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        足部按摩(二十三)

        2017-06-02 14:12:25孫呈祥
        中老年健康 2017年4期
        關(guān)鍵詞:足部按摩拳法指腹

        孫呈祥

        感冒

        普通感冒是多種病毒引起的呼吸道傳染??;流行性感冒簡稱“流感”,是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。感冒四季皆可發(fā)病,主要通過飛沫傳播。流感的臨床特點為起病急,全身癥狀明顯,如發(fā)熱、劇烈頭痛、全身酸痛,而呼吸道癥狀較輕。嬰幼兒、老年人及身體虛弱者發(fā)病后易并發(fā)肺炎等癥。流感屬于中醫(yī)外感病時行感冒的范疇。

        足部按摩對感冒有較好的療效,按摩足部穴位不但能增強免疫功能,而且能增強機體的各項生理功能,使機體發(fā)揮其自身的抗病能力,抵抗病毒和細菌的感染,以達到治病的目的。這是單純藥物療法所不能達到的。

        選取反射區(qū)

        病理反射區(qū) 鼻、頸部淋巴結(jié)、肺、支氣管、胸部淋巴結(jié)、喉等。

        按摩方法

        每次按摩10-15分鐘,每日兩次,5-7天為一療程。

        01依次食指扣拳法頂壓腎和腎上腺反射區(qū)各50次,向足跟方向頂壓。

        02拇指指腹推壓法推按輸尿管反射區(qū)。

        03食指扣拳法頂壓膀胱、鼻、頸部淋巴結(jié)反射區(qū)各50次。

        04由足外側(cè)向足內(nèi)側(cè)拇指推壓法推按肺反射區(qū)50次。

        05食指扣拳法頂壓胸部淋巴腺和喉反射區(qū)各50次。

        06拇指指腹推壓法推按頸椎和胸椎反射區(qū)各30次。

        調(diào)護:夏日可以將藿香、佩蘭泡茶飲用,以加強發(fā)汗解表的作用;冬季可煮生姜、大棗、紅糖水,以助祛寒解表之功。

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