貴州貴定讀者唐某來(lái)電說(shuō)：不久前，我意外小產(chǎn)。但是因?yàn)槟昙o(jì)也大了，所以想要快點(diǎn)要孩子，想知道我這樣的狀況下再備孕應(yīng)該注意什么？

答唐某讀者：

欲速則不達(dá)，如果再次懷孕的時(shí)間間隔太短，子宮內(nèi)膜尚未復(fù)原，受精卵這顆“種子”是很難穩(wěn)穩(wěn)地在子宮內(nèi)膜這片“土壤”中“生根發(fā)芽”的。這樣，懷孕后再次發(fā)生流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)便會(huì)增加。反復(fù)流產(chǎn)對(duì)女性的身心健康都是極其不利的。高齡流產(chǎn)后也需要一定的時(shí)間來(lái)讓身體的各個(gè)系統(tǒng)得以充分的調(diào)養(yǎng)和恢復(fù)功能。

一般建議兩次妊娠間隔以半年以上為宜。對(duì)于年齡偏大的女性來(lái)說(shuō)，考慮到年齡越大，卵巢功能和卵子質(zhì)量越差，臨床上也會(huì)在醫(yī)生評(píng)估后酌情提前試孕。

需要提醒的是，流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡量避免性生活，否則有可能使尚未修復(fù)好的子宮受到感染而影響其正常的修復(fù)，甚至造成炎性反應(yīng)，影響下次受孕。

建議高齡女性在懷孕前最好能先到醫(yī)院做個(gè)全面的身體檢查，尤其是有反復(fù)流產(chǎn)史者。一旦發(fā)現(xiàn)有不利于妊娠的因素，則需在懷孕前先給予規(guī)范化的治療，以增加日后受孕的機(jī)會(huì)，減少懷孕后流產(chǎn)或妊娠并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

孕前檢查包括：夫妻雙方體檢，如血壓、血糖、肝腎功能、傳染病等；婦科方面需行婦科常規(guī)檢查，包括陰道分泌物檢查，內(nèi)分泌檢查、宮頸防癌篩查，婦科超聲等。同時(shí)要注意避免接觸放射線、毒物或者有害污染物，避免親密接觸貓狗等動(dòng)物。備孕期間不亂服藥。孕前注意合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保持輕松愉快心情。另外，為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，建議從孕前3個(gè)月開始每日服用小劑量葉酸，直至懷孕3個(gè)月后停用。在飲食結(jié)構(gòu)合理的情況下，不需要常規(guī)服用多種維生素等藥物，更不必服用營(yíng)養(yǎng)品、保健品。

廣西醫(yī)科大學(xué)教授呂斌