塌和自我懷疑。那些自問令人飽受折磨，正因如此，若愛人出軌，第一件事就是重建對自己、對世界的信念。被愛人騙的人很可能沒什么錯，被騙的惟一原因就是他們自己很誠實。人們往往以己度人，越是誠實的人，越認(rèn)為愛人和自己一樣誠實;越是慣于撒謊者，越認(rèn)為愛人跟自己一樣有機會利己時自然會說謊，于是他們?nèi)鲋e時更沒有心理負(fù)擔(dān)——反正大家半斤八兩，拼的只是機會和技術(shù)。當(dāng)誠實的人戀上了慣性撒謊者，早晚會因自己的誠實而遭遇羞辱（Honesty-Humility）。但信任是我們生活中必不可少的一部分，尤其在親密關(guān)系中，越是深愛，自然越是信任。假如你因為開始時太過相信愛人而被騙，問題不在你身上。

第二件事，是接受現(xiàn)實。時光難倒轉(zhuǎn)，覆水難收回。無論你多希望一切從未發(fā)生，否認(rèn)現(xiàn)實都只會讓你過得更糟?？梢詮牟煌嵌葋砜创F(xiàn)實。承認(rèn)自己被背叛被傷害，同時將這看作一次自我成長的機會。尋求專業(yè)心理治療師的幫助，尋求親人朋友的支持。不要在人前假裝一切都好，卻在人后獨自承受痛苦，用工作、喝酒、抽煙甚至自殘來麻痹自己。

第三件事，不報復(fù)。報復(fù)的滋味并不如你想象般甘美。報復(fù)是先傷己，才傷人。實際上它會延長痛苦。策劃報復(fù)的被騙者承受壓力的時間更長，更難以開始新生活。其次，報復(fù)往往會引發(fā)對方的新一輪報復(fù)。不在自己身上的傷，再重都是輕傷。人們往往會低估自己對別人造成的傷害。對方自認(rèn)給你造成了10點傷害，而你實際感受到的傷害是15點，因此你策劃了一個“能給對方造成15點傷害”的“公平報復(fù)”，這回對方感受到了20點痛楚……如此循環(huán)往復(fù)，不斷升級。你本可以在3個月內(nèi)痊愈，最后卻在這樣的“以牙還牙”里蹉跎多年。

最后一件事，考慮是否要繼續(xù)和愛人在一起。

前三件事都可以獨立完成，但最后一件事，必須有背叛者參與。背叛者是初犯還是一犯再犯？是真的悔過還是試圖輕描淡寫？不要讓背叛者將出軌的理由推到“你不夠好”上，即使你不夠好，即使你們之間的關(guān)系出了問題，一個負(fù)責(zé)任的愛人也應(yīng)該直接跟你溝通，或?qū)で蠡橐鲎稍儭＜偃绫撑颜咭庾R不到自己的責(zé)任，或者無意結(jié)束出軌、無法理解你的傷痛，那么即使繼續(xù)，你也可能一再受傷。

當(dāng)然，即使在這樣的情況下，你也有權(quán)選擇繼續(xù)和這樣的愛人在一起。人們可以為了種種理由繼續(xù)一段親密關(guān)系，只是不要欺騙自己，假如愛人沒有給你值得相信的理由，不要強迫自己去相信。惟有愛人能傷我們那樣深，惟有我們能治愈傷得那樣深的自己。