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每到換季前后，肌膚的狀態(tài)就像個炸藥桶，隨時一點就著。最為慘烈的就是痘痘此起彼伏，另有局部泛紅的狀況預示內部痘正在萌發(fā)。為何成人許久了依然有痘？皮膚在抵御外界傷害時會引發(fā)一系列微炎癥，加上過多分泌的皮脂，便觸動了痘痘警報，一旦代謝不暢，就會即刻爆發(fā)。與其百爪撓心，不如找出問題所在，肅清微炎癥，讓成人痘不再有機會露頭。

SOS？及時清痘：鎮(zhèn)靜消炎+調節(jié)皮脂

面對已經(jīng)爆出的成人痘，采取鎮(zhèn)靜消炎和促進代謝雙管齊下的方式調理，這樣才能在不損傷肌膚的情況下有效率地祛痘。

成人痘的生理起因

無淪何種痘，歸根到底都是炎癥問題。當毛囊中的皮脂腺分泌的油脂與老化角質細胞混合后，堵塞了毛孔，使油脂無法正常分泌，皮膚就有麻煩了，沒錯，痘痘出現(xiàn)了。隨著喜愛油脂的痤瘡桿菌的繁殖，肌膚隨即向發(fā)炎、紅腫等進一步惡化。

Step l 鎮(zhèn)靜消炎

面對不同形態(tài)的成人痘，首先要做的便是鎮(zhèn)定肌膚，迅速消炎，避免成人痘的進一步惡化——這會導致痘痘的生長周期無限延長。面對剛剛凸起的痘痘（肌膚表面隱約泛紅，摸上去有略微鼓起），使用含有蘆薈、茶樹油、金縷梅成分的祛痘產(chǎn)品在肌膚表面薄薄敷上一層，每隔3～4小時涂一次，意志不堅定的痘痘就能輕松搞定了。對于內部化膿，已經(jīng)露出白頭的痘痘，用溫泉噴霧噴濕棉片后在表面敷—下，軟化角質后，用消毒過的粉刺針挑個小口，用棉棒輔助將臟東西一股腦兒清出，最后自然風干傷口就好。至于已經(jīng)開始結疤的痘痘，為了避免留下痘印，可采用含維生素C的產(chǎn)品集中護理。Step 2 促進代謝

如果肌膚新陳代謝迅速，即便有了痘痘，也會迅速“長大成熟”并被代謝掉?？上щS著年齡的增長，角質細胞的新生速度明顯跟不上你的期待，那就要依靠水楊酸、酵素等促進代謝的成分，幫助肌膚早日脫離成人痘苦海。如理膚泉的清痘凈膚修護霜，作為急救產(chǎn)品以LIIA（專利辛酰水楊酸）促進角質溶解，F(xiàn)reeplus的抗痘美容精華液以煙酸B（即維生素B3衍生物）抗炎癥及促進細胞新生，而Avene則用專利的維生素A醛搭配果酸配方使角質細胞排列整齊，品牌專攻的配方成分略有差異，效果卻相似——提高肌膚自然新生力，重啟角質自動更新機制，緩解痘痘癥狀并預防痘印產(chǎn)生。

防微杜漸，成人痘byebye

若是你時不時就要忍受痘痘的叨擾，就要把提高肌膚的角質健康掛在心上。諸如避免老化角質堆積，平衡油脂分泌，更要提高肌膚的免疫力，從而增加肌膚的耐受力，讓肌膚對于外界的刺激承受力更強，就能讓定期出現(xiàn)的痘痘徹底不再來。

重口味的油性肌，清潔+調理

油性肌不要惱，雖然每日頂著油光滿面和極易脫妝的尷尬，但凡事都有兩面性，油性肌膚雖容易發(fā)痘，卻也是不易衰老、產(chǎn)生皺紋的“鮮肉綜合征”呢！大多數(shù)后天養(yǎng)成的油性肌，都無一例外地偏愛重口味食物，情緒容易急躁，注意生活細節(jié)與護膚方法，油性肌也能安全無痘。

