唐浩

研究青少年主觀幸福感，對(duì)于豐富學(xué)校心理健康教育具有重要的理論意義。國內(nèi)關(guān)于主觀幸福感的本土化研究發(fā)展非常緩慢，而且大多集中在老年心理學(xué)領(lǐng)域。截止目前，關(guān)于青少年幸福問題的研究較少，尤其是在青少年幸福感測(cè)量、現(xiàn)狀及影響因素等領(lǐng)域，尚有許多空白。本論文以小學(xué)生為樣本，探索青少年幸福感的現(xiàn)狀，豐富青少年幸福感的測(cè)驗(yàn)量表，探索使青少年增加幸福感的對(duì)策，以促進(jìn)幸福感本土化的研究，并為學(xué)校心理健康教育的發(fā)展提供理論依據(jù)。

一、青少年主觀幸福感的特點(diǎn)研究

了解和掌握青少年主觀幸福感的現(xiàn)實(shí)狀況和特點(diǎn)，為增強(qiáng)青少年的幸福感，提高青少年心理健康水平具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)體制的改革，人們的物質(zhì)生活水平、家庭情況、健康狀況、學(xué)習(xí)工作條件等都有了極大的改善；當(dāng)代青少年幾乎都是獨(dú)生子女的一代，是每個(gè)家庭都寄予厚望的一代，在物質(zhì)上更是有求必應(yīng)的一代，學(xué)校、社會(huì)和家庭都為青少年健康愉快的成長和發(fā)展做著最切實(shí)的努力。因此，青少年應(yīng)該是很幸福、快樂和滿足的?？墒歉鶕?jù)社會(huì)學(xué)者和心理學(xué)工作者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在青少年的幸福感（幸福體驗(yàn)）并不如預(yù)想的高，其中存在心理問題：比如做事經(jīng)常感到緊張的中小學(xué)生占22%，為一些小事過分擔(dān)心的占17%，感覺同學(xué)間關(guān)系冷漠的占27%，有困難沒有傾訴對(duì)象的占28%，對(duì)考試感到過分緊張的占35%。這些枯燥的數(shù)字表明，當(dāng)今的青少年兒童存在嚴(yán)重的心理問題?？梢赃M(jìn)一步推論，當(dāng)代青少年生活得并不十分幸福，或者說，幸福感中存在心理問題。這些很值得青少年工作者注意和反思。因此，探索青少年幸福感的現(xiàn)狀與特點(diǎn)，對(duì)于關(guān)注青少年內(nèi)心實(shí)際需求，促進(jìn)其身心健康快樂地成長具有現(xiàn)實(shí)意義；并可以為轉(zhuǎn)變教師、家長們的教育觀念、教育態(tài)度、教育行為提供科學(xué)依據(jù)和實(shí)施途徑。

二、青少年主觀幸福感的認(rèn)知特點(diǎn)

用生活滿意度問卷對(duì)青少年主觀幸福感的認(rèn)知成分進(jìn)行測(cè)量，通過分析得知，青少年總體的生活滿意度處于中等以上，水平較高，青少年對(duì)人際關(guān)系的滿意度最高，其次對(duì)自我認(rèn)識(shí)滿意度較高，對(duì)學(xué)習(xí)的滿意度較低，對(duì)生活環(huán)境的滿意度最低。通過對(duì)55名9-12歲年級(jí)青少年的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)青少年的總體生活滿意度和重要生活領(lǐng)域（家庭、學(xué)校、朋友、自我、生活環(huán)境）的生活滿意度均表現(xiàn)為正性水平，即在中等水平以上：大約11%的被試滿意度在中等水平以下，有7%的被試很不滿意，甚至較大比例的被試對(duì)家庭不滿意（17.6%）和對(duì)學(xué)校不滿意（22.8%），在對(duì)各個(gè)生活領(lǐng)域滿意度中，青少年對(duì)學(xué)校的滿意度水平最低。本研究中，青少年這個(gè)群體所處的環(huán)境具有特殊性，其所處的生活環(huán)境主要是指家庭和學(xué)校，而研究結(jié)果同樣也證明，青少年對(duì)生活環(huán)境的滿意度最低，這一結(jié)果在一定程度上說明青少年的不幸感問題較為嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校德育工作者和心理健康教育工作者的重視。

