亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        黃豆枕好處多

        2017-05-17 08:45:25朱曉平
        特別文摘 2017年10期
        關(guān)鍵詞:床鋪藥酒黃豆

        朱曉平

        脖子痛、肩膀酸,這樣的頸椎病患者在臨床上非常常見,一般說來使癥狀迅速消失并不困難,但煩人的是此病容易復(fù)發(fā),其中一個常見的復(fù)發(fā)原因與枕頭有關(guān)。

        比如前幾個星期我就遇到過一位六十多歲的頸椎病患者,她是從外地打電話到科室找我咨詢的。這位患者說她近幾個月脖子痛,肩膀酸脹僵硬,有時還有手麻、頭暈的癥狀。她自己貼了膏藥,做了按摩,還擦了藥酒、活絡(luò)油等,白天治療后癥狀緩解了,但睡一晚上第二天又會痛起來,尤其到了凌晨,癥狀最劇烈,令她總是四五點(diǎn)鐘就不得不起床去涂藥酒和自己按摩,問我該怎么辦。

        聽她這樣說我心里覺得奇怪,一般來說,人在睡覺時脖子是最放松的時候,所以頸椎病患者如果臥床休息后,一般病癥只會減輕,而不應(yīng)該加重。但這位患者的情況卻剛剛相反,我猜想應(yīng)該與她的睡眠姿勢有關(guān),于是就直接問她用的枕頭高不高,患者想了想,說那枕頭大概有自己的三四個拳頭一般高吧,還說俗語講“高枕無憂”,所以她一直都枕高枕頭。我聽到這里就大概明白原委了,告訴她得換個枕頭才行。最簡單的方法就是用黃豆自己做一個,具體方法是去買3~4斤干燥黃豆,如果黃豆不干燥,可以先曬一下,然后裝入薄布袋,使之成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的枕頭,把原來的高枕頭拿掉,換這個枕頭來睡覺。

        這位患者又問我枕頭的高度為多少合適,我告訴她這不太好說,其實(shí)不僅是高度,前面講的黃豆數(shù)量、布袋長度和寬度也只是個參考值。具體到每個人有較大的差異,所以很難有個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),需要自己調(diào)整。調(diào)整的原則是仰臥時枕這個黃豆枕,雙肩應(yīng)有頂緊枕頭的感覺,脖子與床鋪之間的空隙剛好能夠填充,如果從側(cè)面看,見到脖子基本與床鋪平行就可以了。

        黃豆枕的優(yōu)點(diǎn)在于它有很強(qiáng)的可塑性,將其枕于頸部,可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙,對頸椎起到良好的托墊作用,使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松,非常有利于疾病的康復(fù)與預(yù)防。

        單獨(dú)使用黃豆枕對于頸椎病就有不錯的防治效果,如果想進(jìn)一步加強(qiáng)療效,可再在枕頭內(nèi)加入一些藥粉,比如下面這個處方:桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、威靈仙,這五味藥按2︰2︰1︰1︰1的比例配制,具體分量可根據(jù)枕頭的大小、病情的嚴(yán)重程度來靈活調(diào)整。將以上藥物烘干研成粗粉末,裝入黃豆枕頭內(nèi)即可。這五味藥合稱為加味桃紅飲,方出自《類證治裁》,有顯著的活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)之效。

        猜你喜歡
        床鋪藥酒黃豆
        黃豆噼里啪啦
        從藥酒中理性認(rèn)識中藥之毒
        黃豆變形記
        藥酒不能任性喝
        特別健康(2018年2期)2018-06-29 06:13:50
        探秘藥酒
        飲食保健(2018年10期)2018-06-02 07:00:22
        喝藥酒有什么壞處
        飲食保健(2018年10期)2018-06-02 07:00:22
        人因工程思想在學(xué)生寢室改善中的應(yīng)用
        黃豆成長記
        黃豆枕頭
        大地宇宙
        亚洲国产精品夜男人天堂| 精品无码av一区二区三区| 美女av一区二区三区| 久久无码高潮喷水| 精精国产xxxx视频在线播放器| 亚洲国产成人av第一二三区 | 亚洲乱妇熟女爽到高潮视频高清| 色综合久久网| 日韩人妻无码精品久久免费一| 中文字幕亚洲无线码| 26uuu欧美日本在线播放| 亚洲一区二区三区18| 在线播放av不卡国产日韩| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费真| 亚洲国产高清在线一区二区三区| 免费 无码 国产精品| 日本高清一区二区三区不卡| 男女主共患难日久生情的古言| 国精品人妻无码一区二区三区性色| 免费观看黄网站在线播放| 天天干夜夜躁| 麻豆视频在线观看免费在线观看| 在线观看 国产一区二区三区| 色婷婷亚洲一区二区三区| 醉酒后少妇被疯狂内射视频| АⅤ天堂中文在线网| 日本高清在线播放一区二区| 欧美怡春院一区二区三区| 欧洲女人性开放免费网站| 亚洲熟妇乱子伦在线| 亚洲av性色精品国产 | 亚洲成av人片一区二区密柚| 久久www色情成人免费观看| 亚洲成av人片无码不卡播放器| 青青草手机成人自拍视频| 蜜桃一区二区三区视频| 亚洲av永久无码精品放毛片| 国产成+人+综合+亚洲 欧美| 丰满少妇一区二区三区专区 | 无人区乱码一区二区三区| 九九久久精品无码专区|