方逸青，花家濤

（蕪湖市第三十三中學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

實驗與調(diào)查

運動訓(xùn)練專業(yè)本科生自我管理能力的研究
——以安徽師范大學(xué)為例

方逸青，花家濤

（蕪湖市第三十三中學(xué)，安徽 蕪湖 241000）

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，以安徽師范大學(xué)運動訓(xùn)練專業(yè)大一至大四在校本科生為調(diào)查對象，從自我目標(biāo)管理、自我學(xué)習(xí)管理和自我訓(xùn)練管理3個維度進(jìn)行調(diào)查研究，以期了解學(xué)生自我管理的現(xiàn)狀，不僅有利于學(xué)校對學(xué)生的工作管理，也有利于提高學(xué)生自我管理意識，從而實現(xiàn)自我管理。

運動訓(xùn)練專業(yè)；學(xué)生；自我管理

自我管理能夠打破傳統(tǒng)的剛性管理，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的積極性、主動性，引導(dǎo)學(xué)生提高自我管理意識和能力，促使學(xué)生由“他律”轉(zhuǎn)為“自律”，文化學(xué)習(xí)、運動訓(xùn)練雙提高，滿足社會與自身不斷發(fā)展的需求，完成國家培養(yǎng)的目標(biāo)。隨著教育制度的不斷革新、體育事業(yè)快速的發(fā)展和體育院校大規(guī)模的擴(kuò)招，高校也由之前的“精兵模式”轉(zhuǎn)化為“大眾模式”，越來越多的學(xué)生進(jìn)入高校進(jìn)行學(xué)習(xí)。社會對畢業(yè)生質(zhì)量的要求也在逐漸提高，不僅要具有很高的專項技能，還要一專多能及綜合文化素養(yǎng)。而傳統(tǒng)的教育方式常以教師對學(xué)生的監(jiān)管和控制為主，要求學(xué)生從小遵守各種規(guī)章制度，接受家長的管制及教師的監(jiān)督。運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生一般都是由教師和教練管理其日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，管其行而未正其心，這使得學(xué)生過分依賴外界環(huán)境，行為和思想僵化，長期以往，學(xué)生逐漸喪失自我管理意識。自我管理不僅是技能和知識的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也對個人的發(fā)展和成材提供可靠的保障，更是對國家體育事業(yè)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略具有重大的意義。因此，作為高校運動員更加需要自我約束管理，才能更好地落實國家所要求的學(xué)訓(xùn)雙重任務(wù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以運動訓(xùn)練專業(yè)本科生的自我管理現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過查閱校內(nèi)圖書館相關(guān)書籍及中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等文獻(xiàn)資料，收集與自我管理相關(guān)的資料并將其歸類整理，旨在為本研究依據(jù)提供理論的支持和借鑒。

1.2.2 問卷調(diào)查法 本研究以安徽師范大學(xué)體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)本科1～4年級的學(xué)生為調(diào)查對象，通過與安徽師范大學(xué)運動訓(xùn)練專業(yè)各年級輔導(dǎo)員聯(lián)系、溝通，對安徽師范大學(xué)本科運動訓(xùn)練專業(yè)4個年級進(jìn)行不記名問卷調(diào)查，由作者親自發(fā)出，當(dāng)場收回。共發(fā)放問卷280份，回收271份，回收率97%，有效問卷261份，有效率93%。

1.2.3 邏輯分析法 運用演繹、歸納、綜合、類比等方法進(jìn)行分析，對問卷調(diào)查所采集的信息進(jìn)行整合探討，以期準(zhǔn)確、客觀地探尋運動訓(xùn)練專業(yè)本科生在自我管理方面的特征及存在的問題。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 將回收的問卷分類別整理，運用Excel 2003等軟件對調(diào)查問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

2 結(jié)果與分析

目標(biāo)管理能使一個人知道自己的優(yōu)勢和自己的努力方式，是一個人成功的基礎(chǔ)。由表1可知，有75.5%的學(xué)生設(shè)計過自己的大學(xué)4年目標(biāo)，可以看出，大部分學(xué)生對自己大學(xué)4年的學(xué)業(yè)生活有一個比較明確的方向，有整體的規(guī)劃。有9.2%的學(xué)生沒有具體的大學(xué)4年目標(biāo)，這部分學(xué)生進(jìn)入高校后常處于迷茫期，不明白上大學(xué)為了什么，也不清楚將來的目標(biāo)是什么。目標(biāo)是運動員對外界刺激產(chǎn)生的內(nèi)在需求，可以充分發(fā)揮運動員的積極性，可以幫助運動員認(rèn)清形勢，找到不足，提高其學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的效率，是成功的催化劑。