清潔：深層&溫和

深層清潔和溫和清潔并不是對立的。隨著空氣污染的日益嚴重，簡單靠雙手潔面只能把浮在肌膚表面的污垢帶走。來款兼具深層清潔及促進代謝的電動潔面刷吧，配合潔面乳，以共振原理清掃毛孔深處的污垢油脂，偏干肌膚作為周護理使用，油性或混合性肌膚根據(jù)肌膚的耐受度，隔天或僅在易出油冒痘的部位使用，讓肌膚真正放松透氣。

調理：水楊酸+VA酸

多年來，低刺激性的水楊酸始終是皮膚科醫(yī)生用作去角質的最佳推薦。此外，水楊酸為油溶性，可以穿透油脂、去除毛孔內角質，加上抗發(fā)炎特征，一旦有發(fā)痘跡象就使用，防患于未然?！熬S穩(wěn)”專家VA酸的作用是促進健康細胞生長，改善毛孔形狀及保持毛孔暢通，尤其可以避免痘痘的反復出現(xiàn)。如果總是爆痘，含有這兩款成分的護膚品是必備。

必殺招：局部控油

歸根到底，油脂分泌過量是導致痘痘出現(xiàn)的最大因素。在局部控制油脂分泌量的同時，充分補水（尤其建議小分子補水成分），避免外油內干導致狀況惡化。至于收斂油脂，PCA鋅、葡萄糖酸鋅或是迷迭香、天竺葵、羅勒等精油均有控油、令肌膚表面更光潔的作用，當氣溫升高不斷冒油時，來一點就可以讓肌膚變得更清爽。

搞定肌膚紋理，局部痘不再來

“長在下巴的痘痘剛消下去，同一個位置又冒出了新的痘痘”，只在某些部位生痘，比如下巴、臉頰，很難用中醫(yī)對照的理論來說明是什么部位內火過剩，而且非得全面改變你的飲食習慣才能逐漸改善。但當從皮膚構造原理了解為什么同一部位總發(fā)痘時，問題就容易解決了。

為何痘痘總是在同一部位反復出現(xiàn)？肌膚質感越來越差了。

A：痘痘生長后被擠壓或皮膚內有過多的油脂，改變了肌膚細胞形狀及排列結構，即便已經(jīng)長好收口，肌膚內部的紋理依然可能是紊亂的，這就為下次的痘痘產(chǎn)生做好了鋪墊——排油脂的毛孔不夠暢通。長此以往，發(fā)痘部位的肌膚角質細胞排列會越來越紊亂，肌膚易受刺激，也越來越會重復發(fā)痘。要改變這一狀況，長了痘后盡量不要擠壓，而是采用消炎、促進代謝的產(chǎn)品使其自然消退，就算要挑破，也需清潔肌膚后用消毒過的粉刺棒挑破，立即使用消炎舒緩的產(chǎn)品。在痘痘消退后，局部使用去角質促進新生的產(chǎn)品，加速肌膚內部的愈合。

為什么生理期前后，下頜總是發(fā)痘？

A：作為T區(qū)一部分的下頜屬于油脂分泌較為旺盛的部位，但大家清潔時把心思更多花在了額頭和鼻翼，下巴總是一掠而過。這也是下頜總是看著比較黯沉的原因之一。生理期前后因內分泌的波動，這部分皮膚油脂分泌更為旺盛，稍有角質堆積或清潔不給力，痘痘立即爆發(fā)。解決辦法是，除了定期深層清潔保持這部分的角質層柔軟，使用全面提升肌膚免疫力的精華也可起到預防作用。

重口味美食，吃了更易長痘？

A：某些飲食的確會刺激神經(jīng)系統(tǒng)、加速循環(huán)，導致提升肌膚出油狀況，但程度因人而異。如今更易引發(fā)成人痘的是外賣所用的食材，包括烹飪時用的油、過量的調味劑等，它們會給身體代謝系統(tǒng)帶來極大負擔，貪食了重口味食物，一定要多喝水（而不是飲料），并多吃水果，適當運動，加速體內循環(huán)，讓有害物質盡快排出體外。