三、青少年主觀幸福感的培養(yǎng)對(duì)策

（一）認(rèn)知方面培養(yǎng)對(duì)策

主觀幸福感的構(gòu)成之一是認(rèn)知成分，是對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，是以生活滿意度為表現(xiàn)形式的。主觀幸福感中的判斷理論認(rèn)為，幸福感產(chǎn)生于現(xiàn)實(shí)條件與某些標(biāo)準(zhǔn)的比較，現(xiàn)實(shí)條件高于標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，主觀幸福感提高，反之，主觀幸福感則降低。而對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的判斷和評(píng)估是以主體己有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)（已有經(jīng)驗(yàn)）為基礎(chǔ)的，主體己有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不同，對(duì)同一情境的判斷和評(píng)估不同，因而引起的情緒和情感也不同。依據(jù)上述理論，家庭、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)積極地教育和引導(dǎo)青少年全面客觀地評(píng)價(jià)與認(rèn)識(shí)問題，調(diào)整不正確的認(rèn)知，幫助其進(jìn)行正確歸因；同時(shí)加強(qiáng)對(duì)青少年正確人生觀和價(jià)值觀的教育，幫助其樹立遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，學(xué)會(huì)正確看待暫時(shí)的挫折，積極地克服困難。通過這些認(rèn)知調(diào)整，可以切實(shí)提高青少年的滿意度水平，增強(qiáng)其主觀幸福感。

（二）情感方面培養(yǎng)對(duì)策

情緒和情感是個(gè)體對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，是對(duì)客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。情緒、情感的產(chǎn)生既受環(huán)境事件、生理狀態(tài)的影響，又受認(rèn)知過程的影響。青少年身心發(fā)展尚不平衡，成人感與幼稚感并存，往往面臨著更多的矛盾和沖突，因而容易產(chǎn)生消極情感，進(jìn)而感到不快樂、不幸福。一方面，青少年會(huì)表現(xiàn)出情緒的強(qiáng)烈性、可變性、沖動(dòng)性等特點(diǎn)；另一方面，情緒表現(xiàn)的內(nèi)在文飾性、持久性、以及體驗(yàn)的豐富性、深刻性等發(fā)展趨勢(shì)也逐步顯現(xiàn)出來。值得注意的是，青少年階段不僅可塑性很強(qiáng)，同時(shí)也充滿了情緒情感矛盾。在這個(gè)時(shí)期，很容易出現(xiàn)這樣那樣的情緒情感問題，如自卑感、焦慮、抑郁、孤獨(dú)等。這就需要家庭、學(xué)校、社會(huì)了解青少年情緒情感的發(fā)展，對(duì)其中的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，從而促進(jìn)其心理的健康發(fā)展。

指導(dǎo)青少年了解自己的情緒情感特點(diǎn)。不同的青少年有不同的情緒情感特點(diǎn)。在日常工作中，青少年工作者應(yīng)指導(dǎo)青少年深入了解自己的情緒情感特點(diǎn)，了解他們?cè)谇榫w體驗(yàn)、情緒表達(dá)和情緒認(rèn)知等方面的優(yōu)缺點(diǎn)，并幫助其分析自己的需要，努力培養(yǎng)積極向上、健康活潑的情感體驗(yàn)。一般而言，除了在日常生活中觀察學(xué)生，了解其情緒情感特點(diǎn)外，還可以讓學(xué)生做有關(guān)的自陳問卷，以便學(xué)生更好的了解自己。另外，還可以在學(xué)生之間對(duì)情緒情感特點(diǎn)作相互評(píng)價(jià)，讓他們通過別人的眼睛來了解自己。

培養(yǎng)青少年高尚的情操。情操是一種比較穩(wěn)定和含蓄的高級(jí)情感，它與一定的高級(jí)社會(huì)性需要相聯(lián)系，與一定的社會(huì)價(jià)值觀念相結(jié)合，主要包括道德感、理智感和審美感三類。培養(yǎng)青少年高尚的情操，是教育不可忽視的重要方面，也是促進(jìn)青少年良好情感品質(zhì)形成和發(fā)展的重要方法。只有情操高尚的人，才會(huì)有遠(yuǎn)大的理想、飽滿的熱情、堅(jiān)定的意志和健康的心理。因此在學(xué)校教育中，教育工作者應(yīng)充分利用各種學(xué)習(xí)、生活和社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行道德感、理智感和審美感的陶冶，讓他們獲得深刻的情緒體驗(yàn)，形成高尚的情操。