目標(biāo)策略是指完成目標(biāo)的方法和技巧，有效的目標(biāo)策略是成功的基礎(chǔ)。調(diào)查顯示，有67.1%的學(xué)生會針對目標(biāo)制訂詳細(xì)計劃，也有32.9%的學(xué)生沒有一個制訂相應(yīng)的計劃，這說明了一部分學(xué)生雖然有目標(biāo)，定期對目標(biāo)進(jìn)行檢查，有助于了解目標(biāo)的進(jìn)度及完成情況，對偏離的目標(biāo)路線可以及時的調(diào)整，可以說定期檢查是順利完成目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)。目標(biāo)定期檢查數(shù)據(jù)顯示，有59%的學(xué)生基本會或者會對目標(biāo)進(jìn)行定期檢查，而有41%的學(xué)生基本不會或者不會對設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行定期檢查。

表1 您是否設(shè)計過大學(xué)4年的目標(biāo)

表2 您對本學(xué)期的學(xué)習(xí)有具體的規(guī)劃

表3 您對自己現(xiàn)在的訓(xùn)練態(tài)度

2.2 自我學(xué)習(xí)管理現(xiàn)狀

合理有效的管理自己的學(xué)習(xí)有助于學(xué)習(xí)效率和專業(yè)理論知識2方面的提升，培養(yǎng)自覺性自主學(xué)習(xí)能力可以打破運動員文化素質(zhì)短板，提高核心競爭力。通過表2可以看出，只有72%的學(xué)生對本學(xué)期有具體的學(xué)習(xí)規(guī)劃，28%的學(xué)生對本學(xué)期的學(xué)習(xí)沒有具體的規(guī)劃。學(xué)習(xí)規(guī)劃可以幫助學(xué)生合理的安排學(xué)習(xí)內(nèi)容、掌控學(xué)習(xí)進(jìn)程，也是制訂學(xué)習(xí)計劃的方針。如果沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，就不知道為什么學(xué)習(xí)，也就缺乏學(xué)習(xí)的動力。

大學(xué)的學(xué)習(xí)特點是授課時間較中小學(xué)少，教師是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的方向，學(xué)生還是靠自學(xué)為主，這就要求學(xué)生在課余時間花較多的時間去學(xué)習(xí)、消化書本上或者相關(guān)學(xué)科領(lǐng)域的理論知識。因此，制訂學(xué)習(xí)計劃也是至關(guān)重要的。在對學(xué)習(xí)計劃調(diào)查中顯示，只有62.3%的學(xué)生在完成老師作業(yè)之外有自己的學(xué)習(xí)計劃，卻有37.7%的學(xué)生沒有制訂學(xué)習(xí)計劃。課前預(yù)習(xí)可以幫助學(xué)生對即將上課的內(nèi)容有一個大致的了解，課后復(fù)習(xí)則可以使學(xué)生鞏固學(xué)到的知識，幫助學(xué)生對課堂學(xué)習(xí)的知識加深記憶，據(jù)調(diào)查顯示，只有11.9%的同學(xué)會在課后預(yù)、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容，而基本不會和完全不會復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)課的達(dá)到55%。由于學(xué)生學(xué)習(xí)主動性不強，課后不能及時復(fù)習(xí)，也就不易掌握之前學(xué)習(xí)過的知識。

2.3 自我訓(xùn)練管理現(xiàn)狀

張瑞林、秦椿林在《體育管理學(xué)》中表示，運動員的管理計劃是為了提高更好的成績前期制訂出來的，也是運動員在全面素質(zhì)發(fā)展中重要的體現(xiàn)，是運動訓(xùn)練活動的基本設(shè)計，也是教練員和運動員實現(xiàn)優(yōu)秀成績的基本方法和途徑。根據(jù)表3可以看出，運動訓(xùn)練專業(yè)中對自己的訓(xùn)練現(xiàn)狀滿意的學(xué)生占69.8%，不滿意的達(dá)到30.2%。訓(xùn)練態(tài)度直接影響著訓(xùn)練效果，積極的訓(xùn)練態(tài)度可以使運動員有較好的訓(xùn)練狀態(tài)，提升運動員專項水平，反之亦然，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，一部分學(xué)生對自己的訓(xùn)練現(xiàn)狀并不是很滿意，可能是成績達(dá)不到自己的要求或者是在訓(xùn)練中存在著偷懶行為。

王燕茹：我不接受道歉，也不要賠償，我只希望黃道龍和黃宇犯法可以依法處理?，F(xiàn)在黃道龍被批捕了，等他們都受到處理，就達(dá)到我想要的結(jié)果了。

通過運動成績現(xiàn)狀調(diào)查得知，目前運動訓(xùn)練專業(yè)運動成績提高的人數(shù)只有34%，維持原水平的有25%，而運動成績下降的學(xué)生卻達(dá)到41%。筆者認(rèn)為，造成這種現(xiàn)象的原因是多方面的。首先，高校教育并非訓(xùn)練為主的模式，運動量和訓(xùn)練次數(shù)的減少是導(dǎo)致運動成績下降的原因之一。其次，有的運動員進(jìn)入高校后，訓(xùn)練動力不足，態(tài)度不端正，也是導(dǎo)致成績下降的原因之一。最后，想要提升或保持運動成績，必須堅持不懈的訓(xùn)練，稍微放松就會出現(xiàn)成績下降的現(xiàn)象，這也是導(dǎo)致此現(xiàn)象的原因。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 以人為本是學(xué)校在教育活動中所具備的教育理念，讓大學(xué)生參與學(xué)校的管理和個人管理，則有助于學(xué)生的自我管理水平提高。在調(diào)查中了解到，學(xué)校在自我管理方面的宣傳和引導(dǎo)相對較少，從而導(dǎo)致一些學(xué)生對自我管理意識較為籠統(tǒng)，不利于自我管理能力的發(fā)揮。

