李家祺

摘 要 運用文獻資料法，觀察法以及網(wǎng)球初學者班比賽數(shù)據(jù)分析，觀看比賽視頻對網(wǎng)球初學者的正反手擊球以及發(fā)球比率進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，通過大量閱讀網(wǎng)球方面文獻，并且對初學者在比賽中的心得進行歸納總結。對于初學者來說，通過參加比賽能夠大幅度提高初學者的網(wǎng)正球技能。初學者反手擊球的成功率較正手擊球低。在網(wǎng)球教學中應多采用媒體教學手段，組織學生觀看比賽視頻，有助于糾正自身的錯誤，得到進一步的提高。

關鍵詞 網(wǎng)球 初學者 比賽視頻

中圖分類號：G845 文獻標識碼：A

1研究對象與方法

1.1研究對象：網(wǎng)球主項班初學網(wǎng)球的2名同學，比賽為期一學期。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法：查閱了有關網(wǎng)球方面的期刊、文章、報紙以及具有代表性的專業(yè)書籍，觀看世界級網(wǎng)球選手的技術動作，并且結合網(wǎng)球教學實踐。

1.2.2觀察法：將每一位學生的比賽技術動作拍攝下來而后反復播放、點評、進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法：采用一般統(tǒng)計方法，對有關數(shù)據(jù)進行計算和分析。

2研究結果與分析

2.1網(wǎng)球初學者正反手擊球數(shù)據(jù)統(tǒng)計

比賽賽制采用六局有占相先，初學者水平相似，來回合數(shù)較多，每局比賽約一小時左右。選手1正手擊球比率 82% 正手擊球成功率 91%，反手擊球比率 18% 反手擊球成功率 78%；選手2的正手擊球比率占81%，反手擊球比率占19%；正手的擊球率遠高于反手的擊球率。在初學者比賽時，球速不快，很多學生會刻意的跑到球的正手位擊球，長此以往不利于正反手的均衡發(fā)展。

2.2初學者在比賽中的心得體會

2.2.1步法的移動

初學者在比賽中，步法的移動是最大的弱點。步法是擊球成功的一種關鍵性因素，它包括幾個不同階段：墊布、腳步移動、距離調整、移動到位、重回原位。同樣這些涉及到對來球方向以及落點的判斷。在比賽中，步伐不靈活的選手就會多次被對手的一前一后球、斜線球以及網(wǎng)前小球造成跑動不及時，接球失誤。

2.2.2發(fā)球

發(fā)球是網(wǎng)球比賽唯一一種不用受制于對方球員的擊球方式。在初學者的比賽中，發(fā)球及其不穩(wěn)定，是不利因素。發(fā)球需要極高的身體協(xié)調性，而且要全神貫注。如果一發(fā)失誤，再次發(fā)球之前始終要給自己留出足夠的時間，思考穩(wěn)定情緒。初學者通過比賽的積累，要提高發(fā)球的成功率，其次要規(guī)范發(fā)球的動作，發(fā)出切削球，制約對手。

2.2.3正反手擊球

規(guī)范正手反手擊球動作，正手球動作的完成區(qū)分為5各階段：準備或啟動、開始揮拍、擊球、會送、結束動作。在準備階段，尤其實在觸球的一瞬間，與球體保持適當距離，同時雙眼不離球體。初學者要在規(guī)范動作的基礎上，身體帶動擊球，使得基礎的球有力度。與此同時，也要均衡正反手的擊球比例，忌諱刻意的使用正手擊球。

2.2.4蹬地

在分析視頻時，發(fā)現(xiàn)在學生擊球時，雙腿站的過直。采用正確的蹬地方式是最基本的前提，擊球的力度與準確性主要取決于雙腿蹬地的穩(wěn)定性。兩腿越是彎曲，球員就站得越平穩(wěn)，穩(wěn)定性也就越好。網(wǎng)球是一項需要分別調動身體不同部位的運動，要求上身與下身擁有極強的自主性。下身要始終處于運動狀態(tài)，這樣來球時才能反應靈敏、動作快捷、協(xié)調統(tǒng)一，而上身則要完全放松，要徹底杜絕任何緊張感。雙腿動的越勤，身體上不就越會感到自由。

2.2.5心理因素

一場比賽往往輸贏只在幾個決定分之間。區(qū)別就在于對自己是否有信心以及集中注意力的能力有多強。初學者剛剛接觸網(wǎng)球，缺乏經(jīng)驗，相同水平的選手進行比賽，往往最考驗的就是選手的心理品質。最優(yōu)秀的球員在壓力倍增的時刻可以表現(xiàn)的更強大，而其他人在這種時刻很可能會緊張的不知所措。心理不僅可以幫助球員實現(xiàn)自我超越、在比賽中中走得更遠，尤其是當比賽處于膠著狀態(tài)或久拖不決時顯得尤為重要。在次比賽中選手1前兩局連續(xù)輸，后板回一局后，比分選手2是4分，選手1獲1分，雙方此時的心理在此時也發(fā)生了變化，選手1追成4：4平局，此時選手1的發(fā)球、擊球比較穩(wěn)定，心理沒有壓力打的很是輕松，此后比分一直膠著，選手1打一分，對手追一分。直到6：6，進行搶七比賽，此時心理因素就起著決定性的作用。

3總結

為期一學期的比賽經(jīng)歷使初學者的技能得到很大的提升，在比賽中影響初學者的主要因素來自于心理品質，一般取得勝利的一方有很好的心理品質。每一次的比賽積累對于初學者很有幫助，在比賽結束后，組織學生對視頻內容的觀看、點評有利于學生技術動作的提升。

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