據(jù)《北京晨報(bào)》報(bào)道，北京市衛(wèi)計(jì)委新聞發(fā)言人介紹，跌倒是我國(guó)傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。根據(jù)北京市疾控中心在東城、西城、朝陽(yáng)、通州16個(gè)社區(qū)，對(duì)4700余名老年人開(kāi)展跌倒風(fēng)險(xiǎn)和跌倒發(fā)生情況調(diào)查顯示，老年人在過(guò)去1年內(nèi)平均每人跌倒1.4次左右，跌倒發(fā)生率為15.5%。其中男性跌倒發(fā)生率為12.5%，女性跌倒發(fā)生率為17.5%。從跌倒地點(diǎn)上看，老年人62%的跌倒發(fā)生在小區(qū)內(nèi)，公共場(chǎng)所和居家的臥室、衛(wèi)生間是老年人跌倒多發(fā)地點(diǎn)。

解讀 魯灣

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有至少4千萬(wàn)老年人跌倒一次，因此跌倒已經(jīng)成為我國(guó)老年人致病致殘致死的主要原因。但是這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有引起老年人和家屬的重視，甚至也沒(méi)有引起社會(huì)的重視，還在討論老人跌倒該不該扶的道德問(wèn)題。

跌倒為什么會(huì)成為65歲以上老年人死亡的首要原因？專家認(rèn)為這是因?yàn)槔夏耆穗S著年齡增加各個(gè)器官產(chǎn)生退行性病變，特別是脊髓、腦干、前庭、小腦和大腦皮質(zhì)發(fā)生病變退化，由這些器官協(xié)同維持的空間定位能力，即完整的感覺(jué)系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)相互協(xié)調(diào)能力變差，同時(shí)肌肉無(wú)力，導(dǎo)致失衡跌倒。另外，骨骼畸形、各種疾病以及服藥、酗酒等，也會(huì)加重失衡導(dǎo)致跌倒。

跌倒不僅造成軀體受傷，如骨折、軟組織損傷等，更重要的是給老年人造成心理創(chuàng)傷。許多老年人因?yàn)楣钦坶L(zhǎng)期躺在床上，打破了長(zhǎng)期的生活規(guī)律，加上精神沮喪，一些慢性病加重，最后導(dǎo)致死亡。即使起床痊愈了今后走路也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，唯恐再摔倒，減少了活動(dòng)。

我們知道老年人防止跌倒的根本措施是增加體育鍛煉，尤其要加強(qiáng)柔性鍛煉。摔了一次以后減少了活動(dòng)，肌肉越來(lái)越無(wú)力，平衡能力也越來(lái)越弱，就更容易跌倒，形成惡性循環(huán)。有的老年人就是因?yàn)橐淮蔚苟货瓴徽瘛?/p>

防止老年人跌倒是社會(huì)和家屬的事，也是老年人自己的事，而且是自己的頭等大事。特別是有心腦血管疾病的老年人，因?yàn)樾哪X血管供氧不足經(jīng)常頭暈頭痛，身體平衡功能失常，最容易跌倒，也最怕跌倒。骨質(zhì)疏松的老年人下肢乏力，步履不穩(wěn)，稍有不慎就容易跌倒。另外，像低血壓低血糖的老年人也常常因?yàn)樯眢w失衡而跌倒。有這些慢性病的老年人尤其應(yīng)該注意防止跌倒。專家研究發(fā)現(xiàn)，老年人跌倒的場(chǎng)所50%以上發(fā)生在家里。因此，一定要把家里可能引起跌倒的環(huán)境因素消滅掉。另外，自己也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。