3.1.2 自我管理能力的提高不僅需要學(xué)校的宣傳引導(dǎo)，更離不開家庭的教育。因此，學(xué)生自我管理水平較低，家庭教育業(yè)有不可推卸的責(zé)任。部分家長只關(guān)心學(xué)生成績與生活，既沒有重視自我管理的教育，也沒有提供熏陶的良好環(huán)境，從而引發(fā)學(xué)生自身由于自我管理意識不高，自我管理能力較低。

3.1.3 運動訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生作為自我管理的主體，其思想和行為直接影響著自我管理水平的高低。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生的自我管理能力較高，能夠制訂較高的奮斗目標(biāo)，約束自身行為，制訂計劃，但其中也存在著一些問題。在目標(biāo)管理中，學(xué)生均有自己的大學(xué)目標(biāo)，但是在實際操作中或完成結(jié)果評定方面需要提高；在學(xué)習(xí)管理中呈現(xiàn)大一和大四學(xué)生學(xué)習(xí)管理方面較好，大二和大三的學(xué)生學(xué)習(xí)管理方面較差；在訓(xùn)練管理中，部分學(xué)生存在訓(xùn)練怠慢，運動成績下滑現(xiàn)象。

3.2 建 議

3.2.1 更新教育管理理念 正確的指導(dǎo)思想是樹立正確的教育管理理念的基礎(chǔ)。與傳統(tǒng)管理理念重視對學(xué)生進(jìn)行單方面管理不同的是，現(xiàn)代管理理念強調(diào)“以人為本”，其核心是尊重人的個性、激發(fā)人的熱情，從而進(jìn)一步調(diào)動人的積極性，促使管理水平提升至一個新臺階。而自我管理則是在這樣一個大環(huán)境中凸顯其本質(zhì)作用，自我管理不僅展示了我國以人為本的思想，以學(xué)生為主體的教育理念，也有助于提高管理效率，培養(yǎng)學(xué)生成材。因此，高校應(yīng)該更新教育管理理念，樹立“以人為本”的管理思想，實現(xiàn)其自我引導(dǎo)、自我控制和自我管理。

3.2.2 家庭創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境 由于中國傳統(tǒng)教育思想的影響和束縛，尤其是升入大學(xué)后，傳統(tǒng)教育問題在學(xué)生身上明顯的暴漏出來，不主動、不獨立、沒有創(chuàng)造力等。家庭是孩子第一學(xué)習(xí)場所，家長的言行則是孩子最好的老師，家庭樹立自我管理的榜樣，與孩子溝通，共享自我反思、自我批評、自我教育及自我控制，以自我教育為重點，用一言一行影響著學(xué)生，潤物細(xì)無聲的熏陶著學(xué)生，不斷提高學(xué)生自我管理的意識。

3.2.3 學(xué)生自身建設(shè)建議 大學(xué)生活離開父母的管理和教練的監(jiān)督主要靠的就是學(xué)生的自我管理能力，而制訂詳細(xì)的大學(xué)目標(biāo)是其能合理利用大學(xué)生活的基本保障。因此，應(yīng)該認(rèn)清自我，對大學(xué)4年進(jìn)行一個細(xì)致的規(guī)劃，合理、有計劃地制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)，加強與體育專業(yè)相關(guān)的基本知識、基本理論和基本技能的學(xué)習(xí)，充分利用高校資源，制訂階段性的訓(xùn)練目標(biāo)，完成訓(xùn)練任務(wù)，以便在比賽中獲得優(yōu)異的成績。

[ 1 ] 張娜.運動訓(xùn)練專業(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況研究[ J ].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2010（2）：106-109.

[ 2 ] 彼得·德魯克.個人的管理[M].上海：上海財經(jīng)大學(xué)出版社，2003：247 -254.

[ 3 ] 王堃.山東省普通高校高水平運動員學(xué)習(xí)與訓(xùn)練管理現(xiàn)狀及對策研究[ D ].曲阜：曲阜師范大學(xué)，2006：3.

[ 4 ] 國家體育總局.關(guān)于進(jìn)一步加強運動員文化教育和運動員保障工作的指導(dǎo)意見[ Z ]. （2010）23號.

[ 5 ] 張瑞林，秦椿林.體育管理學(xué)（第二版）[M].北京：高等教育出版社，2008：168.

G807.4

A

1674-151X（2017）02-059-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.04.032

投稿日期：2016-12-23

方逸青（1987—），碩士。研究方向：運動員科學(xué)化訓(xùn)練。