祝天澤

2016年7月9日，四川省成都市都江堰安龍鎮(zhèn)何家社區(qū)里，到處張燈結(jié)彩，人聲鼎沸，一派喜慶。眾多鄰里鄉(xiāng)親，在這里共同見證了都江堰市最長壽的老人羅齊氏度過了她116歲的生日。

116歲，真是讓人羨慕。羅齊氏能如此長壽，其長壽的秘密又在哪里呢？

●長壽原因之一：喜動 勤勞一生

老人聽說筆者來訪，便自個兒從房間里來到了客廳，坐在了專屬于她特權(quán)的藤椅上。筆者上下打量，老人頭戴一頂絨線帽子，著一身紅色的唐裝，腳穿一平底布鞋，顯得特別有精神。從面容看上去，認為頂多一百歲，要不是老人的第五代玄孫女羅思琦，從里屋拿出高祖母羅齊氏的身份證，筆者簡直還不敢相信，坐在筆者對面的羅齊氏已經(jīng)是116歲的老人了。

老人剛坐定，就自個兒從茶幾上的果盤里，拿出一個蘋果，用小刀一點一點地切開，一小片一片地喂在嘴巴里，慢慢地咬嚼。從一系列的動作來看，我們就會發(fā)現(xiàn)：老人雖然已經(jīng)一百多歲了，可一些簡單的生活方式，她也不需要家人的幫助，她就是喜歡自己做。她告訴我們說：“年紀大了，要想身體好，也要自個兒穩(wěn)重地，慢慢地加以鍛煉，這樣才能長壽?！?/p>

1901年7月9日（農(nóng)歷），羅齊氏出生在都江堰市，在19歲那年，受父母之命，媒婆之言與羅著福成了親。

羅著福在妻子羅齊氏的眼里，是一個老實勤勞的莊稼漢。他不僅性格溫和，而且從不和妻子吵架辦嘴，但命運卻與他開了個天大的玩笑，讓他在羅齊氏25歲時，就與妻子陰陽兩隔。丈夫病逝后，她一直未再嫁人。盡管孑然一身，但羅齊氏勤勞持家，將丈夫留下的血脈拉扯大。在與筆者交談中，她總是重復著一句話：“人只要勤快，就不會餓死。”

●長壽原因之二：住地 空氣清爽

羅齊氏老人生在都江堰，也長在都江堰，是一個地地道道的都江堰人。一說起都江堰，大家肯定都會說，那里空氣好。是的，而羅齊氏老人所居住的安龍鎮(zhèn)，是在成都大環(huán)境之下，這里自古氣候溫和，風調(diào)雨順，物產(chǎn)豐饒。安龍鎮(zhèn)是一個盆景小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上主要的產(chǎn)業(yè)是園林、盆景，綠化率很高，四處都是樹木，負氧離子含量高，長期生活在這樣的環(huán)境中，不易生病。據(jù)安龍鎮(zhèn)政府的工作人員介紹，該鎮(zhèn)共有人口2.4萬人，100歲以上的老人，一共有9位；90歲至100歲的老人，有97位；80歲至90歲的老人，有642人。也就是說，這個總?cè)丝趦H為2.4萬人的小鎮(zhèn)，80歲以上的老人，就有748位。如此高的長壽比例，不僅在都江堰，就算在整個成都，也排名前列，堪稱長壽小鎮(zhèn)。

羅齊氏老人生活在青城山腳下的安龍鎮(zhèn)，因降水多、空氣又好，這也是一個長壽原因之一。

●長壽原因之三：凡事 都看得開

“與鄰為善，慈善為懷，老弱不欺，貧富同仁……倡議本族與本族之間，和睦相處，不計較個人得失，這是先輩留下的祖訓?！绷_齊氏老人一字一句地向筆者道出了其家中的祖訓。

在羅齊氏20歲時，當時村外發(fā)大水，她前去查看，將不滿一歲的女兒留在家中。不幸隨之發(fā)生，一位親戚把女兒抱出了門。最終，女兒意外溺亡在一處稻田中。家里其他人都建議，要去找這位親戚賠命，都被羅齊氏阻擋了回去。羅齊氏說：“不管我們?nèi)ピ趺匆髮Ψ劫r償，我的女兒都無法活轉(zhuǎn)過來。再說，我們還可以再生嘛！”

1999年3月，家人在龍安鎮(zhèn)上趕集時，包里的300多元錢被小偷給偷了，一連氣了好幾天，羅齊氏知道后，勸說道：“錢，生外之物，偷了就偷了嘛！何必這么氣呢？錢掉了，還可以再找嘛！人氣病了，那才不合算！”

羅齊氏能長壽，就是她凡事都能看得開，不愛參與任何紛爭，心態(tài)平和，不生悶氣，更不會自己為難自己。

●長壽原因之四：飲食 清淡為主

據(jù)羅齊氏老人的家人介紹，老人每天早上6點，就會早早地醒來，醒來后，先在床上躺半小時后，再慢慢地自己穿戴好，下床后，首先是喝一杯溫開水，再自己洗臉，之后就在自家院壩里轉(zhuǎn)圈圈，鍛煉十多分鐘后，就吃早餐。早餐是一個蒸雞蛋，一個面包。午餐則是以一些蔬菜為主，外加一碗稍微軟的大米飯。她的飲食主要以清淡為主，很少吃葷菜。平時，喜歡吃一些水果。

羅齊氏老人聽到我們在說她的養(yǎng)生經(jīng)驗時，慢慢地抬起了左手示意，有話要說。我們馬上停住了說話。老人說道：“晚上別吃太多，否則會生病的?！崩先说膶O女補充說道：“還有就是家庭融合、讓老人高興、快樂；再者就是睡得香，吃得清淡，活得肯定長嘛！”

羅齊氏老人116歲了，耳朵聽得見，眼睛看得清，說話不含糊，滿頭的銀發(fā)，往后梳得整整齊齊的。一提起羅齊氏老人，左鄰右舍的鄰居們稱贊道：都116歲了，身子還這么硬朗，子孫又孝敬，老人家真是好福氣??！