有傳言說，手指長倒刺是因?yàn)槿狈S生素和某些微量元素造成的，日常應(yīng)該多吃富含維生素A和B族的食物，還要注意補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。又有傳言說手撕倒刺或致敗血癥、骨髓炎。這聽起來似乎很有道理，但事實(shí)真的如此嗎？

手指長倒刺是一件很煩人的事。有的人一發(fā)現(xiàn)有倒刺，就忍不住撕掉、拔掉，到最后指甲四周變得傷痕累累。如果長了倒刺又該如何處理？平常又該如何有效預(yù)防手指長倒刺呢？

原因多為局部干燥

甲周倒刺大多與缺乏維生素?zé)o關(guān)。缺乏維生素確實(shí)會引起皮膚問題，如脂溢性皮炎、毛囊過度角化、皮膚干裂等，但手指長倒刺大多數(shù)與皮膚干燥、全身代謝有關(guān)。

一般來說，指甲末端的角質(zhì)層會不斷累積、增厚，當(dāng)角質(zhì)層角化過度，沒有得到護(hù)理時(shí)，皮膚邊緣部分就容易干燥開裂，微小的裂紋被摩擦增大，于是就出現(xiàn)倒刺。如果氣候干燥，水分丟失過多，指甲角質(zhì)層容易干裂，更易出現(xiàn)倒刺。

事實(shí)上，手撕倒刺與甲溝炎、敗血癥、骨髓炎并沒有必然的關(guān)系。出現(xiàn)以上疾病，大多是由于在撕倒刺時(shí)，皮膚破損造成感染，并且傷口在之后進(jìn)一步的惡化所導(dǎo)致的。因此，只要能正確地處理倒刺，就可以很好的避開以上的情況。

正確除倒刺要分三步走

由于倒刺多因物理摩擦或洗手過多所致，因此，提醒大家千萬不要隨便拔。正確處理應(yīng)分三步走。

1.不要揭下或咬掉倒刺，可能會導(dǎo)致皮膚破損撕裂，增加感染機(jī)會。

2.修剪倒刺時(shí)，先把手浸泡在溫水之中，使指甲以及指甲周圍的皮膚變得柔軟。再用鋒利且清潔的指甲剪整齊地剪掉倒刺。

3.剪完倒刺或每次洗完手后，都立即使用護(hù)手霜或潤膚霜涂抹均勻。推薦使用含有尿素、不飽和脂肪酸、魚肝油、白凡士林等成分的潤膚霜進(jìn)行涂抹。

鏈接：不要經(jīng)常用肥皂、洗滌劑等洗手

其實(shí)預(yù)防倒刺最重要的是避免皮膚干燥，不要經(jīng)常用肥皂、洗滌劑等洗手。由于倒刺大多是角質(zhì)層過于干燥而發(fā)生分離導(dǎo)致的，而角質(zhì)層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保濕劑，可以減少角質(zhì)層水分蒸發(fā)，使角質(zhì)層和下面的皮膚緊密貼合在一起。常用肥皂、洗滌劑等洗手會祛除皮膚表面的皮脂，令角質(zhì)層失去保護(hù)，出現(xiàn)干燥和剝離。

（老人報(bào)）