李海松
俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春”。春天萬(wàn)物復(fù)蘇,一切充滿了勃勃生機(jī),就連人們的性欲也逐漸活躍起來(lái)。其實(shí),一年的性愛也在于春天。要想一整年都擁有和諧美滿的性愛,從現(xiàn)在開始就要好好調(diào)養(yǎng),安排好性生活。
春吃韭菜補(bǔ)陽(yáng)氣
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載,四季之主氣為:“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”,萬(wàn)事萬(wàn)物都在春天生發(fā)、夏天成熟、秋天收獲、冬天貯藏。房事也應(yīng)按著這樣的規(guī)律進(jìn)行,“與天地相應(yīng),與四時(shí)相符”。從春天開始,夫妻就要注意“養(yǎng)陽(yáng)氣”。以下是適合春季養(yǎng)性的食物。
男人適當(dāng)多吃些韭菜 男人春天經(jīng)常吃韭菜,能起到壯陽(yáng)固精、滋補(bǔ)肝腎的功效,對(duì)早泄、遺精、腰膝酸軟冷痛等癥也有一定功效。此外,男性還應(yīng)多吃一些海參、蝦,以及牡蠣、大蒜等,均能幫助改善性欲,幫助勃起。
女人多吃些菠菜和山藥 春天綠葉菜上市,其中菠菜可以讓女性面色紅潤(rùn)。此外,山藥、薏米、紅豆、海帶等健脾補(bǔ)腎的食物也有助于消除性冷淡,解決性愛干澀、潤(rùn)滑不夠等常見問題。
按摩小腹提性欲
春天多做些按摩,可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心,讓身體恢復(fù)活力,提升性欲。以下一些按摩方法夫妻間可以相互進(jìn)行。
按摩小腹 按摩時(shí),一方仰臥在床上,另一方將手掌摩擦生熱,自然伸開,放在小腹中間,進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩,從上到下,動(dòng)作緩慢協(xié)調(diào),持續(xù)進(jìn)行10分鐘。
按摩后背脊柱 脊柱是中醫(yī)督脈的主要運(yùn)行路線,用緩慢溫柔的手法從頸部開始,沿脊柱下行,直到末端的長(zhǎng)強(qiáng)穴。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,可以幫助治療遺精、勃起功能障礙等與腎精相關(guān)的病癥。
按摩足部 溫柔地輕撫足部,能令對(duì)方感受到你全身心的愛意,有些人甚至?xí)虼硕@得滿足。在足部有個(gè)穴位叫太沖,位于第1、2跖骨結(jié)合部之前的凹陷處。經(jīng)常按摩這里,能排解郁悶,讓人心平氣和,充分放松并享受性帶來(lái)的歡愉。
頻率緩增莫放縱
天氣暖和后,性愛頻率可以隨著性欲增強(qiáng)適當(dāng)增加,但千萬(wàn)不能任意放縱。因?yàn)樾詯圻^頻可能引起身體不適,嚴(yán)重者會(huì)有損腎氣。春季性愛頻率要遵循由少增多的原則,讓身體逐漸適應(yīng)。例如天氣比較冷時(shí),可以每7天1次,隨著氣溫升高,逐漸變?yōu)槊?天行房2次。老年人則要根據(jù)自身情況來(lái)定奪。
春天性愛也不能太著急,要增加前戲時(shí)間。古人講究“先戲而后樂”?!皯颉敝饕盖皯?,它能激起春情,提高性欲。
此外,春季性愛最好避開春雷、春風(fēng)。我國(guó)大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后,此時(shí),冷空氣活動(dòng)頻繁,氣溫不穩(wěn)定,而且經(jīng)常伴有大風(fēng)。在這種惡劣天氣時(shí),最好停止性生活。春天還經(jīng)常會(huì)有“倒春寒”,這時(shí)人體皮膚毛孔已經(jīng)張開,對(duì)寒邪的抵御能力減弱,因此,春天同房時(shí)要注意保暖。